ម្សៅមុខ

នៅពេលអនុវត្តគ្រឹះជំហានដំបូងគឺអ្រងួនដបឱ្យបានល្អ។

នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលប្រើមូលដ្ឋានគ្រឹះប្រេងដោយសារពួកគេមានទំនោរបំបែក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់លាបក្រែមផ្តល់សំណើមដល់មុខអ្នកបន្ថែមការប៉ះសំណើមដល់ដូងរបស់អ្នក (ពីរបីដំណក់នឹងគ្រប់គ្រាន់) ហើយលាយវាជាមួយគ្រឹះដែលអ្នកនឹងលាបលើបាតដៃរបស់អ្នកផងដែរ។

នៅពេលដែលវាលាយបញ្ចូលគ្នាបានល្អយកគ្រឹះមួយនិងចុងម្រាមដៃឬអេប៉ុងតូចមួយហើយរាលដាលលើថ្ពាល់ចង្កាថ្ងាសនិងច្រមុះរបស់អ្នក។

ដោយមានគ្រឹះគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នករលោង។

លាយគ្រឹះថ្នមៗលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដោយចលនាខាងលើនិងខាងក្រៅ។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនខកខានតំបន់ណាមួយនិងជាពិសេសផ្នែកម្ខាងនៃច្រមុះរបស់អ្នក។

លាយកន្លែងដែលច្រមុះនិងថ្ពាល់របស់អ្នកជួបព្រោះវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការទទួលបានមូលដ្ឋានដែលអាចមើលទៅមិនស្អាត។

តំបន់ផ្សេងទៀតដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគឺស្ថិតនៅក្រោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកនិងជុំវិញបន្ទាត់ថ្គាម។

ត្រូវប្រាកដថាលាយគ្រឹះនៅខាងក្រោមថ្គាម។

នៅពេលដែលអ្នកធ្វើរួចសូមជូតមុខរបស់អ្នកថ្នមៗដោយប្រើជាលិកាដើម្បីប្រាកដថាមិនមានប្រេងដែលនៅសល់នៅលើស្បែករបស់អ្នក។

ការដាក់ពាក្យសុំគ្រឹះល្អគួរតែមើលទៅធម្មជាតិហើយមិនដូចជាវាត្រូវបានគេលាប។

បន្ថែមលើការប្រើនីតិវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីអនុវត្តគ្រឹះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសគ្រឹះដែលសមស្របសម្រាប់ប្រភេទនិងពណ៌ស្បែករបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញគ្រឹះមួយដែលល្អជាមួយនឹងពណ៌នៃស្បែករបស់អ្នកទេវាប្រហែលជាចាំបាច់ត្រូវមានគ្រឹះពីរហើយលាយវាដើម្បីបង្កើតការលាយបញ្ចូលគ្នាផ្ទាល់ខ្លួន។