Puikūs sveikos odos priežiūros patarimai
Odos priežiūra yra vienas dalykas, kurį turite padaryti visą likusį gyvenimą. Taigi jūs turite tai padaryti kaip savo kasdienybės dalį. Jums padės šio straipsnio patarimai. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip geriau rūpintis savo oda.
Būkite atsargūs ir nepažeiskite odos skutimosi metu. Visada naudokite gelį, kremą ar skutimosi losjoną, kad suteptumėte savo odą, ir naudokite švarų, aštrų skustuvą. Be to, nusiskutkite su savo plaukų grūdais, kad nepakenktumėte odai. Jei to nepadarysite, galite nuplėšti reikalingus aliejus, tada juos išdžiovinti ir dar labiau sugadinti.
Įsitikinkite, kad pažiūrėjote į mėgstamiausio nuo saulės apsaugančio buteliuko etiketę. Visų saulės priemonių sudėtyje nėra tų pačių ingredientų. Geriausias būdas apsaugoti odą nuo kenksmingų saulės ultravioletinių spindulių yra naudoti losjoną, kurio sudėtyje yra plataus veikimo spektro ingredientų, tokių kaip titano dioksidas, cinko oksidas ar avobenzonas. Turite perskaityti etiketes, kad surastumėte ingredientų, kurie galėtų jus sudirginti.
Jei savaitės pabaigoje jums reikia raminančios kaukės, pabandykite naudoti medų. Medus padeda sumažinti odos paraudimą ir padidina gyvybingą geros odos blizgesį. Medaus kaukė padeda žymiai pagerinti jūsų odos išvaizdą, pašalindama spuogus ir kitus trūkumus, kai ją naudojate kiekvieną savaitę.
Nusausinkite odą, jei norite, kad ji būtų sveika ir spindinti. Nušveitimas pašalina negyvas odos ląsteles iš jūsų kūno, kad oda galėtų patekti nauja, sveika. Vienas iš būdų sumažinti aliejaus kaupimąsi, galintį sukelti spuogus, yra pleiskanojimas.
Rinkdamiesi odos priežiūros režimą, atsižvelkite į savo amžių. Paauglių odos problemos skiriasi nuo vyresnio amžiaus žmonių odos problemų, net jei jos atrodo panašios. Turėtumėte pabandyti surasti produktą, skirtą jūsų amžiaus grupei.
Norėdami išvengti skustuvo nudegimų, naudokite šį skutimosi kremą. Jei norite skutimosi kremo ant rankų, galite naudoti šampūną ar alyvuogių aliejų. Jūs ne tik atsikratysite plaukų, bet ir padarysite kojas ypač švelnias ir glotnias.
Apsaugos nuo saulės priemonės yra būtinos, kad jūsų oda nepažeistų saulės. Norėdami būti tikri, įsitikinkite, kad naudojate dvi apsaugos nuo saulės programas. Taikydami du kartus, netyčia nepraleisite srities. Nepamirškite to daryti kiekvieną dieną.
Jei norite įsitikinti, kad jūsų oda yra prižiūrima, prieš miegą būtinai patepkite tam tikrus produktus. Šie produktai užtikrina, kad miegant jūsų oda spindėtų. Tarp gerų produktų yra pėdų kremas, rankų kremas ir odelių aliejus.
Tiesą sakant, jūsų lūpų oda yra minkščiausia ir jautriausia. Gera idėja reguliariai naudoti balzamus ir tepalus. Šie produktai padengia jūsų lūpas tokiu būdu, kad sulaiko drėgmę, apsaugo nuo įtrūkimų ir skaudžių įtrūkimų. Daugelis lūpų balzamų taip pat siūlo apsaugą nuo saulės.
Ekstremaliais vasaros ir žiemos mėnesiais jūsų oda bus paveikta dehidratacijos ir karščio. Kad neprarastumėte eterinių savo odos aliejų, venkite dušo ar vonios kas savaitę. Jei ten pateksite, neplaukite dušo kas antrą dieną, kad išlaikytumėte gražią odą.
Makiažo lovoje yra kažkas, ko visada reikėtų vengti. Miegas yra būtinas, kad mūsų kūnas ir oda galėtų atsigauti po kasdienio streso. Miegodami nepašalindami makiažo, oda užgniaužia, nepateikdama pakankamai deguonies. Prieš miegą išimkite.
Vitaminas E yra svarbus vitaminas, padedantis pagerinti plaukų ir odos išvaizdą. Šioje maistinėje medžiagoje yra antioksidantų, kurie apsaugo nuo senėjimo. Maistas, kuriame gausu vitamino E, yra migdolai, papajos ir mėlynės. Vitamino A yra ir tamsiose lapinėse daržovėse.
Norėdami geriau apsaugoti lūpas, galite naudoti lūpų balzamą su papildomu drėkinamuoju kremu. Nenaudokite stiprių lūpų dažų, nes jie gali dar labiau išdžiovinti. Galiausiai niekada nenaudokite saldintų produktų. Net jei jis skonis geras, jis neatliks reikiamo darbo.
Kepimo soda yra išskirtinis eksfoliacijos ingredientas. Pirkimas ne tik yra nebrangus, bet ir natūralus produktas. Tai tinkamai pašalins visą negyvą odą, suteiks gražesnę išvaizdą nei bet kada anksčiau. Kepimo soda gali suminkštinti odą, nepalikdama liekanų.
Poilsis gali padėti pasirūpinti oda. Kai patiriate stresą, jūsų oda blogėja. Dalyvavimas naujuose smagiuose pomėgiuose padės sumažinti stresą ir pagerins deguonies srautą, o tai padės pašalinti odos trūkumus.
