વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ માટે ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ

તે એક સત્ય છે કે તમામ સજીવની ઉંમર છે. પ્રાણીઓ, છોડ અને વધુ ખાસ કરીને લોકો જીવનના આ કુદરતી ચક્રમાંથી પસાર થાય છે. કેટલાક લોકો માટે વૃદ્ધત્વને કંઈક ભયંકર માનવામાં આવે છે કારણ કે તે શરીરના સૌથી મોટા અંગ એટલે કે ત્વચાને અસર કરે છે. તેથી, ચહેરા પર નીચ રેખાઓ અને ત્વચા પર કરચલીઓ પ્રગટ ન થાય તે માટે, ત્વચાની યોગ્ય કાળજી લેવી જરૂરી છે.

ત્વચાની સંભાળ આજે સંબંધિત છે કારણ કે દરેક સુંદર બનવા માંગે છે. દરેક જણ જીવનભર સુંદર અને યુવાન રહેવા માંગે છે. પરંતુ જેમ જેમ વૃદ્ધાવસ્થા કોઈની અથવા બીજી રીતે કોઈની શારીરિક અને શારીરિક સુંદરતાને અસર કરે છે, ઘણા લોકો તેને લાંબા સમય સુધી તેમની સુંદરતા અને જોમ જાળવવાના તેમના મિશન માટે જોખમી માને છે. ત્વચાને શક્ય તેટલું જુવાન અને ગતિશીલ રાખવા માટે, ત્વચાની સંભાળ વિશે વધુ શીખવાનો સારો સમય છે.

વૃદ્ધત્વ સામે લડવું

શારીરિક ઉથલપાથલ ઉપરાંત, કેટલાક લોકો વૃદ્ધાવસ્થાને પણ ડરતા હોય છે, કારણ કે તે તેમની સિસ્ટમ ધીમું કરે છે, જે તેમને યુવા લોકો કરી શકે તેવા કામો કરતા અટકાવે છે, તે મેમરીને અસર કરે છે અને એકંદરે શાંતને પણ અસર કરે છે.

પરંતુ વૃદ્ધાવસ્થા એ કુદરતી ઘટના છે, તેથી લોકો તેના વિશે કંઇ કરી શકતા નથી. જો તમે એવા લોકોમાંના એક છો કે જેઓ વૃદ્ધાવસ્થાના ચિહ્નો બતાવી રહ્યા છે અને કંઈક કરવા માંગો છો, તો હવે વૃદ્ધત્વના મુખ્ય સૂચક, એટલે કે ત્વચાની વધુ સારી કાળજી લેવાનો સમય છે. તમને ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ માટે કેટલીક ટીપ્સ મળશે જે તમને વૃદ્ધાવસ્થાના અપ્રિય પરિણામોને લડવામાં મદદ કરી શકે છે.

1. સૂર્ય રક્ષણ માટે જુઓ. નિષ્ણાતો સંમત થાય છે કે તમારી જાતને સૂર્યના નુકસાનકારક અને ઘાતક કિરણોથી બચાવવા એ ત્વચાની સંભાળ માટેની શ્રેષ્ઠ સારવાર છે જેનો તમે ઉપચાર કરી શકો છો. એક ઉપાય એ છે કે અસરકારક અને સલામત સૂર્ય સંરક્ષણનો ઉપયોગ કરવો. અધ્યયન દર્શાવે છે કે ચહેરાની aging૦% વૃદ્ધત્વ યુવી કિરણો અને કિરણોત્સર્ગને લીધે થતા નુકસાનને કારણે થાય છે. તમે દૈનિક ધોરણે સનસ્ક્રીન અથવા સનસ્ક્રીન લગાવીને, તમારી ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવામાં મદદ કરે તેવા કપડા પહેરીને યુવી કિરણોથી પોતાને બચાવી શકો છો, જેમ કે લાંબા સ્લીવ્ઝ અને પેન્ટ્સ અને પહોળા-બ્રિમ્ડ ટોપીઓ અને ખાસ કરીને સૂર્યના સંપર્કમાં ઘટાડો કરીને. તેની ટોચ પર. સવારે 10 વાગ્યે. 14 કલાકે

2. સિગારેટ પીવાનું બંધ કરો. ઘણા ધૂમ્રપાન કરનારાઓને તેનો ખ્યાલ હોતો નથી, પરંતુ શુષ્ક ત્વચા માટેનું મુખ્ય કારણ તેમના શરીર દ્વારા શોષી રહેલા નિકોટિન દ્વારા ધૂમ્રપાન કરવું છે. સારી ત્વચા જાળવવા માટે, તમારે પહેલાથી ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ. અધ્યયનો દર્શાવે છે કે નિકોટિનનું સેવન, ખાસ કરીને તમાકુના શ્વાસને લીધે, ચહેરા પર કરચલીઓના દેખાવમાં, વૃદ્ધત્વમાં અને ત્વચાની રચના અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં ધરખમ ફેરફાર કરવામાં મોટો ફાળો આપે છે.

3. લોડ પ્રવાહી, ખાસ કરીને પાણી. ઘણાં પ્રવાહી, ખાસ કરીને પાણીને શોષી લેવાથી તમે તમારી ત્વચાને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રાખી શકો છો. દિવસમાં પૂરતું પાણી પીવાથી ત્વચા હાઇડ્રેટ થાય છે અને સ્વસ્થ કોષો બનાવવામાં મદદ મળે છે. ત્વચાના પાણીનું સંતુલન જાળવવા ઉપરાંત, પીવાનું પાણી શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન થતા કચરાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.