अपनी त्वचा की देखभाल के लिए कुछ टिप्स
आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सूची में सबसे ऊपर, आपको अच्छी धूप से सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए पैसे खर्च करने की आवश्यकता है।
चाहे यह सुरक्षा गुणवत्ता टोपी, धूप का चश्मा, कपड़े, या एसपीएफ़ सूरज की देखभाल लोशन के रूप में आती है, आपकी त्वचा को सूरज से बचाने के लिए खर्च किए गए किसी भी धन को आने वाले वर्षों में फल मिलेगा।
उम्र बढ़ने से लेकर त्वचा के कैंसर तक, सब कुछ सूरज के ओवरएक्सपोजर के कारण होता है।
हाइड्रेटेड रहने के लिए दिन भर में पर्याप्त पानी प्राप्त करें।
आपके समग्र स्वास्थ्य में न केवल सुधार होगा, बल्कि आपकी त्वचा की स्थिति में भी सुधार होगा।
अपनी त्वचा को हर समय नम रखने के लिए हमेशा एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
पानी पीने से आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहेंगे। आपकी त्वचा विभिन्न स्थितियों के कारण शुष्क हो सकती है।
यहां तक कि वातानुकूलित कार्यालयों में काम करने से भी आपकी त्वचा सूख सकती है।
अच्छी सेहत के लिए नींद और व्यायाम आवश्यक हैं और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए भी आवश्यक हैं।
यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो आप अपनी आंखों के सामने झुर्रियों और अंधेरे क्षेत्रों को देखने की उम्मीद कर सकते हैं।
अपनी त्वचा को नियमित रूप से (दिन में एक या दो बार) साफ करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सभी मृत त्वचा कोशिकाएं त्वचा की सतह से हट जाती हैं और छिद्र बंद नहीं होते हैं।
हमेशा अपनी त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ उत्पादों का चयन करें, क्योंकि आपके पास इसकी देखभाल करने का केवल एक ही मौका होता है और यह आपके पूरे जीवन को टिका देता है।
सही उत्पादों का चयन 10 साल से कम उम्र के और पुराने से दिखने में फर्क कर सकता है।
आपके जीवन के दौरान आपके द्वारा किए गए कई विकल्प और यहां तक कि वे जो आपके लिए एक बच्चे के रूप में बनाए जाते हैं, वे उम्र के साथ आपकी त्वचा की स्थिति का निर्धारण करेंगे।
यद्यपि हम बच्चों की त्वचा की स्थिति के बारे में बहुत अधिक नहीं जान सकते हैं, लेकिन आपकी त्वचा की देखभाल शुरू करने के लिए वर्तमान की तरह कोई समय नहीं है।
