ટોચની 10 ત્વચા સંભાળ ટિપ્સ

સુંદરતામાં સુધારો કરવા માટે સ્વસ્થ ત્વચા ખરેખર એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. ત્વચા સંભાળ ટીપ્સ પરનો આ લેખ તમને ટોચની 10 ત્વચા સંભાળની સલાહ આપવાનો પ્રયાસ છે. ત્વચા સંભાળ સૂચનોની સૂચિ 10 સુધી મર્યાદિત કરવામાં આવી છે કારણ કે આથી વધુ કંઇ યાદ રાખવું મુશ્કેલ નહીં, પણ ત્વચાની સંભાળની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ પણ છે. ચાલો જોઈએ કે આ ટોચની દસ ત્વચા સંભાળની સલાહ શું છે:

• તમારી ત્વચાના પ્રકારને જાણવી એ ત્વચા સંભાળની મુખ્ય ટીપ્સ છે. આ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે ત્વચાની સંભાળના બધા ઉત્પાદનો દરેક માટે યોગ્ય નથી. હકીકતમાં, બધા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો તેઓ જે પ્રકારની ત્વચાની સારવાર કરે છે તે સ્પષ્ટ કરે છે.
• 'ઘણું પાણી પીવું'. આ તમારી ત્વચાને ભેજવાળી નહીં રાખે પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યની સામાન્ય જાળવણી કરવામાં મદદ કરશે (અને તેથી તમારી ત્વચાને). કેટલાકને માટે આ થોડી શરમજનક લાગી શકે છે, જો કે, ત્વચાની સંભાળ માટે તે એક મહત્વપૂર્ણ સલાહ છે.
• તમારી ત્વચાને નિયમિતપણે સાફ કરો (દિવસમાં 1-2 વખત). એક ખૂબ જ અસરકારક સ્કિનકેર ટીપ જે તમને તમારી ત્વચાના ગંદકી અને અન્ય આક્રમક તત્વોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. સફાઈ એ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે જ્યારે તમે તમારા ઘરની બહાર હોવ (અને તેથી તે પ્રદૂષકો, ધૂળ, વગેરેના સંપર્કમાં આવે છે). આ સ્કીનકેર ટીપ સફાઈ માટે લ્યુક નવશેકું પાણીનો ઉપયોગ કરવાની પણ ભલામણ કરે છે (ગરમ અને ઠંડા પાણી, બંને, ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે).
• સૌમ્ય બનો, છેવટે, તે તમારી ત્વચા છે. ખૂબ સખત અથવા ઘણી વાર ઘસવું / એક્સ્ફોલિયેટ કરશો નહીં. તેવી જ રીતે, ત્વચાની સંભાળના ઉત્પાદનોને વધુ પડતા અથવા ખૂબ લાગુ ન કરો. એક ત્વચા સંભાળ સલાહ સંપૂર્ણપણે અનુસરો.
• તમારી ત્વચાને હંમેશાં ભેજવાળી રાખો. ત્વચા સંભાળ માટે આ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ છે. તમારી ત્વચાને શુષ્ક થવા ન દો. શુષ્કતા તમારી ત્વચાના બાહ્ય પડને તોડવા માટેનું કારણ બને છે, જે રફ અને અપ્રાકૃતિક દેખાવ આપે છે. મોઇશ્ચરાઇઝર્સ / ઇમોલીએન્ટ્સનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે ત્વચા હજી ભીની હોય ત્યારે લાગુ પડે ત્યારે મોઇશ્ચરાઇઝર્સ શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.
• તમારા ચહેરા પર સાબુનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. સાબુનો ઉપયોગ ફક્ત ગળાની નીચે થવો જોઈએ. એક નાનો પણ મહત્વનો સ્કિનકેર ટીપ.
• હાનિકારક યુવી કિરણોથી પોતાને બચાવવા માટે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. તમે સનસ્ક્રીનને સમાવીને દૈનિક નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. વાદળછાયું હોય ત્યારે પણ તેનો ઉપયોગ કરો. યુવી કિરણો ત્વચાના કેન્સરનું કારણ બને છે, તેથી નિષ્ફળ વિના આ સ્કિનકેર સલાહને અનુસરો.
• થોડી કસરત અને સારી sleepંઘ પણ ફક્ત ત્વચાની સંભાળ માટે જ નહીં, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જરૂરી છે. Sleepંઘનો અભાવ આંખો હેઠળ કરચલીઓ તરફ દોરી શકે છે અને કસરતનો અભાવ ત્વચાને આરામ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, કસરત અને નિંદ્રા તણાવ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે. ત્વચાની સંભાળ માટે મદદની સાથે, તે આરોગ્યની સંભાળ માટે પણ એક મદદ છે.
• ત્વચા દુવિધાઓ કાળજીપૂર્વક સારવાર કરો. આ સ્કિનકેર ટિપ ત્વચાના દુવિધાઓને અવગણવાની નથી. ત્વચા સંભાળના ઉત્પાદનનો ઉપયોગ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ત્વચારોગ વિજ્ .ાનીની સલાહ લો (નહીં તો તમે તમારી ત્વચાને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકો છો).
• તાણ હરાવ્યું. તાણના હાનિકારક પ્રભાવો બધાને જાણીતા છે, તેમછતાં, સ્પષ્ટ હોવાનો ઉલ્લેખ કરવો ઘણીવાર જરૂરી છે (અને તેથી જ આ સ્કીનકેર યુક્તિ અહીં મળી ગઈ છે). હા, તાણ ત્વચાને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી થોડો વિરામ લો, ગરમ બબલ સ્નાનનો આનંદ લો અથવા સારી sleepંઘ લો.