વિટામિન ઇ તમારી ચામડી માટે કેવી રીતે સારી છે?

 વિટામિન ઇ   એક મહત્વપૂર્ણ પોષક છે જે ઘણા અંગોના પ્રભાવને સમર્થન આપી શકે છે. આ પદાર્થમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો પણ છે જે શરીરના કોશિકાઓને નુકસાનથી ધીમું કરી શકે છે. તેમ છતાં, ત્વચા અને પ્રજનન સાથે સંકળાયેલા  વિટામિન ઇ   પૂરવણીઓના ફાયદાને હજુ વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

 વિટામિન ઇ   ના સામાન્ય રીતે જાણીતા લાભો

1. કરચલીઓ

ખાતરી કરો કે તમે વારંવાર વિવિધ એન્ટિ-વૃદ્ધત્વ ક્રીમ અથવા સપ્લિમેન્ટ્સ જુઓ છો જેમાં  વિટામિન ઇ   એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે હોય છે. એન્ટીઑકિસડન્ટ ખરેખર સૌંદર્યની દુનિયામાં ઉત્તમ છે કારણ કે તે ચામડીને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતાં નુકસાનથી સુરક્ષિત કરવા માટે કહેવામાં આવે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ સ્વાસ્થ્ય માટે એન્ટીઑકિસડન્ટના ફાયદા શોધી કાઢ્યા છે. પરંતુ સપ્લિમેન્ટ ફોર્મમાં વિરોધી વૃદ્ધત્વ વિટામિન ઇનાં ફાયદા સાબિત થયા નથી.

2. સનબર્નેડ ત્વચા

એકલા વિટામિન ઇને ખાવું અથવા લાગુ કરવું ખરેખર તમારી ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશના સંપર્ક પછી બર્ન થવાથી સાબિત થયું નથી.

3. સર્જરી પછી સ્કાર્સ

કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે  વિટામિન ઇ   લાગુ કરવું પોસ્ટપોરેટિવ સ્કાર્સને ઘટાડી શકતું નથી. ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા સર્જિકલ ઘામાં વિટામીન ઇનાં ફાયદા અંગે હજુ પણ વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

4. લાલ અને ખંજવાળ ત્વચા (ખરજવું)

 વિટામિન ઇ   લેતા એગ્ઝીમા પીડિતોની સ્થિતિની સારવારમાં અસરકારક અસર દર્શાવતી નથી.

5. ત્વચા કેન્સર (મેલાનોમા)

વિટામીન ઇની અસર મેલેનોમા ત્વચાના કેન્સરને અટકાવી શકે તે સાબિત કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં મજબૂત વૈજ્ઞાનિક પરિણામો નથી.