Na fíricí faoi chúram craicinn olach

Chun tús a chur leis an bplé faoi chúram craicinn olach, tá sé riachtanach tús a chur leis an gcúis taobh thiar de chraiceann olach a thuiscint. I dtéarmaí simplí, is é an toradh atá ar chraiceann olach ná táirgeadh iomarcach sebum (substaint shailleach a tháirgeann an craiceann go nádúrtha). Mar is eol do gach duine, tá na farasbairr go léir dona; tá an iomarca sebum dona freisin. Mar thoradh air seo bréanann pores an chraicinn, rud a fhágann go mbíonn cealla marbha agus carnadh pimples / acne. Chomh maith leis sin, fágann craiceann olach do chruth. Dá bhrí sin, tá cúram craicinn olach chomh tábhachtach le cúram craicinn do chineálacha eile craicinn.

Is é an príomhchuspóir atá le cúram craicinn olach ná breis ola nó ola a bhaint as an gcraiceann. Mar sin féin, níor chóir deireadh a chur go hiomlán leis an ola mar thoradh ar nósanna imeachta cúram olach craicinn. Tosaíonn cúram craicinn olúil le glantóir a úsáid. Ní oibreoidh gach glantóir, áfach. Teastaíonn glantóir uait ina bhfuil aigéad salaicileach, ar aigéad béite-hiodrocsa é a chuireann moill ar tháirgeadh sebum. Ba chóir glanadh a dhéanamh dhá uair sa lá (agus níos mó fós in aimsir the, tais).

Tá an chuid is mó de tháirgí cúram craicinn saor ó ola; Mar sin féin, is maith an rud é comhábhair an táirge a sheiceáil sula gceannaíonn tú é. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach má tá táirge oiriúnach do gach cineál craicinn in ionad táirge cúram craicinn. Braitheann cúram craicinn olach freisin ar an méid saille, mura bhfuil tú ró-shaill, ionas go bhféadfadh cuid de na táirgí seo oiriúnach do gach cineál a bheith oiriúnach duitse freisin. I gcás craicinn an-olach, níl ach táirgí cúraim craicinn olach oiriúnach. D'fhéadfadh tonic atá bunaithe ar alcól (do chraiceann an-olach) a bheith i do ghnáthamh cúram craicinn olach. Is féidir seo a bheith mar an dara céim i do ghnáthamh cúram craicinn olach, is é sin, tar éis an ghlantacháin. Mar sin féin, is féidir le ton iomarcach Gortaítear do chraiceann.

Is féidir leis an gcéad chéim eile i do ghnáthamh cúram craicinn olach a bheith ina moisturizer milis. Arís, déanfaidh an méid saille i do chraiceann cinneadh ar chóir duit é a chur san áireamh i do ghnáthamh cúram craicinn olach. Má shocraíonn tú moisturizer a chur san áireamh, bí cinnte go n-úsáideann tú ceann nach bhfuil aon ola, céir ná lipidí ann.

Is féidir leat masc cré (m.sh. uair sa tseachtain) a úsáid mar thomhas ar chúram craicinn olach.

Nuair a bhaineann sé le táirgí cúram craicinn, b'fhéidir go mbeidh ort triail a bhaint as roinnt sula bhfaigheann tú an ceann a oireann do do chraiceann.