Ulepsz swoją skórę dzięki tym świetnym wskazówkom
Piękna skóra to coś więcej niż piękny wygląd. Pielęgnacja skóry jest bardzo ważna dla twojego zdrowia. Nie musisz kupować drogich produktów, aby poprawić swoją skórę. W tym artykule dowiesz się, jak lepiej dbać o skórę.
Zwiększ spożycie witaminy E, jeśli chcesz poprawić swoją skórę i włosy. Wielką zaletą witaminy E jest to, że jest bogata w przeciwutleniacze i może z łatwością zwalczać złe wolne rodniki. Szukaj bogatych potraw, takich jak migdały, jagody i papaja. Warzywa ciemnozielone są również doskonałym źródłem tego składnika odżywczego.
Jedz kwasy tłuszczowe omega-3, aby nadać skórze nieskazitelny wygląd. Niektóre problemy skórne, takie jak stany zapalne, można złagodzić poprzez spożywanie kwasów tłuszczowych bogatych w omega-3. Pomagają również szybciej znikać martwej skórze.
Ochrona przeciwsłoneczna musi być częścią codziennej pielęgnacji skóry. Wiadomo, że promienie UV uszkadzają skórę i sprawiają, że wygląda ona na starszą. Musisz chronić swoją skórę przed prawdopodobną możliwością zachorowania na raka skóry. Użyj kremów przeciwsłonecznych i słonecznego balsamu do ust, aby uniknąć tych problemów.
Przeczytaj etykietę wszystkich produktów łagodzących zaczerwienienia. Im mniej składników w produkcie, tym lepiej. Używanie produktów zawierających różne składniki może być szkodliwe dla skóry, szczególnie jeśli jest wrażliwa. To może bardzo sprawić, że twoja skóra będzie bardziej czerwona. Może to nawet powodować dodatkowe erupcje.
Zapobiegaj wysuszeniu skóry, używając nawilżacza tak często, jak to możliwe, w tym w pracy, jeśli możesz uzyskać pozwolenie. Wilgoć nawilży skórę. Jeśli mieszkasz w suchym miejscu, zauważysz, że nawilżacz zmniejsza również podrażnienia skóry. To nie jest drogie urządzenie, więc możesz je kupić bez obaw.
Spędź dzień w spa. Możesz uzyskać zabiegi na twarz w spa i zrelaksować się.
Zamiast próbować zmniejszyć pory, oczyść je. Kiedy je zredukujesz, możesz ich nie wyczyścić i możesz uwięzić zanieczyszczenia w środku. Kiedy twoje pory są czyste, będą wyglądać na mniejsze. Użyj odpowiedniej maski i eksfoliatora, aby pory były czyste i zdrowe.
Przez cały rok, ale szczególnie zimą, musisz używać nawilżacza. Nawilżacz dodaje wilgoci do powietrza, co pomaga zapobiegać złuszczaniu się skóry. Ponadto nawilżacz może zapobiegać wysychaniu zatok i powodowaniu problemów.
Skóra jest czymś więcej niż twoją skórą. Twoja skóra jest największym organem twojego ciała. Ogólne zdrowie twojego ciała znajduje odzwierciedlenie w stanie twojej skóry. Dbając o siebie, będziesz mieć nienaganną kontrolę stanu zdrowia podczas corocznego badania lekarskiego i będziesz mieć lepszy wygląd!
Szczególnie ważne jest codzienne nawadnianie w zimie. Niska wilgotność w zimie oznacza, że Twoja skóra jest bardziej sucha. Możesz łatwiej zapobiegać wysuszeniu i dbać o zdrowie skóry, nawilżając ją codziennie.
Aby uniknąć podrażnienia skóry podczas golenia twarzy, pamiętaj o zwilżeniu twarzy i brody ciepłą wodą przez co najmniej pięć minut przed goleniem. Możesz nałożyć na twarz ciepłą, wilgotną szmatkę, aby zmiękczyć brodę. Możesz także ogolić się zaraz po kąpieli. Próbujesz mieć miękkie włosy, łatwe do strzyżenia, nie drapać skóry.
Soda oczyszczona to wyjątkowy składnik złuszczający. Może to naturalnie złuszczać skórę i być bardzo opłacalnym. Odpowiednio usunie całą martwą skórę, zapewniając piękniejszy wygląd niż kiedykolwiek wcześniej. Soda oczyszczona sprawi, że Twoja skóra będzie miękka i nie pozostawi resztek po zakończeniu.
Twoja twarz straci lata, gdy zaczniesz regularnie złuszczać. Użyj peelingu twarzy i delikatnie potrzyj twarz. Złuszczanie należy wykonywać raz w tygodniu, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Po umyciu twarzy zaleca się stosowanie bez recepty balsamu zawierającego nadtlenek benzoilu, który ma na celu zmniejszenie łoju i bakterii. Przed użyciem balsamu przetestuj trochę na skórze, aby upewnić się, że nie reagujesz z podrażnieniem lub zaczerwienieniem.
Gdy na zewnątrz jest zimno, chroń dłonie w rękawiczkach. Skóra dłoni jest cieńsza niż w innych miejscach, co ułatwia pękanie i podrażnienia. Dzięki rękawiczkom i osłoniętym dłoniom możesz zachować wilgotność i zdrowie dłoni.
Nie używaj mydełobójczych mydeł, gorącej wody lub intensywnych peelingów, aby zapobiec wysuszeniu skóry nóg. Zastosowanie mydła bakteriobójczego może usunąć naturalne oleje ze skóry. Energiczne tarcie i użycie ciepłej wody może uszkodzić zewnętrzną warstwę skóry. Możesz zapobiec wysuszeniu skóry nóg za pomocą mydła kosmetycznego, ciepłej wody i delikatnego wcierania.
