څه شی سبب شوی سړی؟
هرکله چې تاسو د بدن په وزن کې د زیاتوالي او کمښت تجربه کوله، ستاسو د سینې نسج به ډیر لوړې شي. دا د مایکل اډوارډز، MD لخوا، د سږو سرجن. نو خوراک مه کوئ
خواړه
هرکله چې تاسو د بدن په وزن کې د زیاتوالي او کمښت تجربه کوله، ستاسو د سینې نسج به ډیر لوړې شي. دا د مایکل اډوارډز، MD لخوا، د سږو سرجن. نو خوراک مه کوئ
تمرین کول
سګرټ څښل نه یوازې ستاسو زړه او سږي زیانمنوي ، بلکې ستاسو سینې ته زیان رسوي. د سګرټ څکولو ته توضیح کولی شي د پوټکي سطح ته د وینې رسولو کمولو سره د پوټکي عمر ګړندي کړي.
یوه چرګ وپلورئ چې په سمه توګه مناسبه نه وي
تاسو باید د سینې شکل ملاتړ لپاره د سم چرګ غوره کړئ. یو چرګ چې مناسب نه وي کولی شي سینې راوباسي او هم ناشونې احساسوي.
ځینې فزیکي تمرینونه
ځینې متخصصین وايي چې بیا ځلې بیا ځلې خوځښتونه، کوم چې تاسو ورته مشق ترسره کوي، کولی شي د سینې په واسطه کولیجن ته زیان ورسوي.
په اصل کې د IdaDRWSkinCare په ویب پاڼه کې خپور شوی