കുളിക്കാനുള്ള ശരിയായ വഴി

എന്താണ് കുളിക്കേണ്ടത്?

ഒരു കുളിയുടെ നേട്ടങ്ങൾ നോക്കാം, കുളിച്ച് താരതമ്യം ചെയ്യുക.

ഒരു വ്യക്തി ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു നാലിലൊന്ന് ചെലവഴിക്കുന്ന സ്ഥലമാണ് ബാത്ത്റൂം, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തേണ്ടതുണ്ട്

ബാത്ത് ആനുകൂല്യങ്ങൾ:

• മൾട്ടിഫുകളുടെ
• ഉപയോഗിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമാണ്
• വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കാരണം ഉപരിതലവും അകത്തും ഒരു സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം
• ഒരു കുളി കഴിക്കുന്നത് വിശ്രമ പ്രഭാവമാണ്
• ഒരു ഷവർ ക്യാബിനിന്റെ പ്രധാന ഗുണം അതിന്റെ വലുപ്പമാണ്, കാരണം അത് ഒരു കുളിയേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, അത് ഒരു പ്രിയോറി ബൾക്കി.

പ്രയോജനങ്ങൾ:

• ജല ഉപയോഗം സംരക്ഷിക്കുന്നു
• ചെറിയ വലുപ്പം കാരണം, ഷവർ ക്യാബിൻ കുളിമുറിയിൽ സ്ഥലം ലാഭിക്കുന്നു
• പ്രായമായവർക്കും ഉയരമുള്ള ആളുകൾക്കും വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾക്കും ഏറ്റവും സുഖകരമാണ്
• ഏറ്റവും ശുചിത്വത്തെ കണക്കാക്കുന്നു

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബാത്ത്റൂം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, താഴെയുള്ള ശരിയായ മാർഗം ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും

ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ശീർഷകം നിങ്ങൾ നോക്കിയേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൂചനയും ഇല്ലെന്ന് സ്വയം ചിന്തിച്ചേക്കാം, യഥാർത്ഥത്തിൽ കുളിക്കാനുള്ള ശരിയായതും തെറ്റായതുമായ ഒരു മാർഗ്ഗമുണ്ട്. ആരോഗ്യ ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ തീർച്ചയായും അവിടെയുണ്ട്.

സ്വയം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും ആരോഗ്യകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾക്കാണ്, കൂടാതെ ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഷവർ സഹായിക്കും.

അതെ, കുളിക്കാനുള്ള ശരിയായ വഴിയും കുളിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്.

എല്ലാവരും വൃത്തിയായി കാണാനും ഗംഭീരമായി തിളങ്ങാനും ചർമ്മം തിളങ്ങാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശരിയായി കുളിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മനോഹരമായി കാണപ്പെടാം, പക്ഷേ വരണ്ടതും കേടായതുമായ ചർമ്മം ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ശരിയായ വഴി കുളിക്കുന്നതിനുള്ള ചില പ്രധാന പരിഗണനകൾ നോക്കാം.

വരണ്ടതും കേടായതും

നിങ്ങളുടെ കുളി ശീലങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ എന്നെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.

വരണ്ട ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വളരെ ചൂടുവെള്ളം മികച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? എനിക്കും ഇത് അറിയില്ലായിരുന്നു, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും വരണ്ട ചർമ്മവുമായി ഞാൻ എന്തിനാണ് യുദ്ധം ചെയ്തതെന്ന് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് മനസ്സിലായി.

വെറും വൃത്തിയാക്കിയതും പുതിയതും സിൽക്കി തിളക്കവും നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചൂടുള്ള മഴ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തല്ല. മുഖം കഴുകുമ്പോഴും ഇത് ബാധകമാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മുഖത്തിനായി, നിങ്ങൾ തണുത്തതും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വെള്ളം വളരെ ചൂടാണെങ്കിൽ, വരണ്ട കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

കുളിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ പന്തയമാണ് ചൂടുവെള്ളം. വളരെ ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ട്, ഇത് വരണ്ട ചർമ്മത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം.

ഇത് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ ഒരു ചില്ല് അയയ്ക്കുമെങ്കിലും, ചൂടുള്ള ഇളം ചൂടാണ് നല്ലത്.

എത്ര ഇട്ടവിട്ട്

അതിനാൽ എത്ര തവണ ഇടയ്ക്കിടെ കുളിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ചോദിച്ചതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആരോഗ്യത്തെയും കുളിക്കുന്നതിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി, ശരാശരി ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം സജീവവും വിയർപ്പും ദുർഗന്ധവുമാണ് ലഭിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ പരിശീലനത്തിൽ ഒരു മാരത്തൺ ഓട്ടക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിന് ശേഷം എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബം വിലമതിക്കും.

നിങ്ങളെ ഒരു തുപ്പൽ തുണിക്കഷണമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ മനുഷ്യരെ പരിപാലിക്കുന്ന ഒരു രക്ഷകർത്താവ് നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തവണ കുളിക്കേണ്ടിവരാം, പക്ഷേ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്പോഞ്ച്-കുളി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്താണ്.

ദിവസത്തിൽ ഒന്നിലധികം തവണ കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാണെങ്കിൽ, അത്തരം ദിവസങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് നിലനിർത്തുക.

എല്ലാം ക്രമത്തിലാണ്

കുളിക്കുന്നതിന് ഉചിതമായ ഒരു ഓർഡർ തീർച്ചയായും ഉണ്ട്. മുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. ഈ ക്രമത്തിൽ കഴുകുന്നത് പ്രക്രിയയുടെ സാനിറ്ററി വശമാണ്.

മുഖം കഴുകുക

ഷവറിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സിങ്കിൽ മുഖം കഴുകണം. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ തണുത്ത ഉപയോഗിക്കുക. ചില സോപ്പുകൾ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കാം, അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരവും സ gentle മ്യവുമായ ഒരു ക്ലെൻസറോ സോപ്പോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോടോ വൈദ്യനോടോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ചോദിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഇത് ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആദ്യം മുടി കഴുകുക

നിങ്ങളുടെ മുടി കഴുകാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, നനയുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ബ്രഷ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശരീരം കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് ആദ്യം മുടി കഴുകുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷാംപൂ പ്രയോഗിച്ച് ഒരു ലതറിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുക. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഇത് ഹെയർ കട്ടിക്കിൾ അടയ്ക്കുകയും നമ്മളിൽ പലരും വെറുക്കുന്ന ആ ഉന്മേഷത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

കണ്ടീഷനർ പ്രയോഗിച്ച് ഉടനടി കഴുകുക. ജനപ്രിയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ഹെയർ കട്ടിക്കിൾ അടച്ച് അതിന്റെ സിൽക്കി ഷൈൻ നിലനിർത്താൻ വീണ്ടും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ആരംഭിക്കുക

അടുത്തതായി, കുറച്ച് സോപ്പ് എടുത്ത് കഴുത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് താഴേക്ക് പോകുക. നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ച കാര്യങ്ങൾ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് പുറകിലേക്ക് പോകുക!

തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ വിഭാഗങ്ങളായി കഴുകിക്കളയുക. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ സോപ്പ് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സോപ്പ് സൂക്ഷിക്കുകയും വൃത്തിയാക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൃത്തിഹീനമായ സോപ്പ് നിങ്ങളുടെ വൃത്തിയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ കഴുകാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണെങ്കിൽ ഉയർന്ന പോയിന്റുകൾ അടിക്കുകയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. മാനവികതയുടെ സ്നേഹത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങൾ നന്നായി കഴുകുക! ലോകം അതിന് നന്ദി പറയും.

നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഏരിയയും സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളും നന്നായി കഴുകുക. എന്നിരുന്നാലും, പാടില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ പല്ലും സോപ്പും ലഭിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക (സ്ത്രീകളേ, നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നു).

അവസാനമായി, ആ വൃത്തികെട്ട പാദങ്ങൾ കഴുകുക, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ സ്ക്രബ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി!

സോപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായി ഒരു ബാർ സോപ്പ് പങ്കിടുന്നത് പൊതുവെ സ്വീകാര്യമാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തിനും സോപ്പിനും പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളുടെ ചർമ്മം നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

എല്ലാ സോപ്പുകളും ശരീരഭാഗങ്ങളെല്ലാം തുല്യമായി വൃത്തിയാക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം ഫെയ്സ് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, സമാന ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും വൃത്തിയുള്ളതും ആണെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു ജൈവ പ്രകൃതിദത്ത സോപ്പ് തിരയാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ലൂഫ പങ്കിടരുത്

മൊത്ത. ലൂഫകൾ, സ്പോഞ്ചുകൾ, വാഷ്ലൂത്ത് എന്നിവയെല്ലാം ബാക്ടീരിയകളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരനായ മകന്റെ അതേ ലൂഫയാണ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അയാളുടെ എല്ലാ മോശം ബാക്ടീരിയകളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം കഴുകുകയാണ്.

കുടുംബ അടുപ്പം ഒരു മികച്ച ആശയമാണ്, പക്ഷേ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അല്ല.

ഓരോ രണ്ട് ദിവസത്തിലും നിങ്ങൾ വാഷ്ലൂത്ത് കഴുകുകയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ലൂഫകളും സ്പോഞ്ചുകളും പലപ്പോഴും മാറ്റുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

ബാത്ത് ടവ്വലിനും ഇത് ബാധകമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി കഴുകുക.

ലോഷൻ അപ്പ്

അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിപ്പോയി, ഒരു ദശലക്ഷം രൂപ പോലെ തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഷവർ ആവേശകരമായിരുന്നു, നിങ്ങൾ ദിവസം ജയിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

എന്നാൽ അത്ര വേഗത്തിലല്ല - ഷവറിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നിറയ്ക്കാൻ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുക; നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചൂടുള്ള ചൂടുള്ള മഴ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

കുളിക്കുന്നതും കുളിക്കുന്നതും ഒരു ആ ury ംബരമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് ലോകത്തിലെ എല്ലാവർക്കുമുള്ള ഒരു ആ ury ംബരമല്ല.

നിങ്ങൾ ഭാഗ്യശാലികളിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, ഷവർ പ്രയോജനപ്പെടുത്തി ശരീര ദുർഗന്ധം കുറഞ്ഞത് നിലനിർത്തുക. മറ്റെന്തെങ്കിലും പോലെ, അത് ശരിയായതും ആരോഗ്യകരവുമായ രീതിയിൽ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

റോബിൻ ഫ്ലിന്റ്

റോബിൻ ഫ്ലിന്റ് writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.