Manyan fata na fata 10

Fata mai lafiya hakika yana ɗaya daga cikin mahimman abubuwan gina jiki don haɓaka kyakkyawa. Wannan labarin akan ƙwarewar kulawa da fata shine ƙoƙari don kawo muku mafi kyawun kulawar fata 10. Jerin shawarwarin kulawa da fata yana iyakance zuwa 10 saboda babu abin da zai zama da wahala a tuna, amma kuma mafi mahimmancin shawarwarin fata. Bari mu ga menene waɗannan tukwici na kulawa na fata goma:

• Sanin nau'in fata shine ɗayan manyan tukwici a cikin kulawar fata. Wannan yana da mahimmanci saboda ba duk samfuran kulawa na fata sun dace da kowa ba. A zahiri, duk samfuran kulawa na fata suna ƙayyade nau'in fata da suke kulawa da su.
• 'A sha ruwa mai yawa'. Wannan ba zai sanya fata ta zama mai laushi ba amma zai taimaka tare da kula da lafiyar gaba ɗaya (sabili da haka fata). Wannan na iya zama kamar abin kunya ga wasu, duk da haka, shawara ce mai mahimmanci don kula da fata.
• Tsaftace fata a kai a kai (sau 1-2 a rana). Kyakkyawan sakamako mai mahimmanci na kulawa da fata wanda ke taimaka maka kawar da datti da sauran abubuwan tashin hankali a cikin fata. Tsaftacewa yana da mahimmanci musamman lokacin da ba a cikin gidanka (kuma saboda haka fallasa ga gurɓatattun abubuwa, kura, da sauransu). Wannan tip kulawar fata kuma ya ba da shawarar yin amfani da ruwa mai ruwa Luka don tsaftacewa (ruwan zafi da ruwan sanyi, duka biyun, suna haifar da lalata fata).
• Yi hankali, bayan komai, fata ce. Karka shafa / exfoliate da wuya ko ma sau da yawa. Hakazalika, kada a shafa mai yawa ko samfuran kayan kula da fata. Shawarar kulawa ta fata don bi daidai.
• Kiyaye fatar jikinka a kowane lokaci. Wannan shine ɗayan mahimman shawarwari don kulawa da fata. Karku bar fata ya bushe. Ry bushewa yana sa maɓallin fatarku ta fashe, yana ba da fata mai taushi da mara amfani. Yi amfani da daskararru / emollients. Danshi yana aiki mafi kyau lokacin da aka shafa shi lokacin da fata har yanzu rigar take.
• Guji amfani da sabulu a fuska. Ya kamata a yi amfani da sabulu kawai a ƙarƙashin wuya. Smallaramin mahimmanci amma mahimmancin kulawar fata.
• Yi amfani da hasken rana don kare kanka daga raunin UV. Kuna iya amfani da daskararru masu narkewa waɗanda suka haɗa da hasken rana. Yi amfani da su koda lokacin girgije ne. An san haskoki na UV don haifar da cututtukan fata, don haka bi wannan shawarar fata ba tare da lalacewa ba.
• Exercisearamin motsa jiki da ingantaccen bacci ma suna da mahimmanci, ba wai don kula da fata ba, har ma don lafiyar ku. Rashin bacci na iya haifar da wrinkles a karkashin idanun kuma rashin motsa jiki na iya shakatar da fata. Bugu da kari, motsa jiki da bacci suma suna taimakawa wajen yakar damuwa. Baya ga kasancewa mai bayar da shawarwari don kula da fata, hakan ma lamari ne na kula da lafiya.
• Bi da fata a cikin damuwa. Wannan matakin kula da fata ba shine a yi watsi da irin matsalolin da fata ke fuskanta ba. Tuntuɓi likitan ku na likitan fata kafin fara amfani da samfurin kula da fata (in ba haka ba kuna iya cutar da fata).
• Beat da damuwa. Sakamakon cutarwa na damuwa yana sananne ga kowa, duk da haka, koyaushe yana da mahimmanci a ambaci bayyananne (kuma shine dalilin da yasa wannan dabarar fata ta samo hanyar ta anan). Ee, damuwa yana cutar da fata. Don haka hutu, jin daɗin ɗakin kumfa mai zafi ko kuma yin bacci da kyau.