Արագ բրինձ բանջարեղենով [Vegan]
![Արագ բրինձ բանջարեղենով [Vegan] : Արագ բրինձ բանջարեղենով [Vegan]](../images/large/cooking/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables.png)
Բաղադրատոմսի մասին տեղեկատվություն
- Բաղադրատոմսի մասին տեղեկատվություն: Պարզ բուսական արագ բրինձ `մնացած բանջարեղենով, որը կարելի է հեշտությամբ եփել` ի վերջո ավարտելով որոշ այլ աշխատանքներ, քանի որ շատ վերահսկողություն չի պահանջվում: Բաղադրատոմսը հեշտությամբ ընդարձակելի է ցանկացած քանակի հյուրերի համար և կարող է ծառայել որպես տղամարդ միայն լանչ կամ որպես պաշտոնական ընթրիք:
- Պատրաստման ժամանակը: 10 Րոպեներ
- Խոհարարության ժամանակը: 15 Րոպեներ
- Ընդհանուր ժամանակը: 25 Րոպեներ
- Բաղադրատոմսի բերք: 1 Serառայելը (անձանց քանակը)
- Բաղադրատոմսի կատեգորիա: Հիմնական դասընթաց
- Բաղադրատոմսով խոհանոց: Եվրոպական
- Սննդային արժեք: 700 cal
Ingredients list
- 1 պարկ արագ բրինձ
- 100 գ ապխտած tofu
- 30 մլ խոհանոցային սոյա
- 1 սոխ
- 6 բալ լոլիկ
- 2 եղջյուր
- 1 կանաչ աղցան
- 4 կանաչ ձիթապտուղ
- 3 չոր լոլիկ
- 20 գ կետչուպ
- 5cl ձիթապտղի յուղ
1. Պատրաստեք արագ բրինձը
![Արագ բրինձ բանջարեղենով [Vegan] : Vegan արագ բրինձ ՝ բանջարեղենի բաղադրիչներով](../images/large/cooking/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables1.jpg)
Սկսեք պատրաստել արագ բրնձի տոպրակը, ինչը սովորաբար նշանակում է մեկ անձի համար մեկ պարկ դնել բոուլինգի ջրի մեջ և մոտ 15 րոպե ծածկել տոպրակները եռացող ջրի մեջ: Ավարտելուց հետո բրինձը ցամաքեցրեք և այն թողեք կողքին, որ սառչի:
2. Շագանակագույն սոխ tofu- ով
Մինչ բրնձը սառչում է, թավայի մեջ մի քիչ ձիթապտղի յուղ կա: Մինչ ձիթապտղի յուղը տաքանում է ցածր կրակի վրա, կտրատեք սոխը `յուրաքանչյուր անձի համար մոտ 5 գ, և շագանակագույն ձիթապտղի յուղի մեջ: Ավարտելուց հետո ապխտած tofu- ն ավելացրեք տապակի մեջ և թույլ տվեք, որ այն դանդաղ տաքանա:
3. Խառնել բաղադրիչները տապակի մեջ
Կողքից պատրաստեք բոլոր այն բաղադրիչները, որոնք ձեզ դուր է գալիս տաքացնելը. Դա չի կարող լինել, եթե ցանկանում եք դրանք սառչել: Ամեն դեպքում, խառնուրդի մեջ մի քիչ խոհանոցային սոյա ավելացրեք, որպեսզի ստեղծեք ձեր սոուսի հիմքը և խուսափեք խառնուրդից, որպեսզի այրվի տապակի մեջ:
4. Պատրաստել ափսե
Մինչ տապակի բաղադրիչները տաքանում են, պատրաստեք ափսեները `ներկայացնելով բրինձը, եթե չեք ուզում տապակել տապակի մեջ և դրան ուղեկցել ցուրտ բանջարեղեն. Աղցանի տերևների կտորներ, թակած եգիպտացորեն, ձիթապտուղ և բալի լոլիկ, չոր լոլիկ
5. Ավարտեք ափսեը և մատուցեք
![Արագ բրինձ բանջարեղենով [Vegan] : Vegan Quick Rice բանջարեղենով սնունդ, որը մատուցվում է ափսեի մեջ](../images/large/cooking/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables2.jpg)
Երբ ափսեն պատրաստ լինի տաք խառնուրդը լցնելու համար տարածությանը, դադարեք պատրաստել և լցնել այն բրնձի վրա: Այժմ կարող եք մատուցել և վայելել ձեր Արագ բրինձը բանջարեղենով, որը համեղ, հեշտ պատրաստվող և բուսական կերակուր է, որը տպավորիչ կլինի ձեր ընկերուհու վրա:
Արագ բրինձ բանջարեղենով [Vegan]
