តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងក្រចក? ឱសថផ្ទះ

ការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវនៃក្រចកត្រូវការឱ្យគេដឹងដើម្បីទប់ស្កាត់ការខូចខាត។ នេះគឺជាសកម្មភាពមួយចំនួនដែលអាចបំផ្លាញក្រចក:

• ខាំក្រចកឬខាត់ស្បក។ ទម្លាប់នេះអាចធ្វើឱ្យខូចក្រចកដោយសារតែរបួសតូចៗនៅជុំវិញក្រចកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃបាក់តេរីឬផ្សិតចូលនិងបង្កឱ្យមានការឆ្លង។
• ការខាំឬទាញស្បែកនៅជុំវិញក្រចកត្រូវតែប្រយ័ត្នព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យក្រចកឈឺចាប់និងបង្កឱ្យមានការឆ្លង។
• មិនអើពើបញ្ហាដែលកើតឡើងនៅក្នុងក្រចក។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលមានបញ្ហាជាមួយក្រចកដែលមិនអាចជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។
• ប្រើផលិតផលថែរក្សាក្រចករឹង។ កំណត់ការប្រើសំណល់ប៉ូឡូញក្រចកដូចជាអាសេតាន។ នៅពេលដែលអ្នកចង់លុបក្រចកចូរជ្រើសរើសរូបមន្តដែលគ្មានអាសេតាន។

ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពក្រចក ៗ ជំហានសាមញ្ញអាចត្រូវបានគេយកដូចជា:

• ថែរក្សាក្រចកស្អាតនិងរក្សាឱ្យស្ងួត។ នេះអាចការពារការលូតលាស់របស់បាក់តេរីនៅពីក្រោមក្រចកបាន។
• ការប៉ះជាប់គ្នាជាមួយទឹកនឹងធ្វើឱ្យក្រចកឆេះ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើស្រោមដៃកៅស៊ូនៅពេលលាងចានឬប្រើសារធាតុគីមីរឹង។
• ថែរក្សាក្រចកស្អាតដោយប្រើក្តាមក្រចកមុតស្រួច។ កាត់ក្រចកនៅក្នុងទីតាំងត្រង់មួយបន្ទាប់មកកាត់បន្ថយគែមក្រចក។
• ប្រើសំណើម។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើឡេលាបឡេក្រពើក៏ត្រូវលាបលើក្រចកនិងកាត់សក់ផងដែរ។
• ផ្តល់ស្រទាប់ការពារនៅលើក្រចក។ ការផ្តល់ស្រទាប់ក្រចករបស់អ្នកអាចជួយពង្រឹងក្រចករបស់អ្នក។

ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់អនុសាសន៍សម្រាប់អាហារបំប៉នដែលជួយពង្រឹងក្រចក។