Нүүрээ цэвэрлээрэй
Та бүгдээрээ нүүрээ цэвэрлэж чадна гэж та нар бодох байх; Эцэст нь бид өдөр бүр
Өдөр тутмын үйл ажиллагааны үеэр бид нүх сүвийг бөглөж, бүдгэрсэн өнгийг гаргаж авах боломжтой өөр өөр хольц хуримтлагддаг.
Эдгээр хольц нь шороо, будалт, нарнаас хамгаалах тос, илүүдэл тос, бусад олон эх үүсвэрээс гардаг.
Зарим нь манай бүс нутаг, бусад нь бидний амьдралын хэв маягаас шалтгаалдаг.
Бидний олонх нь өдөржингөө нүүрэндээ хүрч, гар дээр гардаг олон бохир зүйл тэдэнд хүрэх бүрт бидэнд шилждэг.
Бид нарны шилээ засахдаа эрүүгээ харахад, эсвэл хөмсөгнийхөө хуруугаараа хуруугаараа хүрэхэд ч дасаж магадгүй юм.
Эдгээр бүх үйлдэл нь бидний нүхийг бөглөж болох шороо хуримтлагдахад хүргэдэг.
Эдгээр шалтгааны улмаас арьсаа цэвэрлэх нь чухал бөгөөд өдөрт дор хаяж хоёр удаа угаах нь арьсыг цэвэр, эрүүл байлгаж, амьсгалах боломжийг олгодог.
Таны арьсанд тохирсон арьс цэвэрлэгч хэрэгтэй болно, учир нь зарим нь мэдрэмтгий арьстай хүмүүст хэтэрхий хатуу байж магадгүй юм.
Арьсныхаа төрлийг цэвэрлэгчийг сонгосны дараа арьсны цэвэрлэгчээс дээж авах нь хамгийн сайн арга юм.
Цэвэрлэгчний шошгыг үзээд мэдрэмтгий арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна уу эсвэл тослог арьсанд илүү тохиромжтой эсэхийг шалгаарай.
Мэдрэмтгий арьс нь ихэвчлэн хуурайшдаг тул тослог арьсыг цэвэрлэгч нь хэт хатуу байх тул урвал үүсгэдэг.
Өдөр бүр зөв цэвэрлэгч хэрэглэснээр та өдрийн турш хуримтлагдсан хольцыг нүх сүвнээс цэвэрлэх болно.
