Kā un kāpēc masāža padarīs jūsu ādu mirdzošu

Kāju vai muguras masāža ļauj justies lieliski un atviegloti. Bet vai jūs kādreiz esat izmēģinājis sejas masāžu? Vai zinājāt, ka sejas masāža ir visefektīvākais veids, kā atslābināt sejas muskuļus, vienlaikus veicinot veselīgu ādu? To var panākt, izmantojot dažādas metodes, piemēram, sejas veltņus kopā ar atbilstošiem losjoniem. Ideja ir stimulēt spiediena punktus uz pleca, kakla un sejas, kas ir atbildīgi par veselīgas ādas uzturēšanu. Atkarībā no masāžas terapeita, ar kuru izvēlaties strādāt, sejas masāža var būt atšķirīga.

Šeit ir vairākas metodes, kuras jūsu  Masāžas terapeits   var izmantot, lai sasniegtu dažādus efektus un jūtas.

Refleksoloģija

Šī metode ir vērsta uz asinsrites uzlabošanu, vienlaikus stimulējot nervu sistēmu. Darbs pie spiediena punktiem palielina enerģiju, kas nepieciešama veselīgai ādai. Nospiežot labi mērķētus punktus uz ādas, tiek stimulēti ne tikai sejas dziedzeri, bet visa nervu sistēma.

Šītsu

Vēl viens masāžas veids, kas kļūs par jūsu ādas labāko draugu, ir šiatsu. Tā ir japāņu virsbūves sistēma, kuras pamatā ir tradicionālās ķīniešu medicīnas principi. Šis masāžas veids ir ietekme uz ķermeņa bioloģiski aktīvajiem punktiem, lai mazinātu sāpes, mazinātu stresu, palīdzētu dažādu patoloģiju ārstēšanā un profilaksē.

Šeit pirksti ir atbildīgi. Spiediena punkti lēnām tiek masēti, tādējādi mazinot spriedzi un stresu. Metodes cēlušās no Japānas, un tās var iesūdzēt tiesā, lai atslābinātu visu ķermeni.

Ārstnieciskā palīdzība

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Ārstnieciskā palīdzība facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Limfas

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. Limfas massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

Sejas masāžas priekšrocības

1. Samaziniet priekšlaicīgu ādas novecošanos

Ādas izskats stipri nosaka jūsu izskatu. Veselīgs izskats ir atkarīgs no tā, cik laba asins plūsma jūsu ādā. Sejas masāža ir lielisks veids, kā uzlabot asinis, vienlaikus samazinot ūdens aizturi. Jūs varat veikt masāžu no masāžas terapeita vai saņemt to mājās, izmantojot vienkāršus rīkus, piemēram, karoti. Karote masāža ir ļoti izplatīta Korejā, Japānā un Ķīnā, un, ja to veic pareizi, rezultāti tiek pamanīti divu nedēļu laikā.

2. Atbrīvojiet sinusa spiedienu

Sinusa spiediens ir plaši izplatīts stāvoklis, ko izraisa bloķēta sinusa drenāža. To var izraisīt alerģijas, saaukstēšanās vai pat pakļaut ādu skarbajai videi. Daži no simptomiem, kas rodas ar šo stāvokli, ir iekaisums un pietūkums. Sejas masāža ir labākais veids, kā mazināt šo spiedienu, jo tas palīdz atvērt deguna ejas. Sinusa spiediens var izraisīt citus smagus apstākļus, piemēram, galvassāpes un diskomfortu. Ja jums ir aizdomas par šo stāvokli, jums nekavējoties jārīkojas.

3. Pūtītes novēršana

Pūtītes var kļūt ļoti nopietnas, īpaši, ja netiks ieviesti pareizie pasākumi, lai novērstu jaunus izlaušanos. Viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no turpmākas izlaušanās, ir sejas masāža asinsrites uzlabošanai. Olīveļļas izmantošana kombinācijā pat var padarīt labāku darbu. Dažiem cilvēkiem olīveļļa dažkārt var reaģēt atšķirīgi, un tāpēc ieteicams vispirms izmēģināt ar mazāku laukumu. Vienmēr meklējiet palīdzību no masāžas speciālista, it īpaši, ja rīkojaties ar jutīgām zonām. Skarbas kustības var nodarīt lielāku kaitējumu, un tāpēc, veicot sejas masāžu, jums vienmēr jāiet lēni.

4. Temporomandibulārā traucējuma (TMD) ārstēšanas veids

TMD var izraisīt visa veida diskomfortu no slēdzenes, galvassāpēm vai pat ausu sāpēm. Sprūda punkta masāža ir lielisks veids, kā ārstēt stingrus žokļa muskuļus, kas var izraisīt zināmu iekaisumu. Diskomforts galvenokārt tiek pamanīts pēc zobu griešanas vai košļāšanas dēļ. Sejas masāžas un žokļa vingrinājumu kombinācija ir labākā šī stāvokļa ārstēšana.

5. Uzlabojiet ādas asins plūsmu

Katrai šūnai uz ādas ir nepieciešamas dažas barības vielas, lai iegūtu veselīgu izskatu. Asinis transportē visas šīs barības vielas un skābekli uz visām ķermeņa daļām. Asinsrites uzlabošanās nozīmē ādas izskata uzlabošanos. Asins plūsmu var uzlabot, izmantojot masāžas veltņus uz ādas vismaz 5 minūtes katru dienu.

6. Rētas audu ārstēšana

Tas, kā jūs pārvaldāt rētu, īpaši dziedināšanas procesā, ir izšķirošs. Turot apkārtni brīvu, tiek atvieglota asins plūsma, kas palīdz dziedināšanas procesā. Teritorijas izskatu pēc dziedināšanas nosaka arī tas, kā dziedināšanas process tika pārvaldīts. Ja izciļņi ir labi izlīdzināti, vieta dabiski sadzīst, un dažreiz ir grūti pat pamanīt rētu. To visu var izdarīt ar sejas masāžas palīdzību, vienlaikus samazinot sāpes un niezi.

Sejas masāža mājās

Tagad ir skaidra sejas masāža, kurai ir daudz priekšrocību jūsu ādai. Bet vai tas ir pieejams? Maksas ir ļoti līdzīgas citām masāžas formām, taču, protams, jūs varat izvēlēties doties uz grezniem spa. Bet ko tad, ja jums nav laika apmeklēt masāžas terapeitu? Šajā brīdī ir ļoti svarīgi izprast pašmasāžu, ko var veikt mājās.

Šeit ir procedūra sejas masāžai mājās

1. Notīriet seju

Jūsu sejas āda parasti ir ļoti maiga un jutīga. Tas nozīmē, ka pirms apstrādes mums jānodrošina maksimāla higiēna. Sāciet ar roku tīrīšanu un pēc tam notīriet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli. Nosusiniet seju ar tīru un mīkstu dvieli.

2. Uzklājiet dažus pilienus sejas eļļas uz sejas.

Sejas eļļa atstāj jūsu ādu mirdzošu un gatavu masāžai. Vienmēr esiet piesardzīgs, izvēloties pareizo eļļu savai ādai. Dažas eļļas var aizsprostot jūsu ādas poras, kas var būt vēl viens pūtītes cēlonis.

3. Sāciet masēt kakla sānu (limfas zonu)

Toksīni mēdz uzkrāties limfas apgabalos. Tas ir tāpēc, ka jūsu sejas toksīni tiek novadīti uz šo zonu. Vispirms masējot šo zonu, jūs atbrīvojat toksīnus, kas nozīmē, ka jūs varat sākt izjust atšķirību gandrīz nekavējoties. Izmantojiet pirkstu galus, lai masētu limfmezglus, un dariet to ar apļveida kustībām, lai uzlabotu vienmērīgu spiediena sadalījumu.

4. Masāža gar žokļiem

Tūlīt jūs esat pabeidzis limfas zonu; jums vajadzētu virzīties uz augšu līdz sānu žokļiem vai sānu sejai. Pabīdiet ādu uz augšu, lai novērstu iespējamo sagging un āru, lai padarītu to elastīgāku. Atcerieties deguna ādu, kā arī mutes kaktiņus.

5. Masē pieri.

Sāciet apļveida kustības no pieres sāniem un virzieties uz vidu. Tas viss jādara ar palēninājumu. Atkārtojiet kustību vismaz vienu minūti.

6. Masējiet acu zonu.

Maigi iemasējiet apkārtējās acis ar minimālu spiedienu. Atcerieties, ka acis ir jutīgas. Pārvietojiet pirkstus zem acīm, īkšķim nospiežot acu kaktiņus.

Līdzņemšana mājās

Sejas masāža ir fantastisks veids, kā saglabāt ādas atjaunošanos. Atkarībā no tā, kā jūsu āda reaģē uz dažādām metodēm gan no pašmasāžas, gan no profesijas, jums katru dienu jāveic jauni atklājumi. Tas, cik labi jūs saprotat savu ādas uzvedību, noteiks, cik labi sejas masāža darbojas jums.

Izprotiet produktus, kas labi darbojas jūsu ādai, un jums būs pārliecība, ka uz ilgu laiku būs mirdzoša āda.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Gracioza skārienjūtīgā masāžas terapija

Pēc absolvēšanas ar nulli dolāru rokā mēs ar sievu atvērām Graceful Touch LLC Rapid City, SD. Mums ieteica to nedarīt finanšu un pieredzes trūkuma dēļ, bet, ja tik daudz cilvēku sāp, kas var noiet greizi? Daudz. Bet mēs izdzīvojām. Tieši no šī skatu punkta ar 150+ pieczvaigžņu atsauksmēm Google mazāk nekā 2 gadu laikā es runāju par masāžu.