Abin da ke haifar da ƙirjin saggy?

Abinci

Duk lokacin da ka fuskanci karuwa da karuwa a nauyi na jiki, ƙirjin jikinka zai zama mai karɓuwa. Wannan ya bayyana ta hanyar Michael Edwards, MD, jaririyar nono. Saboda haka kada ku ci abinci

Shan taba

Shan taba ba kawai yana lalata zuciyarka da huhunka ba, har ma da ƙwayayenka. Fitar da hayakin sigari na iya hanzarta tsufa fata ta hanyar rage fitar jini zuwa fatar fata.

Yi takalmin da ba ya dace da kyau

Dole ne ka zabi madaidaicin hannun dama don tallafawa siffar jikinka. Abun da ba ya dace ba zai iya sa ƙirjin ya kwashe kuma yana jin dadi.

Wasu samfurin jiki

Wasu masana sunce cewa maimaitawar motsawa, wanda ke faruwa lokacin da kake yin wannan aikin, zai iya haifar da lalacewar collagen a cikin nono.