വിറ്റാമിൻ ഇ ചർമ്മത്തിന് എങ്ങനെ നല്ലതാണ്?

പല അവയവങ്ങളുടെയും പ്രകടനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. ശരീര കോശങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഇഫക്റ്റുകളും ഈ പദാർത്ഥത്തിനുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മവും ഫലഭൂയിഷ്ഠതയും തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന  വിറ്റാമിൻ ഇ   സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഇനിയും കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

 വിറ്റാമിൻ ഇ   യുടെ പൊതുവായി അറിയപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങൾ

1. ചുളിവുകൾ

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളായി  വിറ്റാമിൻ ഇ   അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവിധ ആന്റി-ഏജിംഗ് ക്രീമുകളോ അനുബന്ധങ്ങളോ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കണ്ടിട്ടുണ്ട്. സൗന്ദര്യ ലോകത്ത് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ മികച്ചതാണ്, കാരണം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ചില പഠനങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ ഗുണം കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ അനുബന്ധ രൂപത്തിലുള്ള ആന്റി-ഏജിംഗ്  വിറ്റാമിൻ ഇ   യുടെ ഗുണങ്ങൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

2. സൂര്യതാപമേറ്റ ചർമ്മം

 വിറ്റാമിൻ ഇ   മാത്രം കഴിക്കുകയോ പ്രയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തിന് ശേഷം ചർമ്മം കത്തുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

3. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള പാടുകൾ

 വിറ്റാമിൻ ഇ   പ്രയോഗിക്കുന്നത് ശസ്ത്രക്രിയാനന്തരമുള്ള പാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഉപയോഗിച്ച ശസ്ത്രക്രിയാ മുറിവുകളിൽ  വിറ്റാമിൻ ഇ   യുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

4. ചുവപ്പും ചൊറിച്ചിലും ഉള്ള ചർമ്മം (എക്സിമ)

എക്സിമ ബാധിതരുടെ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ  വിറ്റാമിൻ ഇ   കഴിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായ ഫലം കാണിച്ചിട്ടില്ല.

5. സ്കിൻ ക്യാൻസർ (മെലനോമ)

 വിറ്റാമിൻ ഇ   യുടെ ഫലങ്ങൾ മെലനോമ സ്കിൻ ക്യാൻസറിനെ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ആവശ്യമായ ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ ഫലങ്ങൾ ഇല്ല.