適切なスポーツブラを選択する

スポーツブラジャーは、運動やスポーツ中に胸を支え、動きを制御し、胸にぴったりとフィットするように設計されています。一人に合ったスポーツブラとは、快適さとサポートのためにぴったりのスポーツブラを購入することを意味します。これは、胸のサイズと活動レベルにぴったりです。エクササイズ中の最大限の快適さと運動制御のためには、良いフィットが重要です。

多くの女性は、適切なブラジャーのサイズを選択する方法を知らないため、フィット感の低いブラジャーを着用します。これを回避するには、胸の周り、腕の下、胸のすぐ上で測定します。胸囲が奇数の場合、次の偶数に丸めます。カップのサイズに合わせて、バスの最も完全な部分を測定します。数字の間に配置する場合は、最も近い整数に丸めます。カップのサイズは、胸の測定値とバストの測定値の差に基づいています。 1の差は「カップに相当」A「5インチの差（「DD​​」）。

スポーツブラは運動中の胸を支え、動きを最小限に抑えるため、あなたの活動レベルに十分なサポートがあるブラを見つけることが重要です。ほとんどのスポーツブラは、アクティビティのレベルによって分類されており、それに基づいて購入する必要があります。アクティビティの影響が大きいほど、実行中に必要なサポートが増えます。