Uahi a me ka uahi lua lima

Ua maopopo anei iā ʻoe, i ka wā i loaʻa ai kēia mau papahana ma ka televise, ke hoʻāʻo nei lākou e hoʻohālikelike i nā alanui alanui maʻamau ke ʻano o ka ʻā pinepine ʻana o ka puhi ʻana no ka wā lōʻihi?

Aia kekahi kumu maikaʻi loa no kēia: ʻo ka lawena ʻana kekahi o ke kumu nui o ka ʻili ʻana i ka ʻili a me ka ʻike o ka lā.

ʻO ka ulaula ka hopena ʻaʻole i ke kūlana wale o kou ʻili, akā e hoʻopuni ʻia e ka poʻe ulaula a me ka hanu ʻana i ko lākou lua lua lua e hoʻopilikia ai i ke ʻano o kou ʻano.

ʻO ka uahi o ka sigela ka ʻike nui o ka pūhui e hoʻopau i ka DNA i loko o nā ʻili o ka ʻili, a me ka hana ʻana, e hōʻemi ana i ka hiki o kēia mau ʻili kino i hoʻomaʻamaʻa iā lākou iho.

Nui nā pilikia no ka mea hānai.

Maʻalahi loa ke ʻike i kahi mea uahi mai ka laina maikaʻi i hana mua ʻia ʻana a puni ka waha ma muli o ke ʻokiʻoki i nā nika.

Aia nā laina maʻamau ma nā maka e hoʻāʻo e nānā i loko o ka pua o ka uahi.

ʻO ka nikotine i loko o ka paka paka e hoʻomohi ana i ke kahe wai, e alakaʻi ana i nā pilikia ʻē aʻe, me ke kiʻekiʻe o ka nui o ke kanesa o ke kino a me ka hiki ʻole ke hoʻōla inā hana ʻia ka pōʻino i ka ʻili.

I ka palu ma mua o ka poʻe palupalu a ʻoi aku ka ʻili o ka palupalu maemae ʻole a hiki ke hoʻohana i ka antiioxidants e pono ai e mālama i ka ʻalani kino.

E hoʻomaka koke ka ʻili o ka ʻili e ola me ka nalowale i kona kala me ka hoʻonui o ka uahi.

Hoʻopili wale ʻia ka nui i ka lā e hoʻopau i ka pōʻino o ka wikiwiki ma mua o ka uahi a me ka hui pū ʻana o nā mea ʻelua e hōʻoia e nānā i kou ʻano ma mua o kou mau makahiki.