شاور ته سمه لار

حمام یا شاور څه غوره کوي؟

راځئ چې د حمام ګټې ته وګورو او د شاور وروسته او پرتله کول.

تشناب هغه ځای دی چیرې چې یو څوک د خپل ژوند څلورمه برخه مصرفوي، پدې معنی چې تاسو اړتیا لرئ مسؤلانه انتخاب جوړ کړئ

د حمام ګټې:

• څو اړخیزه
• د کارولو لپاره مناسب
• د پاکولو لپاره اسانه، لکه څنګه چې دا د سطحې پاکولو لپاره کافي دی او دننه یوازې د صابیر سره
• د حمام اخیستل د آرامۍ اثر لري
• د شاور کیبین اصلي ګټه د هغې اندازه ده، ځکه چې دا به د حمام په پرتله خورا لږ ځای ونیسي، کوم چې د بلک څخه لوی نه دی.

ګټې:

• د اوبو کارول خوندي کوي
• د هغې کوچنۍ اندازې له امله، شاور کیبین په تشناب کې ځای خوندي کوي
• د زړو او لوړو خلکو لپاره ترټولو راحته، معلولیت لرونکي خلک
• ترټولو ډیر اعصاب

نو په قصدي ډول تاسو اړتیا لرئ د تشناب غوره کړئ، او لاندې به موږ تاسو ته د شاور کولو مناسب لاره ووایو

تاسو ممکن د دې مقالې سرلیک وګورئ او خپل ځان ته فکر وکړئ چې تاسو هیڅ نښې نه لرئ واقعیا د شاور کولو لپاره یوه سمه او غلطه لاره وه. ښه ، د روغتیایی چارواکو په وینا یقینا شتون لري.

د ځان پاک ساتل نه یوازې د خپل ځان لپاره بلکه ستاسو د شاوخوا کسانو لپاره هم صحي دي. تاسو د خپلې روغتیا کنټرول کې یاست ، او شاور کولی شي تاسو سره مرسته وکړي د ځانګړي طبي شرایطو څخه مخنیوی وکړي.

هو ، د شاور لپاره سمه لاره شتون لري او همدارنګه یو شمیر شیان چې د شاور په وخت کې په پام کې ونیول شی.

هرڅوک غواړي چې پاک وګوري ، عالي بوی وکړي ، او ځلیدونکی پوټکی ولري ، مګر که تاسو سم نه وینځئ نو ښایی وګورئ او بوی ولرئ مګر وچ او زیان لرونکی پوټکی لري.

راځئ چې د سمې لارې د مینځلو لپاره ځینې کلیدي نظرونه وګورو.

وچ او خراب شوی

تاسو باید پوه شئ چې احتمالي خطر عوامل شتون لري که چیرې ستاسو د حمام عادتونه سم نه وي ترسره شوي. د مثال په توګه ، که تاسو زما په څیر یاست ، نو تاسو به مینه لرئ هره ورځ د تیلو ګرم شاور واخلئ.

ایا تاسو پوهیږئ چې خورا ګرمې اوبه سم دي که تاسو د وچ پوټکي په لټه کې یاست؟ زه هم پدې نه پوهیږم ، او اوس زه پوهیږم چې ولې زه د خپل ژوند ډیری وختونه وچ پوټکي سره مبارزه کوم.

که تاسو د دې پاک ، تازه ، ورېښمو ر silا لپاره امید لرئ ، ګرم شاورونه ستاسو ملګري نه دي. ورته د ریښتیا خبره ده کله چې خپل مخ ومینځئ.

د سالم مخ لپاره ، ډاډه اوسئ چې تاسو په سړه هوا کې تودو اوبو مینځئ. که اوبه ډیر ګرم وي ، تاسو د وچ زیان لرونکي پوټکي لپاره خطر یاست.

ګرمې اوبه د حمام کولو لپاره ستاسو ترټولو خوندي شرط دی. اوبه چې ډیر ګرم وي یو لیوالتیا لري ستاسو له پوټکي څخه طبیعي غوړ وباسي کوم چې موږ دمخه پوهیږو د پوټکي وچ لامل کیږي.

پداسې حال کې چې دا ممکن په لومړي سر کې ستاسو د بدن له لارې ساړه واستوي ، ګرم تودوخه ترټولو غوره وي.

څو ځلې

نو تاسو شاید اوس حیران اوسئ چې څو ځله د شاور لپاره ډیری وختونه وي. خوښ یم چې تا پوښتنه وکړه. ستاسو د شخصي روغتیا او هرې احتمالي مسایلو پراساس چې د حمام لخوا منفي اغیزه کولی شي ، اوسط لږترلږه په اونۍ کې درې ځله وي.

په هرصورت ، دا په پراخه کچه پورې اړه لري چې څومره فعال ، خولې ، او بد بوی لرئ چې تاسو یې ترلاسه کوئ.

که تاسو په روزنه کې د میراتھن چلونکی یاست ، شاید ستاسو کورنۍ به ستاسو د منډې وروسته هره ورځ د شاور تعریف وکړي.

که تاسو د استوګنې په کور کې والدین یاست چې ټوله ورځ کوچني انسانانو ته پاملرنه کوي څوک چې تاسو د سپک رګ په توګه کاروي ، تاسو ممکن ډیر ځله شاور ته اړتیا ولرئ مګر ممکن نه وي. پدې حالت کې ، د سپنج غسل ستاسو ملګری دی.

په ورځ کې له یو ځل څخه زیات تشنابونه ستاسو لپاره غوره ندي مګر که تاسو اړتیا لرئ نو دغه ډول ورځې لږترلږه وساتئ.

په ترتیب کې هرڅه

د حمام کولو لپاره حتما یو مناسب حکم شتون لري. په سر کې پیل وکړئ او خپله لاره لاندې کار وکړئ. پدې ترتیب کې مینځل د پروسې صحي اړخ دی.

خپل مخ ومينځه

تاسو باید تل په شاور کې د ننوتلو دمخه خپل مخ په سنک کې ومینځئ. تودو اوبو ته یخه کار واخلئ. ځینې ​​صابون ممکن ستاسو پوټکی وچ کړي نو ډاډه اوسئ چې یو پاکونکی یا صابون غوره کړئ چې ستاسو د پوټکي لپاره سالم او نرم وي.

خپل د غاښونو ماهر یا معالج څخه د وړاندیزونو لپاره وغواړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو جواني دانې ولرئ. تل خپل سوري بندولو لپاره په یخ اوبو کې ومینځئ. دا د باکتریا لرې ساتلو کې مرسته کوي.

لومړی خپل ویښتان ومینځه

که تاسو د خپلو ویښتو مینځلو پلان لرئ ، نو زه وړاندیز کوم چې مخکې لدې چې تاسو لوند واوسو ، دا یې پاک کړئ. بیا خپل د بدن د مینځلو دمخه لومړی خپل ویښتان ومینځئ.

خپل د خوښې شیمپو پلي کړئ او په لیتر کې کار وکړئ. په یخ اوبو کې مینځل. دا د ویښتو پوټکی بندوي او د دې جنجالي کیدو مخه نیسي چې له موږ څخه ډیری یې کرکه کوي.

کنډیشنر وکاروئ او سمدلاسه یې وینځئ. د مشهور باور برعکس ، غوره نده چې دا په خپلو ویښتو کې پریږدئ. یوځل په یخ اوبو کې مینځل ترڅو د ویښتو پوټکی وتړئ او د هغې ځینې ورېښمو ر retainا وساتئ.

خپله غاړه کې پیل کړئ

بیا ، یو څه صابون واخلئ او ، ستاسو په غاړه کې پیل وکړئ ، خپل لاره ښکته کړئ. ډاډه اوسئ هغه څه وکړئ چې ستاسو مور تاسو ته درس ورکړی او د خپلو غوږونو ترشا راشي!

بیا ، خپل لیتر لاندې کار کړئ ، په برخو کې یې رنګ کړئ لکه څنګه چې تاسو ځئ. دا ستاسو په پوټکي کې جوړیدو څخه صابون ساتي او د پاکولو لپاره اسانه کوي. دا چټل صابون ستاسو د پاکو برخو له مینځلو څخه هم ساتي.

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو لوړې نقطې په نښه کوئ که تاسو په بیړه یاست. د انسانیت مینه لپاره ، خپل بغلونه ښه وینځئ! نړۍ به د دې لپاره مننه وکړي.

خپل د شرابي ساحې او شخصي برخې په ښه توګه ومینځئ. په هرصورت ، په پام کې ونیسئ په داسې ځایونو کې چورت یا صابون مه اخلئ چې باید نه وي (میرمنې تاسو سره خبرې کوي).

په نهایت کې ، دا نازکه پښې ومینځئ ، او د خپلو ګوتو ترمینځ پاک کړئ. خپل بدن په تودو اوبو کې ومینځئ ، او تاسو ترسره شوي!

هرڅه چې تاسو غواړئ د صابون په اړه پوه شئ

د خپلې کورنۍ سره د صابون بار شریکول عموما د منلو وړ دي. په یاد ولرئ چې ګرمې اوبه او صابون کولی شي ستاسو پوټکي د طبیعي غوړ پوټکي له لاسه ورکړي نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د لندبل صابن کار کوئ.

ټول صابون د بدن ټولې برخې مساوي نه پاکوي. تاسو باید نه غواړئ په ټول بدن کې د مخ صابون وکاروئ او ورته پایلو تمه وکړئ.

که تاسو سالم او پاک په لټه کې یاست ، هڅه وکړئ د صحي پوټکي ته وده ورکولو لپاره د عضوي او طبیعي صابون په لټه کې شئ.

خپل لوحه مه شریکوی

ګراس. لوفې ، سپنجونه او واش کلاتھ ټول هاربر باکتریا دي. که تاسو د خپل ځوان زوی په څیر ورته لوحه وکاروئ ، نو تاسو خپل بدن د هغه ټولو ناوړه باکتریا سره مینځئ.

د کورنۍ نږدې والی یو عالي مفهوم دی مګر نه کله چې د شخصي پاکوالي خبره کیږي.

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په څو ورځو کې خپل د جامو جامې مینځئ او ډیری وختونه خپلې لوحې او ساکونه بدل کړئ.

ورته د حمام جان پاکونو لپاره هم ریښتیا دي. خپل تولیه وکاروئ او په منظم ډول یې ومینځئ.

لوشن پورته

په نهایت کې ، تاسو وچ شوي یاست او د ملیون ډالرو په څیر احساس کوئ. ستاسو شاور پیاوړی و او تاسو د ورځې فتح کولو لپاره چمتو یاست.

مګر دومره ګړندی ندی - ستاسو پوټکي ته رطوبت ډک کړئ چې په شاور کې ورک شوی وي a د رطوبت وړ لوشن وکاروئ؛ دا په ځانګړي توګه ریښتیا دي که تاسو لاهم ګرم شاورونه ګورئ.

حمام او حمام یو داسې عیش و عشرت دی چې زموږ څخه ډیری یې د منلو وړ دي. بدبختانه ، دا عیش نه دی چې په سیاره کې هرڅوک لري.

که تاسو یو له بختور څخه یاست ، د شاور څخه ګټه واخلئ او د بدن بوی لږترلږه وساتئ. لکه څنګه چې د کوم بل شي سره ، دا مهمه ده چې دا سم او صحي لاره ترسره کړئ.

روبین فلنټ

روبین فلنټ writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.