20 Min Banana / ազնվամորի Fluffy Vegan Pancakes

Բաղադրատոմսի մասին տեղեկատվություն

• Բաղադրատոմսի մասին տեղեկատվություն: Փափկամազ նրբաբլիթների պարզ և արագ բուսական բաղադրատոմս, որը կարելի է լցնել կտրտած մրգերով և մատուցել ձեր սիրած հավելումների հետ: Շաքարը կարելի է փոխարինել բանանով, և ցանկացած տեսակի կաթ կարող է օգտագործվել: Համեղ նախաճաշ պատրաստելու դյուրին միջոց, հեշտությամբ ընդարձակելի. Հիանալի է առավոտյան ժամադրությունը զարմացնելու, երեխաներին հոշոտելու կամ ընկերների մի ամբողջ խմբի կերակրելու համար:
• Պատրաստման ժամանակը: 10 Րոպեներ
• Խոհարարության ժամանակը: 10 Րոպեներ
• Ընդհանուր ժամանակը: 20 Րոպեներ
• Բաղադրատոմսի բերք: 2 Serառայելը (անձանց քանակը)
• Բաղադրատոմսի կատեգորիա: Նախաճաշ
• Բաղադրատոմսով խոհանոց: Vegan ամերիկացի
• Սննդային արժեք: 877 cal

Ingredients list

• 125 գ ալյուր
• 2 ճաշի գդալ շաքար
• 1 ճաշի գդալ թխում փոշի
• 1 պտղունց աղ
• 240 մլ վեգան կաթ (սոյայի կաթ կամ այլ)
• 1 ճաշի գդալ խնձորի քացախ
• 1 գդալ կոկոսի յուղ

Նրբաբլիթները երբևէ հորինված ամենահամեղ ուտեստներից մեկն է: Բայց գիտե՞ք, որ դրանք հեշտ է պատրաստել, կարող են լինել բուսական, լցված ձեր նախընտրած մրգերով ՝ լրացուցիչ համտեսելու համար և ինչ-որ մեկին հոշոտել:

Նույնիսկ տղամարդը կարող է ցանկացած պահի պատրաստել դրանք 20 րոպեում ՝ մի քանի հրահանգներով:

Հիմնականում ընդամենը մնում է ձեռք բերել ալյուր և թխում փոշի խառնված վեգան կաթի և մի փոքր խնձորի խնձորի քացախի հետ:

Եթե ​​ցանկանում եք բաց թողնել շաքարը, այն կարող եք փոխարինել պյուրեով բանանով, որպեսզի քիմիական շաքարը փոխարինվի բնականով: Ամեն դեպքում, այն կլինի համեղ և կարող է ուղեկցվել ինչպես ցանկանում եք:

1. Կլորացրեք բաղադրիչները

 CC BY

Սկսեք ձեռք բերել բոլոր այն բաղադրիչները, որոնք կօգտագործեք փափուկ բուսական նրբաբլիթ պատրաստելու համար: Դուք կարող եք հեշտությամբ կրկնապատկել բաղադրիչների քանակները ՝ ավելի շատ մարդկանց բաղադրատոմսը սանդղակավորելու համար, բոլոր նրբաբլիթները պատրաստելու համար կպահանջվի նույն պատրաստման ժամանակը, պարզապես ավելի շատ ժամանակ:

2. Խառնել բոլոր պինդ բաղադրիչները

 CC BY

Մի ամանի մեջ միասին խառնել ձեր բոլոր պինդ բաղադրիչները, ինչպիսիք են ալյուրը, շաքարը, փխրեցուցիչը և աղը, մինչև այն դառնա միատարր:

3. Խառնել բոլոր հեղուկ բաղադրիչները

 CC BY

Մեկ այլ ամանի մեջ միասին խառնել ձեր բոլոր հեղուկ բաղադրիչները (բացառությամբ կոկոսի յուղի) մինչև համասեռ խառնուրդ ստանալը. Բուսական կաթ և խնձորի քացախ:

4. Խառնել երկու խառնուրդները

 CC BY

Հեղուկ խառնուրդը ավելացրեք պինդ խառնուրդի մեջ և դանդաղ խառնեք:

5. Ստացեք միատարր խառնուրդ

 CC BY

Խառնել այնքան, մինչեւ ստացվի բավարար համասեռ համասեռ խառնուրդ. Ավելացնել մի քիչ կաթ, եթե այն բավականաչափ հարթ չէ: Թողեք այն հանգստանա, որքան 10 րոպե խմորը բարձրացնելու և փափկամազ բուսական նրբաբլիթներ ստանալու համար:

6. Warերմացրեք տապակը

 CC BY

Warերմացրեք տապակը with a bit of coconut oil. Whenever the oil is totally liquid, it is time to start preparing pancakes!

7. Խմորը դնել տապակի վրա

 CC BY

Տապակի վրա դնել խմորի գդալ և փորձել կլոր ձև ստանալ:

8. Սպասեք փուչիկների

 CC BY

Թող այն տաքանա տապակի վրա, մինչև նրբաբլիթի գագաթին պղպջակներ հայտնվեն: Դա նշան է, որ կարող ես այն շրջել:

9. Նրբաբլիթը մատով խփեք

 CC BY

Այն բանից հետո, երբ ձեր նրբաբլիթի վրա փուչիկները հայտնվեցին, շրջեք այն և թույլ տվեք, որ այն եփվի մոտավորապես նույն ժամին այդ մյուս կողմում:

10. Կրկնել և փոփոխվել

 CC BY

Եփելուց հետո թող մնա կողքին և շարունակի հաջորդ նրբաբլիթը: Դուք կարող եք փոփոխել ձեր նրբաբլիթները և ավելացնել այլ բաղադրիչներ `լրացուցիչ համային տեսականի ստանալու համար:

11. Պատրաստեք բանանով լի նրբաբլիթ

 CC BY

Խմորի մեջ խմորի մեջ բանանի կտորներ ավելացրեք, հենց պառկեցնեք տապակի վրա և թույլ տվեք, որ այն խեղդվի խմորի մեջ ՝ ստեղծելով համով բանանով լի նրբաբլիթ:

12. Պատրաստեք ազնվամորիով նրբաբլիթ

 CC BY

Խմորի մեջ փոքր կտորներով կտրված ազնվամորին ավելացնել հենց տաք տապակի վրա դնելուն պես, թող այն մտնի փափուկ խմորի մեջ `ազնվամորիով համեղ նրբաբլիթներ ստանալու համար:

13. Առայել և կիսել

 CC BY

Երբ ամբողջ խմորն օգտագործվի նրբաբլիթ, բանանով լի նրբաբլիթ և ազնվամորիով նրբաբլիթ պատրաստելու համար, մատուցեք այն ափսեի մեջ, որի վրա ձեզ դուր է գալիս այն գավաթը, որը ձեզ դուր է գալիս.

14. Համտեսեք ձեր փափուկ վեգան բլիթները

 CC BY

Ձեր վեգան բլիթները պետք է փափուկ և համեղ լինեն, վայելեք դրանք ձեր սիրած հավելումների հետ միասին:

20 Min Banana / ազնվամորի Fluffy Vegan Pancakes

20 Min Banana / Raspberry Fluffy Vegan Pancakes

Share

Watch on