Ի՞նչ է բնական մաշկի խնամքը:
Պարզ արտահայտությամբ ՝ «բնական մաշկի խնամքը» խնամում է ձեր մաշկը բնականաբար և առանց քիմիական նյութերի: «Բնական մաշկի խնամք» -ը պաշտպանում է մաշկին `ինքնուրույն հոգալու համար (առանց սինթետիկ / քիմիական նյութերի որևէ օգնության)« Մաշկի բնական խնամքը »` ամենօրյա կյանքում լավ սովորություններ սերմանելն է: Մաշկի խնամքի բնական միջոցներից շատերն իրականում նույնն են, ինչ ընդհանուր մարմնի խնամքի համար:
Այսպիսով, որոնք են մաշկի խնամքի այս բնական միջոցները:
Դե, բնական մաշկի խնամքի առաջին և ամենակարևոր միջոցը հետևյալն է. «Խմեք շատ ջուր»: Ամեն օր անհրաժեշտ է մոտ 8 բաժակ ջուր: Helpsուրն օգնում է վերացնել տոքսինները մարմնից բնական եղանակով: Այն նպաստում է մարմնի ընդհանուր պահպանմանը և բոլոր օրգանների (և ոչ միայն մաշկի) լավ առողջությունը խթանում է:
Ընդհանուր մաքրությունը մաշկը խնամելու ևս մեկ էժան միջոց է: Ամենօրյա ցնցուղ, մաքուր հագուստ հագնելը և մաքուր ներքնակ / բարձի վրա քնելը բոլորն էլ ընդհանուր մաքրության մի մասն են: Ի վերջո, մաքուր մաշկը մաշկի խանգարումներից խուսափելու բանալին է:
Կանոնավոր վարժությունը քարտերի հաջորդ բանն է: Զորավարժությունները մեծացնում են արյան հոսքը, ինչը կօգնի վերացնել մարմնի տոքսինները և առողջ մնալ: Զորավարժությունները նաև օգնում են պայքարել սթրեսի դեմ, որը լավ առողջության ամենավատ թշնամին է:
Առողջ ուտելու և ուտելու սովորությունները խորհուրդ են տրվում նաև բնական մաշկի խնամքի համար: Սննդամթերքի որոշ տեսակներ (օրինակ ՝ ճարպային սնունդ) հայտնի են պզուկներ առաջացնելու համար և պետք է հնարավորինս խուսափել: Ձեր սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի տարբեր սննդատեսակների առողջ խառնուրդից, որոնք ապահովում են սննդանյութեր: Հում մրգերն ու բանջարեղենը հայտնի են, որ թարմություն են բերում ձեր մարմնին և օգնում են վերացնել մարմնական տոքսինները:
Լավ քունը նույնպես անհրաժեշտ է լավ առողջությունը պահպանելու և սթրեսը պայքարելու համար: Որպես մաշկի բնական խնամքի միջոց ՝ լավ քունը հետաձգում է մաշկի թուլացումը:
Սթրեսի դեմ պայքարը մաշկի խնամքի ևս մեկ բնական բուժում է: Սթրեսը առաջացնում է ընդհանուր մարմնի և առողջության վնաս: Շատ ջուր խմելը, լավ քնելը և վարժությունն արդեն նշվել է որպես սթրես: Լոգանքի տաք լոգարանում զբաղվելը, երաժշտություն լսելն ու սիրած մարզաձևը գործնականում վարելը նաև սթրեսի դեմ պայքարի լավ միջոցներ են: Յոգան սթրեսը հաղթահարելու ևս մեկ միջոց է: նա արագորեն մեծ ժողովրդականություն է վայելում զանգվածների շրջանում:
Արեգակի ավելցուկային ազդեցությունից խուսափելը (երկար թև հագուստ, գլխարկ և հովանոց և այլն) հագնելը մաշկի խնամքի ևս մեկ բնական ռազմավարություն է: Անհրաժեշտության դեպքում առաջարկվում է նաև արևի քսուքներ:
Հայտնի է նաև, որ մեծ թվով ավանդական և տնական բնական մաշկի խնամքի միջոցներ / միջոցներ, որոնք շատ արդյունավետ են: Այս միջոցները ոչ միայն բնական են և հեշտ հետևելու, այլև համեմատաբար էժան:
