Il modo giusto di fare la doccia

Bath o doccia Cosa scegliere?

Diamo un'occhiata ai vantaggi di un bagno e dopo una doccia e confrontiamo.

Il bagno è il luogo in cui una persona trascorre un quarto della sua vita, il che significa che devi fare una scelta responsabile

Benefici per il bagno:

• multifunzionale
• comodo da usare
• Facile da pulire, come è sufficiente per pulire la superficie e l'interno con un detergente solo
• fare un bagno ha un effetto rilassante
• Il vantaggio principale di una cabina doccia è le sue dimensioni, poiché occuperà molto meno spazio di un bagno, che è un priori piuttosto ingombrante.

Vantaggi:

• Risparmia l'uso dell'acqua
• Per le sue dimensioni ridotte, la cabina doccia risparmia spazio nel bagno
• più comodi per le persone anziane e alte, persone con disabilità
• Considerato il più igienico

Quindi oggettivamente devi scegliere un bagno e di seguito ti diremo il modo corretto per fare la doccia

Puoi guardare il titolo di questo articolo e pensare a te stesso che non avevi la minima idea che ci fosse davvero un modo giusto e sbagliato di fare la doccia. Bene, secondo i funzionari sanitari c'è sicuramente.

Mantenerti pulito non è solo salutare per te stesso ma anche per chi ti circonda. Hai il controllo della tua salute e la doccia può aiutarti a evitare determinate condizioni mediche.

Sì, c'è un modo giusto per fare la doccia e una serie di cose da considerare quando si fa la doccia.

Tutti vogliono avere un aspetto pulito, avere un ottimo odore e avere la pelle luminosa, ma se non si fa la doccia correttamente, si può avere un aspetto e un profumo grandi ma avere la pelle secca e danneggiata.

Diamo un'occhiata ad alcune considerazioni chiave per fare la doccia nel modo giusto.

Secco e danneggiato

Dovresti capire che ci sono potenziali fattori di rischio se le tue abitudini di balneazione non vengono eseguite correttamente. Ad esempio, se sei come me, potresti amare fare una doccia calda fumante ogni giorno.

Sapevi che l'acqua estremamente calda è perfetta se stai cercando di avere la pelle secca? Neanche questo lo sapevo, e ora capisco perché ho combattuto la pelle secca per gran parte della mia vita.

Se speri in quel bagliore appena pulito, fresco e setoso, le docce calde non sono tuo amico. Lo stesso vale quando ti lavi la faccia.

Per un viso sano, assicurati di lavare in acqua fredda o calda. Se l'acqua è troppo calda, sei a rischio di pelle secca e danneggiata.

L'acqua calda è la soluzione più sicura per fare il bagno. L'acqua troppo calda tende a spogliare gli oli naturali dalla pelle che già sappiamo portano a seccare la pelle.

Mentre questo potrebbe inizialmente farti raffreddare attraverso il tuo corpo, è meglio tiepido al caldo.

Quante volte

Quindi ora ti starai chiedendo quanto spesso è troppo spesso per la doccia. Sono contento che tu l'abbia chiesto. Sulla base della tua salute personale e di eventuali problemi che potrebbero essere influenzati negativamente dal bagno, la media è almeno tre volte alla settimana.

Tuttavia, questo dipende molto da quanto attivi, sudati e puzzolenti si ottengono.

Se sei un corridore di maratona in allenamento, probabilmente la tua famiglia apprezzerebbe che tu faccia la doccia ogni giorno dopo la corsa.

Se sei un genitore casalingo che si prende cura di piccoli esseri umani tutto il giorno che ti usano come uno straccio di spiedo, potresti dover fare la doccia più spesso ma potresti non essere in grado di farlo. In tal caso, il bagno di spugna è tuo amico.

Fare il bagno più di una volta al giorno non è il massimo per te, ma se devi, tieni questi tipi di giorni al minimo.

Tutto in ordine

C'è sicuramente un ordine appropriato per la doccia. Inizia dall'alto e procedi verso il basso. Il lavaggio in questo ordine è il lato sanitario del processo.

Lavati la faccia

Dovresti sempre lavarti la faccia nel lavandino prima di entrare nella doccia. Usa acqua fredda o calda. Alcuni saponi possono seccare la pelle, quindi assicurati di scegliere un detergente o un sapone sano e delicato per la tua pelle.

Chiedi suggerimenti al tuo dermatologo o medico, soprattutto se hai l'acne. Risciacquare sempre in acqua fredda per chiudere i pori. Questo aiuta a tenere fuori i batteri.

Lavati prima i capelli

Se hai intenzione di lavare i capelli, ti consiglio di spazzolarli prima di bagnarli. Quindi lavare i capelli prima di lavare il corpo.

Applica il tuo shampoo preferito e lavora in una schiuma. Risciacquare in acqua fredda. Questo chiude la cuticola dei capelli e previene quell'effetto crespo che molti di noi odiano.

Applicare il balsamo e risciacquare immediatamente. Contrariamente alla credenza popolare, non è meglio lasciarlo nei capelli. Risciacquare di nuovo in acqua fredda per chiudere la cuticola dei capelli e conservare parte della sua lucentezza setosa.

Inizia dal tuo collo

Quindi, prendi un po 'di sapone e, partendo dal collo, scendi. Assicurati di fare ciò che tua madre ti ha insegnato e mettiti dietro le orecchie!

Quindi, abbassa la schiuma, sciacquando le sezioni mentre procedi. Ciò evita che il sapone si accumuli sulla pelle e facilita la pulizia. Inoltre, evita il risciacquo del sapone sporco sulle parti pulite.

Assicurati di colpire i punti più alti se hai fretta. Per amore dell'umanità, lava bene le ascelle! Il mondo ti ringrazierà per questo.

Lava bene la zona pelvica e le parti intime. Tuttavia, fai attenzione a non lasciare schiuma o sapone in posti che non dovrebbero essere (parlare con te, signore).

Infine, lava quei piedi cattivi e strofina tra le dita dei piedi. Risciacqua il corpo con acqua tiepida e il gioco è fatto!

Tutto quello che vuoi sapere sul sapone

La condivisione di una saponetta con la tua famiglia è generalmente accettabile. Tieni presente che l'acqua calda e il sapone possono spogliare la pelle di oli naturali, quindi assicurati di utilizzare un sapone idratante.

Tutti i saponi non puliscono tutte le parti del corpo allo stesso modo. Non dovresti voler usare il sapone per il viso su tutto il corpo e aspettarti gli stessi risultati.

Se stai cercando una pelle sana e pulita, prova a cercare un sapone organico e naturale per favorire una pelle sana.

Non condividere la tua luffa

Schifoso. Luffa, spugne e salviette proteggono tutti i batteri del porto. Se usi la stessa luffa di tuo figlio adolescente, stai lavando il tuo corpo con tutti i suoi cattivi batteri.

La vicinanza della famiglia è un grande concetto, ma non quando si tratta di pulizia personale.

Assicurati di lavare i panni ogni due giorni e di cambiare spesso le luffe e le spugne.

Lo stesso vale per gli asciugamani da bagno. Usa il tuo asciugamano e lavalo regolarmente.

Lozione

Alla fine, ti asciughi e ti senti come un milione di dollari. La tua doccia è stata corroborante e sei pronto a conquistare la giornata.

Ma non così in fretta: usa una lozione idratante per reintegrare l'umidità della pelle che si perde sotto la doccia; questo è particolarmente vero se stai ancora facendo docce calde fumanti.

Fare il bagno e la doccia è un lusso che molti di noi danno per scontato. Sfortunatamente, non è un lusso che hanno tutti sul pianeta.

Se sei uno dei fortunati, approfitta della doccia e mantieni l'odore del corpo al minimo. Come per qualsiasi altra cosa, è importante farlo nel modo giusto e sano.

Robyn Flint

Robyn Flint scrive e ricerca per il sito di assicurazione sulla vita, QuickQuote.com e ha una laurea in consulenza clinica sulla salute mentale. È madre di tre figli e nonna di tre figli, quindi è una sostenitrice del bagno adeguato. Robyn è un agente immobiliare con licenza, scrittore freelance e autore pubblicato.