I migliori supplementi vegani per la crescita dei capelli

Ragioni e benefici del consumare integratori vegani e dei loro tipi.

Dopo aver letto questo articolo, guadagnerai informazioni su quali sostanze: le vitamine e i minerali sono necessari per capelli sani, lunghi e veloci. Scoprirai anche ciò che gli integratori i vegani possono utilizzare per la crescita dei capelli.

I migliori supplementi vegani per la crescita dei capelli

I vegani sono quelli che hanno prodotti animali completamente e completamente abbandonati. Queste sono persone che non solo escluse la carne dal mangiare, ma anche loro non bevono latte, non mangiare uova e persino tesoro.

È anche importante che i vegani siano estremamente schizzinosi non solo nella scelta del cibo, ma prestano anche particolare attenzione a ciò che costituisce alcun merci che acquistano, in particolare cosmetici e altri.

Tutti sanno che i prodotti animali portano certi nutrienti al corpo umano. E, se per qualche motivo il loro uso si ferma, allora diventa necessario saturare con sostanze utili dall'esterno: vitamine, microelementi, complessi e additivi biologicamente attivi.

Se un vegano vuole avere i capelli sani e forti capaci di una crescita accelerata, allora ha bisogno di ricostituire le vitamine e i minerali che non riceve da cibo per animali. Quali sono le principali vitamine che devi consumare per stimolare la crescita accelerata dei capelli?

Mancanza di proteine.

Coloro che vogliono rinunciare ai prodotti animali a favore di uno stile di vita vegano possono soffrire di perdita di capelli a causa di una dieta vegana. Tuttavia, i nutrienti mancanti dai prodotti animali possono essere sostituiti con integratori di crescita dei capelli vegani. L'integrazione adeguata delle vitamine vegane può prevenire la carenza di tutti gli elementi mancanti per il corpo.

Se c'è una mancanza di cibo di origine proteica nel corpo, verrà anche osservata la carenza di amminoacidi. E questo non solo rallenta la crescita dei capelli, ma può anche provocare la perdita dei capelli. Cibi che i vegani dovrebbero cercare per le carenze proteiche includono pinoli, alghe, grano, soia, riso, piselli, fagioli, fagioli, tofu e quinoa.

Mancanza di ferro.

Anche il ferro deve essere reintegrato da ogni vegano, poiché in aggiunta al mantenimento di funzioni importanti, è anche necessario fornire tutte le esigenze dei capelli. Ma il corpo ha bisogno di una forma speciale di ferro - heme, che può essere contenuta solo in integratori.

Vitamine B6, B12, D.

Si ritiene che queste vitamine siano stimolanti di crescita dei capelli. Ma non sono direttamente legati alla crescita, ma il loro deficit lo riguarda. Pertanto, ogni vegano dovrebbe anche compensare la loro carenza. Ma è difficile per il corpo prenderli direttamente dal cibo, quindi è necessario utilizzare queste vitamine sotto forma di integratori. Ma la vitamina D è sintetizzata nel corpo sotto l'influenza della luce del sole.

Calcio.

C'è un sacco di calcio in latte di soia, in tutti i tipi di cavoli, in spinaci, carote, riso, semi di sesamo. Puoi anche usare acqua minerale di magnesio e calcio per la crescita dei capelli.

Zinco.

Il contenuto di zinco è alto in barbabietole, aglio, pomodori, arance, lamponi, mirtilli, cocco, semi di girasole, piantine, polvere di cacao. Tutti loro prendono cura dei capelli, promuovono la sua crescita e densità.

Quindi, poiché è diventato noto dalle informazioni di cui sopra, al fine di avere i capelli sani e belli, oltre a stimolare la sua crescita, è necessario consumare una grande quantità di sostanze nutritive, vitamine e elementi di traccia. Alcuni, naturalmente, un vegano può mangiare con cibi vegetali, e alcuni è improbabile che sia in grado di ottenere, tranne utilizzando speciali supplementi vegani.

Possibili ragioni per consumare integratori vegani.

Ma, prima di scegliere gli ingredienti giusti e aggiungerli alla dieta, è necessario conoscere la causa dei problemi dei capelli:

• Vuoi che i capelli sani riprendano rapidamente?
• Hai problemi di salute che stanno causando i capelli a soffrire?
• Ti mancano alcune vitamine e minerali?
• Stai mangiando una dieta sbilanciata?
• Sei molto e spesso nervoso?

Problemi per capelli, perdita di capelli, mancanza di spessore o crescita stentata sono tutti derivati ​​dei suddetti o di altri problemi. Pertanto, prima di parlare dei migliori integratori vegani per la crescita dei capelli, ti avvisiamo che la prima cosa che devi fare è consultare un tricologo o un endocrinologo e ottenere tutti i test necessari.

I migliori integratori vegani per la crescita dei capelli e i loro benefici.

Vogliamo dire subito che non dovresti fare affidamento solo sulle sostanze contenute in questi supplementi, perché questa non è una panacea. Prima di tutto, la crescita dei capelli dipende dal tipo di stile di vita una persona conduce, sia che mangia completamente e varia. Dopotutto, se la nutrizione vegana è scarsa e privata di sostanze utili, quindi l'uso di integratori da solo non salverà la situazione. Il supplemento dovrebbe servire solo come supplemento alla dieta quotidiana.

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Tutte le informazioni relative alle dosi, il numero di capsule e dosi è indicata sul packaging del prodotto. È importante notare che il supplemento non contiene prodotti animali.

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Quando cerchi di influenzare i capelli dall'esterno, fallirai ogni volta, dal momento che tutto il corpo è responsabile di capelli sani e lunghi. Pertanto, è necessario esercitare l'influenza dall'interno. E con questo, la marmellata, saturata di vitamine, ti aiuterà.

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• Il selenio aiuta a mantenere i capelli sani
• La vitamina B6 aiuta nella corretta sintesi della cisteina.

In conclusione: come mantenere i bei capelli in crescita naturalmente?

Quindi, la conclusione è abbastanza ovvia. Per avere capelli belli, lunghi e a crescita rapida, i vegani, insieme a una dieta equilibrata, è necessario utilizzare speciali supplementi vegani che includono tutti i componenti necessari!