Is gnáthamh é “cúram craicinn pearsanta”

Tá a fhios againn go léir an tábhacht a bhaineann le “cúram craicinn pearsanta”. Tá an tuairim maidir le nósanna imeachta (le haghaidh cúram craicinn pearsanta) difriúil ó dhuine go duine. Creideann roinnt daoine gur cúram craicinn pearsanta é dul go dtí sciamhlann gach lá eile. Daoine eile a cheapann go bhfuil cúram craicinn pearsanta a chur i bhfeidhm ach uachtar nó lotion chun an craiceann ó am go ham. Ansin tá daoine ann a cheapann gur teagmhas é cúram craicinn pearsanta a tharlaíonn uair sa mhí nó uair sa bhliain. Leanann daoine eile ag tabhairt aire do chúram craicinn pearsanta i gcónaí. Mar sin féin, níl cúram pearsanta craicinn chomh casta ná chomh costasach (mar gheall ar a éifeacht thairbheach). Leanann cúram pearsanta craicinn gnáthamh nó nós imeachta chun freastal ar riachtanais do chraicinn.

Fiú amháin sula dtosaíonn tú ar ghnáthamh, ní mór duit do chineál craicinn (olach, tirim, íogair, gnáth, etc.) a chinneadh agus táirgí cúraim craicinn atá ceart duit a roghnú (b'fhéidir go mbeidh ort triail a bhaint as roinnt táirgí cúram craicinn craiceann pearsanta). . Seo gnáthamh ba chóir a bheith ag obair don chuid is mó daoine a bhfuil gnáthchraiceann orthu.

Is é Glantachán an chéad rud le déanamh i do ghnáthamh cúram craicinn. Is iad na trí phríomh-chomhábhar atá ag glantóir ná ola, uisce agus dromchlaghníomhaithe (gníomhairí fliuchta). Bainfidh ola agus dromchlaghníomhaithe salachar agus ola as do chraiceann agus d'uisce, ansin sruthlaigh é, agus glanann tú do chraiceann. B'fhéidir go mbeidh ort roinnt táirgí glantacháin a thriail sula bhfaighidh tú an ceann is fearr a oireann duit. Mar sin féin, ba chóir duit glantóirí saor ó ghallúnach a úsáid i gcónaí. Ina theannta sin, ba cheart duit úsáid a bhaint as uisce lukewarm le haghaidh glantacháin (uisce te agus fuar araon ina chúis le damáiste do do chraiceann). Bí cúramach gan do chraiceann a ghlanadh agus déan dochar do do chraiceann ag an am céanna.

Is é an dara rud faoi ghnáthchúram an chraicinn ná exfoliation. Leanann an craiceann próiseas cothabhála nádúrtha ina ndéanann sé cealla marbha a bhaint agus cuirtear cealla craicinn nua ina n-áit. Níl i ndíchur ach bealach amháin chun an craiceann a dhéanamh níos éasca sa phróiseas seo. Ní féidir le cealla craicinn marbha freagairt do tháirgí cúram craicinn pearsanta ach leanann siad ar aghaidh ag ithe na dtáirgí seo, rud a chuireann cosc ​​orthu na cealla nua craicinn a bhaint amach. Tá sé tábhachtach, dá bhrí sin, cealla marbha craicinn a bhaint chun éifeachtúlacht gach táirge cúram craicinn a mhéadú. Go ginearálta, tarlaíonn an t-imdhéanamh díreach tar éis an ghlantacháin. Mar is amhlaidh le haon nós imeachta cúram craicinn pearsanta, tá sé tábhachtach go dtuigeann tú an méid exfoliation atá uait. Seachghabháil 4-5 huaire sa tseachtain do chraiceann olach / gnáth agus 1-2 huaire sa tseachtain do chraiceann tirim / íogair. Seol amach arís agus arís eile in aimsir the tais.

Is é moisturizers an chéad rud eile ar ghnáthamh an chúraim chraicinn. Is é seo ceann de na rudaí is tábhachtaí i gcúram craicinn pearsanta. Ní mór do dhaoine a bhfuil craiceann olach orthu moisturizers a bheith acu. Ní hamháin go seolann an taiseoir an taise i do chealla craicinn, ach meallann sé taise (aer) nuair is gá. Mar sin féin, má úsáidtear an iomarca taiseora, is féidir leat pores an chraicinn a chlogadh agus dochar a dhéanamh do do chraiceann. Beidh an méid moisturizer a bheidh de dhíth ar do chraiceann soiléir laistigh de sheachtain tar éis an moisturizer a úsáid. Is fearr an taiseoir a chur i bhfeidhm nuair a bhíonn do chraiceann fós fliuch.

Is é an rud deireanach faoin ngnáthamh cúram craicinn ná grianscéithe. Tá cosaint UV ag go leor taiseoirí (uachtair lae / taisligh) - ionas gur féidir leat dhá shochar a fháil. Moltar taiseoirí den sórt sin gach lá (cibé acu grianmhar nó báisteach é).