როგორ და რატომ გააკეთებს მასაჟი თქვენს კანს ანათებს

ფეხის ან ზურგის მასაჟის გაკეთება თავს შესანიშნავად და მოდუნებულად გრძნობს. მაგრამ ოდესმე გიცდიათ სახის მასაჟი? იცოდით სახის მასაჟი სახის კუნთების მოდუნების ყველაზე ეფექტური საშუალებაა და ამავე დროს ხელს უწყობს ჯანმრთელ კანს? ამის მიღწევა შესაძლებელია სხვადასხვა ტექნიკის საშუალებით, მაგალითად სახის როლიკებით, შესაბამის ლოსიონებთან ერთად. ამის საფუძველია მხარზე, კისერზე და სახეზე წნევის წერტილების სტიმულირება, რომლებიც ჯანსაღი კანის შენარჩუნებას ემსახურებიან. დამოკიდებულია მასაჟისტ თერაპევტზე, რომელთან ერთადაც ირჩევთ მუშაობას, სახის მასაჟმა შეიძლება სხვადასხვა მიმართულება მიიღოს.

აქ მოცემულია რამდენიმე ტექნიკა, რომელიც შეიძლება გამოიყენოთ თქვენსმა მასაჟისტმა სხვადასხვა ეფექტისა და განცდის მისაღწევად.

რეფლექსოლოგია

ეს ტექნიკა მიზნად ისახავს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ამავე დროს ნერვული სისტემის სტიმულირებას. წნევის წერტილებზე მუშაობა ზრდის ენერგიას, რომელიც საჭიროა ჯანმრთელი კანისთვის. კანზე კარგად გათვლილი წერტილების დაჭერით არა მხოლოდ სტიმულირდება სახის ჯირკვლები, არამედ მთელი ნერვული სისტემა.

შიაცუ

მასაჟის კიდევ ერთი ტიპი, რომელიც გახდება თქვენი კანის საუკეთესო მეგობარი, არის შიატსუ. ეს არის იაპონური სხეულის მუშაობის სისტემა, რომელიც დაფუძნებულია ტრადიციული ჩინური მედიცინის პრინციპებზე. ამ ტიპის მასაჟის გავლენა სხეულის ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე, ტკივილის შესამსუბუქებლად, სტრესის შესამსუბუქებლად, სხვადასხვა პათოლოგიების მკურნალობაში და პრევენციაში.

აქ თითებს ევალებათ. წნევის წერტილები ნელ – ნელა მასაჟდება, რითაც იხსნება დაძაბულობა და სტრესი. ტექნიკა წარმოიშვა იაპონიიდან და შეიძლება უჩივლონ მთელი სხეულის დასასვენებლად.

გამაჯანსაღებელი

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. გამაჯანსაღებელი facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

ლიმფური

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. ლიმფური massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

სახის მასაჟის უპირატესობები

1. შეამცირეთ ნაადრევი კანის დაბერება

თქვენი კანის იერი მნიშვნელოვნად განსაზღვრავს თქვენს გარეგნობას. ჯანსაღი სახე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგია თქვენი კანის სისხლი. სახის მასაჟი შესანიშნავი საშუალებაა სისხლის გასაუმჯობესებლად, ამავე დროს წყლის შემცირება. მასაჟი შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟისტის თერაპევტისგან ან ის გაიკეთოთ სახლში მარტივი საშუალებების გამოყენებით, მაგალითად კოვზის საშუალებით. კოვზით მასაჟი ძალიან ხშირად გვხვდება კორეაში, იაპონიასა და ჩინეთში და თუ სწორად გაკეთდა, შედეგები შეინიშნება ორი კვირის განმავლობაში.

2. გაათავისუფლეთ სინუსური წნევა

სინუსური წნევა არის გავრცელებული მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სინუსური ბლოკირებით. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგიით, გაციებით ან თუნდაც თქვენი კანის მკაცრი გარემოთი ზემოქმედებით. ზოგიერთი სიმპტომი, რომელსაც თან ახლავს ეს მდგომარეობა, მოიცავს ანთებას და შეშუპებას. სახის მასაჟი საუკეთესო საშუალებაა ამ წნევის შესამსუბუქებლად, ვინაიდან ის ეხმარება ცხვირის პასაჟების გახსნას. სინუსის წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა მძიმე პირობები, როგორიცაა თავის ტკივილი და დისკომფორტი. თუ ამ მდგომარეობაში ეჭვი გაქვთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ზომები.

3. მუწუკების პროფილაქტიკა

აკნე შეიძლება გახდეს ძალიან სერიოზული, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არ არის გათვალისწინებული სწორი ზომები ახალი გარღვევების თავიდან ასაცილებლად. შემდგომი გარღვევების თავიდან აცილების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა სახის მასაჟი სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. ზეითუნის ზეთის გამოყენებამ, უკეთესი სამუშაოს შესრულებაც კი შეიძლება. ზეითუნის ზეთს ზოგჯერ შეუძლია განსხვავებულად მოახდინოს რეაქცია ზოგიერთ ადამიანზე და ამიტომ გირჩევთ ჯერ სცადოთ უფრო მცირე ფართობით. ყოველთვის მიმართეთ მასაჟის სპეციალისტს, განსაკუთრებით მგრძნობიარე ადგილების დამუშავებისას. მკაცრმა მოძრაობამ შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოს და ამიტომ სახის მასაჟის გაკეთებისას ყოველთვის ნელა უნდა იაროთ.

4. Temporomandibular განუკითხაობის მკურნალობის მეთოდი (TMD)

TMD– ს შეუძლია გამოიწვიოს ყველა სახის დისკომფორტი ბოქლომიდან, თავის ტკივილიდან ან ყურის ტკივილითაც კი. ტრიგერის წერტილის მასაჟი მაგარი საშუალებაა ყბის მჭიდრო კუნთების სამკურნალოდ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი ანთება. დისკომფორტი ძირითადად შეიმჩნევა კბილების გახეხვის შემდეგ ან ღეჭვის შედეგად. სახის მასაჟისა და ყბის ვარჯიშის კომბინაცია საუკეთესო მკურნალობაა ამ მდგომარეობისთვის.

5. კანის სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება

თქვენი კანის ყველა უჯრედს სჭირდება გარკვეული საკვები ნივთიერებები ჯანმრთელი გარეგნობისთვის. სისხლი ატარებს ყველა იმ საკვებს და ჟანგბადს სხეულის ყველა ნაწილში. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება ნიშნავს კანის გარეგნობის გაუმჯობესებას. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება შესაძლებელია დღეში მასაჟის როლიკებით, მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში.

6. ნაწიბუროვანი ქსოვილის მკურნალობა

თუ როგორ მართავთ ნაწიბურს, განსაკუთრებით შეხორცების პროცესში, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს. მიმდებარე ტერიტორიის ფხვიერი შენარჩუნება ხელს უწყობს სისხლის ნაკადს, რაც ხელს უწყობს შეხორცების პროცესს. შეხორცების შემდეგ ტერიტორიის იერსახე ასევე განისაზღვრება იმის მიხედვით, თუ როგორ ხდებოდა შეხორცების პროცესის მართვა. თუ მუწუკები კარგად არის გაბრტყელებული, უბანი ბუნებრივად იკურნება და ზოგჯერ ნაწიბურის შემჩნევაც კი ძნელია. ეს ყველაფერი შეიძლება გაკეთდეს სახის მასაჟის დახმარებით, ამავე დროს ტკივილისა და ქავილის შემცირებით.

სახის მასაჟი სახლში

ახლა უკვე გასაგებია, რომ სახის მასაჟს ბევრი სარგებელი მოაქვს თქვენს კანზე. მაგრამ არის ეს ხელმისაწვდომი? ბრალდება ძალიან ჰგავს მასაჟის სხვა ფორმებს, მაგრამ რა თქმა უნდა შეგიძლიათ აირჩიოთ ძვირადღირებული აბაზანები. მაგრამ რა მოხდება, თუ მასაჟის თერაპევტის მონახულების დრო არ გაქვთ? ამ ეტაპზე ძალზე მნიშვნელოვანია თვითმასაჟის გაგება, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს სახლში.

აქ მოცემულია სახლის პირობებში სახის მასაჟის პროცედურა

1. გაიწმინდე შენი სახე

თქვენი სახის კანი, როგორც წესი, ძალიან რბილი და მგრძნობიარეა. ეს ნიშნავს, რომ მანამდე უნდა უზრუნველყოთ მაქსიმალური ჰიგიენა. დაიწყეთ ხელების გაწმენდით და შემდეგ გაიწმინდეთ სახე ნაზი გამწმენდით. მშრალი სახე სუფთა და რბილი პირსახოცით.

2. წაისვით სახის ცხიმის რამდენიმე წვეთი თქვენს სახეზე.

სახის ზეთი კანს ანათებს და მზად არის მასაჟისთვის. ყოველთვის ფრთხილად იყავით თქვენი კანისთვის შესაფერისი ზეთის არჩევისას. ზოგიერთმა ზეთმა შეიძლება გაჭედოს თქვენი კანის ფორები, რაც შეიძლება გამონაყარის კიდევ ერთი მიზეზი იყოს.

3. დაიწყეთ კისრის მხარის მასაჟით (ლიმფის არე)

ტოქსინები გროვდება ლიმფურ არეებში. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი სახის ტოქსინები ამ ადგილას გადაედინება. ჯერ ამ ადგილის მასაჟით გამოყოფთ ტოქსინებს, რაც ნიშნავს, რომ თითქმის დაუყოვნებლივ შეგიძლიათ დაიწყოთ განსხვავება. თითის წვერებით გამოიყენეთ ლიმფური კვანძების მასაჟი და წრიული მოძრაობით გააკეთეთ წნევის ერთგვაროვანი განაწილება.

4. მასაჟი ყბების გასწვრივ

დაუყოვნებლივ დაასრულეთ ლიმფის არე; თქვენ უნდა გადახვიდეთ გვერდით ყბებზე ან გვერდით სახეზე. უბიძგეთ კანი მაღლა, რათა თავიდან იქნას აცილებული შესაძლო დაწევა და გახდეთ უფრო მოქნილი. დაიმახსოვრე ცხვირის კანი და პირის ღრუს კუთხეები.

5. შუბლის მასაჟი.

წრიული მოძრაობა შუბლის მხრიდან დაიწყეთ და შუაზე გადაადგილდით. ეს ყველაფერი უნდა გაკეთდეს ნელი მოძრაობით. გაიმეორეთ მოძრაობა მინიმუმ ერთი წუთით.

6. შეიზილეთ თვალის არე.

ნაზად შეიზილეთ მიმდებარე თვალები მინიმალური წნევით. გახსოვდეთ, თვალები მგრძნობიარეა. თითები თვალების ქვეშ აამოძრავეთ, თითის დაჭერით თვალების კუთხეებს.

სახლში წასვლა

სახის მასაჟი ფანტასტიკური საშუალებაა თქვენი კანის გაახალგაზრდავებისთვის. დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი კანი სხვადასხვა ტექნიკას როგორც თვითმასაჟისგან, ასევე პროფესიისგან, თქვენ ყოველდღე უნდა გააკეთოთ ახალი აღმოჩენები. რამდენად კარგად გესმით თქვენი კანის ქცევა, განსაზღვრავს რამდენად კარგად მუშაობს სახის მასაჟი.

გაიგეთ პროდუქტები, რომლებიც კარგად მოქმედებს თქვენი კანისთვის და დიდი ხნის განმავლობაში აუცილებლად გექნებათ მოკაშკაშე კანი.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - მოხდენილი სენსორული მასაჟის თერაპია

დამთავრების შემდეგ ნულოვანი დოლარი ხელში მე და ჩემმა მეუღლემ გავხსენით შპს Graceful Touch, Rapid City, SD. ჩვენ გვირჩიეს, რომ არა ფინანსების და გამოცდილების ნაკლებობის გამო, არამედ ამდენი ადამიანის ტკივილის გამო, რა შეიძლება მოხდეს არასწორად? უამრავი. მაგრამ გადავრჩით. 2 წელიწადზე ნაკლებ დროში, Google- ში 5 / 150+ ვარსკვლავიანი მიმოხილვის ამ მომენტიდან ვლაპარაკობ მასაჟზე.