マッサージがあなたの肌を輝かせる方法と理由
脚や背中のマッサージをすると、気分が良くリラックスできます。しかし、フェイシャルマッサージを試したことはありますか？フェイシャルマッサージは、健康な肌を促進すると同時に、顔の筋肉をリラックスさせる最も効果的な方法であることをご存知ですか？これは、関連するローションと組み合わせたフェイスローラーなどのさまざまな技術によって実現できます。この背後にある考え方は、健康な肌の維持を担当する肩、首、顔のツボを刺激することです。一緒に働くことを選択したマッサージセラピストに応じて、フェイシャルマッサージは異なる方向をとることがあります。
マッサージセラピストがさまざまな効果や感情を実現するために使用できるいくつかのテクニックを次に示します。
リフレクソロジー
このテクニックは、神経系を刺激すると同時に血液循環を改善することを目的としています。ツボに取り組むことで、健康な肌に必要なエネルギーが高まります。肌のターゲットを絞ったポイントを押すと、顔の腺だけでなく神経系全体が刺激されます。
指圧
あなたの肌の親友になるもう1つのタイプのマッサージは、絞りです。伝統的な漢方薬の原則に基づいた日本のボディワークシステムです。このタイプのマッサージは、痛みを和らげ、ストレスを和らげ、さまざまな病理の治療と予防に役立つように、生物学的に活性なポイントに影響を与えます。
ここでは指が担当しています。ツボをゆっくりマッサージすることで、緊張やストレスを和らげます。日本発祥の技法で、全身をリラックスさせるために訴えることができます。
是正
Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. 是正 facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.
リンパ管
If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. リンパ管 massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.
フェイシャルマッサージのメリット1.肌の早期老化を減らします
あなたの肌の見た目はあなたの外見を大きく左右します。健康的な見た目は、皮膚内の血流がどれだけ良いかによって異なります。フェイシャルマッサージは、血液を改善すると同時に水分貯留を減らすための優れた方法です。マッサージセラピストによるマッサージを受けることも、スプーンなどの簡単な道具を使って自宅でマッサージを受けることもできます。スプーンマッサージは韓国、日本、中国で非常に一般的であり、正しく行われた場合、結果は2週間以内に通知されます。
2.副鼻腔圧迫を緩和します
副鼻腔圧迫は、副鼻腔ドレナージの遮断によって引き起こされる広範な状態です。アレルギー、風邪、さらには肌を過酷な環境にさらすことによって引き起こされる可能性があります。この状態に伴う症状には、炎症や腫れなどがあります。フェイシャルマッサージは、鼻腔を開くのに役立つため、この圧力を和らげる最良の方法です。副鼻腔圧迫は、頭痛や不快感などの他の重篤な状態を引き起こす可能性があります。この状態が疑われる場合は、すぐに対処する必要があります。
3.にきびの予防
にきびは非常に深刻になる可能性があります。特に、新たな発疹を防ぐための適切な対策が講じられていない場合はそうです。それ以上のブレイクアウトを避けるための最良の方法の1つは、血液循環を改善するためのフェイシャルマッサージです。オリーブオイルを組み合わせて使用すると、より良い仕事をすることさえできます。オリーブオイルは人によって反応が異なる場合があるため、最初は小さな面積で試すことをお勧めします。特に敏感な部分を扱うときは、常にマッサージの専門家に助けを求めてください。激しい動きはより多くの害を引き起こす可能性があるため、フェイシャルマッサージを行うときは常にゆっくりと進む必要があります。
4.顎関節症（TMD）の治療方法
TMDは、ロックジョー、頭痛、さらには耳痛など、あらゆる形態の不快感を引き起こす可能性があります。トリガーポイントをマッサージすることは、炎症を引き起こす可能性のあるタイトな顎の筋肉を治療するためのクールな方法です。不快感は主に歯ぎしり後または咀嚼によるものです。フェイシャルマッサージと顎の運動の組み合わせは、この状態の最良の治療法です。
5.皮膚の血流を改善します
あなたの肌のすべての細胞は健康的な外観のためにいくつかの栄養素を必要とします。血液はこれらすべての栄養素と酸素を体のすべての部分に運びます。血液循環の改善は、皮膚の外観の改善を意味します。血流は、皮膚にマッサージローラーを毎日少なくとも5分間使用することで改善できます。
6.瘢痕組織の治療
特に治癒過程において、どのように瘢痕を管理するかが重要です。周囲の領域を緩く保つと、血流が促進され、治癒過程に役立ちます。治癒後の領域の外観は、治癒プロセスがどのように管理されたかによっても決まります。隆起が十分に平らになっていると、その部分は自然に治癒し、傷跡に気付くことさえ難しい場合があります。これはすべて、顔のマッサージの助けを借りて行うことができ、同時に痛みやかゆみを軽減します。
自宅でのフェイシャルマッサージ
フェイシャルマッサージがお肌に多くのメリットをもたらすことが明らかになりました。しかし、それは手頃な価格ですか？料金は他のマッサージと非常に似ていますが、もちろん豪華なスパに行くこともできます。しかし、マッサージセラピストを訪ねる時間がない場合はどうでしょうか。この時点で、自宅でできるセルフマッサージを理解することは非常に重要です。
これが在宅フェイシャルマッサージの手順です
1.顔をきれいにします
あなたの顔の皮膚は通常非常に柔らかく敏感です。これは、取り扱う前に最大限の衛生状態を確保する必要があることを意味します。手をきれいにすることから始めて、それから穏やかなクレンザーであなたの顔をきれいにしてください。清潔で柔らかいタオルで顔を乾かします。
2.フェイシャルオイルを数滴顔に塗ります。
フェイシャルオイルがお肌を輝かせ、マッサージの準備を整えます。お肌に合ったオイルを選ぶときは、常に注意してください。一部のオイルは肌の毛穴を詰まらせる可能性があり、これはにきびの別の原因となる可能性があります。
3.首の側面（リンパ領域）をマッサージすることから始めます
毒素はリンパ領域に蓄積する傾向があります。これはあなたの顔からの毒素がこの領域に排出されるためです。この領域を最初にマッサージすることで、毒素を放出します。つまり、ほとんどすぐに違いを感じ始めることができます。指先を使ってリンパ節をマッサージし、円を描くように動かして圧力の均一な分布を高めます。
4.あごに沿ってマッサージします
すぐにリンパ領域が終了します。サイドジョーまたはサイドフェイスまで移動する必要があります。たるみを防ぐために肌を押し上げ、柔軟性を高めます。鼻の皮膚と口の角を覚えておいてください。
5.額をマッサージします。
額の側面から円を描くように動き始め、中央に向かって移動します。これはすべてスローモーションで行う必要があります。少なくとも1分間移動を繰り返します。
6.目の周りをマッサージします。
最小限の圧力で周囲の目を優しくマッサージします。目は敏感であることを忘れないでください。親指で目の角を押しながら、目の下で指を動かします。
持ち帰り
フェイシャルマッサージはお肌を若返らせる素晴らしい方法です。セルフマッサージと職業の両方のさまざまなテクニックに肌がどのように反応するかに応じて、毎日新しい発見をする必要があります。肌の動きをどれだけよく理解するかによって、フェイシャルマッサージがどれだけうまくいくかが決まります。
お肌にやさしい商品をご理解いただければ、長く輝くお肌になります。
ゼロドルを手にして卒業した後、妻と私はサウスダコタ州ラピッドシティーにグレースフルタッチLLCをオープンしました。財政や経験が不足しているからではなく、多くの人が傷ついているので、何がうまくいかないのでしょうか。たっぷり。しかし、私たちは生き残った。私がマッサージについて話すのは、2年以内にGoogleで150以上の5つ星のレビューがあるこの見晴らしの良い場所からです。
