Арьсаа арчлах зарим зөвлөгөө
Арьсаа эрүүл байлгахын тулд жагсаалтын эхэнд сайн нарнаас хамгаалахын тулд мөнгө зарцуулах хэрэгтэй.
Энэхүү хамгаалалт нь чанартай малгай, нарны шил, хувцас, SPF нарны арчилгааны тос зэрэг хэлбэрээр ирдэг эсэхээс үл хамааран арьсыг нарнаас хамгаалахад зарцуулсан мөнгө жил ирэх тутам үр өгөөж өгөх болно.
Хөгшрөхөөс эхлээд арьсны хорт хавдар хүртэл бүх зүйл наранд хэт их өртдөг.
Өдөржингөө хангалттай чийгшүүлж байх хэрэгтэй.
Таны ерөнхий эрүүл мэнд сайжрахаас гадна арьсны байдал ч сайжирна.
Арьсыг үргэлж чийгтэй байлгахын тулд үргэлж сайн чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.
Усыг ууснаар та сайн чийгшсэн хэвээр байх болно. Төрөл бүрийн нөхцөл байдлаас болж таны арьс хуурайшиж магадгүй юм.
Агааржуулагчтай оффис дээр ажиллаж байсан ч гэсэн таны арьсыг хатааж болно.
Унтах, дасгал хийх нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд арьсыг эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй.
Хэрэв та хангалттай унтаж амжихгүй бол үрчлээ, харанхуй газрууд нүдний чинь өмнө гарч ирэхийг харж болно.
Бүх үхсэн арьсны эсүүд арьсны гадаргуугаас гарч, нүх сүв бөглөрөхгүй байхын тулд арьсаа тогтмол (өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа) цэвэрлээрэй.
Арьсанд тохирох хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг үргэлж сонгоорой, учир нь танд үүнийг арчлах цорын ганц боломж байгаа бөгөөд энэ нь таны амьдралын туршид үргэлжлэх болно.
Бүтээгдэхүүнээ зөв сонгох нь 10 ба түүнээс дээш настай залуу харагдахын ялгааг өөрчлөх болно.
Амьдралынхаа туршид хийсэн олон сонголтууд, тэр байтугай хүүхэд байхаас танд зориулсан сонголтууд нь арьсныхаа байдлыг наснаас хамааран тодорхойлох болно.
Хүүхдүүдийн арьсны байдлын талаар бид тийм ч их мэдээлэл олж чадахгүй ч одоогийнх шиг арьс арчилгаагаа эхлэх цаг алга.
