व्हिटॅमिन ई आपल्या त्वचेसाठी चांगले कसे आहे?

 व्हिटॅमिन ई   ही एक महत्त्वाची पोषक तत्व आहे जी अनेक अवयवांच्या कार्यक्षमतेस समर्थन देऊ शकते. या पदार्थात अँटिऑक्सिडेंट प्रभाव देखील असतो ज्यामुळे शरीरातील पेशी नुकसान होण्यास हळूहळू कमी होते. तरीही, त्वचेच्या आणि प्रजननक्षमतेशी जोडल्या गेलेल्या  व्हिटॅमिन ई   पूरकांचे फायदे अद्याप आणखी संशोधन आवश्यक आहेत.

 व्हिटॅमिन ई   च्या सामान्यतः ज्ञात फायदे

1. wrinkles

नक्कीच आपण बर्याच अँटी-एजिंग क्रीम किंवा पूरक पदार्थ पाहिले आहेत ज्यामध्ये  व्हिटॅमिन ई   म्हणून अँटीऑक्सिडंट्स असतात. अँटीऑक्सिडेंट्स सौंदर्यप्राप्तीच्या जगात उत्कृष्ट आहेत कारण त्वचेला मुक्त रेडिकलमुळे झालेल्या नुकसानीपासून संरक्षण करणे असे म्हटले जाते. काही अभ्यासांनी आरोग्यासाठी अँटिऑक्सिडंटचा फायदा मिळविला आहे. परंतु पूरक फॉर्ममध्ये विषाणूविरोधी विटामिन ईचे फायदे सिद्ध झाले नाहीत.

2. Sunburned त्वचा

विटामिन ई खाणे किंवा लागू करणे खरोखरच आपल्या त्वचेला सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनांतर बर्ण होण्यापासून सिद्ध केले गेले नाही.

3. शस्त्रक्रिया नंतर scars

काही अभ्यासांमध्ये असे आढळून आले आहे की  व्हिटॅमिन ई   लागू करणे पोस्टप्रायटिव्ह स्कार्स कमी करू शकत नाही. वापरल्या जाणार्या शस्त्रांच्या जखमांमधे व्हिटॅमिन ईच्या फायद्यांबद्दल अजून संशोधन आवश्यक आहे.

4. लाल आणि खारट त्वचा (एक्झामा)

विटामिन ई घेतल्यास एक्जिमा पीडित व्यक्तींची स्थिती हाताळण्यात प्रभावी परिणाम दिसून येत नाही.

5. त्वचा कर्करोग (मेलानोमा)

व्हिटॅमिन ईच्या प्रभावामुळे मेलेनोमा त्वचेचा कर्करोग टाळता येतो हे सिद्ध करण्यासाठी पुरेसे मजबूत वैज्ञानिक परिणाम नाहीत.