Ako a prečo masáž rozžiari vašu pokožku

Vďaka masáži nôh alebo chrbta sa človek cíti skvele a uvoľnene. Ale skúsili ste niekedy masáž tváre? Vedeli ste, že masáž tváre je najúčinnejším spôsobom, ako uvoľniť svaly tváre a zároveň podporiť zdravú pokožku? To sa dá dosiahnuť rôznymi technikami, napríklad tvárovými valčekmi kombinovanými s príslušnými pleťovými vodami. Cieľom je stimulovať tlakové body na ramene, krku a tvári, ktoré sú zodpovedné za udržiavanie zdravej pokožky. V závislosti od maséra, s ktorým sa rozhodnete pracovať, môže masáž tváre prebiehať rôznymi smermi.

Tu je niekoľko techník, ktoré môže váš masážny terapeut použiť na dosiahnutie rôznych účinkov a pocitov.

Reflexológia

Táto technika je zameraná na zlepšenie krvného obehu a zároveň na stimuláciu nervového systému. Práca na tlakových bodoch zvyšuje energiu potrebnú pre zdravú pokožku. Stlačenie dobre zacielených bodov na pokožke stimuluje nielen tvárové žľazy, ale celý nervový systém.

Shiatsu

Ďalším typom masáže, ktorý sa stane najlepším priateľom vašej pokožky, je Shiatsu. Je to japonský systém karosérie založený na princípoch tradičnej čínskej medicíny. Tento typ masáže má vplyv na biologicky aktívne body tela, aby sa zmiernili bolesť, zmiernili stres, pomohli pri liečbe a prevencii rôznych patológií.

Tu sú zodpovedné prsty. Tlakové body sa pomaly masírujú, čím sa zmierňuje napätie a stres. Techniky pochádzajú z Japonska a je možné ich žalovať na uvoľnenie celého tela.

Náprava

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Náprava facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Lymfatický

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. Lymfatický massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

Výhody masáže tváre

1. Znížte predčasné starnutie pokožky

Vzhľad vašej pokožky výrazne určuje váš vzhľad. Zdravý vzhľad závisí od toho, ako dobre prúdi krv vo vašej pokožke. Masáž tváre je skvelý spôsob, ako zlepšiť krv a zároveň znížiť zadržiavanie vody. Môžete si dať urobiť masáž od masážneho terapeuta alebo si ju nechať doma pomocou jednoduchých nástrojov, ako je napríklad lyžica. Lyžica je veľmi častá v Kórei, Japonsku a Číne a ak sa vykoná správne, výsledky sa zaznamenajú do dvoch týždňov.

2. Uvoľnite tlak v sínuse

Tlak v sínuse je rozšírený stav spôsobený blokovaným odtokom sínusov. Môže to byť spôsobené alergiami, bežným nachladnutím alebo dokonca vystavením pokožky drsnému prostrediu. Niektoré príznaky, ktoré s týmto stavom súvisia, zahŕňajú zápal a opuchy. Masáž tváre je najlepší spôsob, ako tento tlak zmierniť, pretože pomáha pri otváraní nosových priechodov. Tlak v sínuse môže spôsobiť ďalšie ťažké stavy, ako sú bolesti hlavy a nepohodlie. Ak máte podozrenie na tento stav, mali by ste okamžite konať.

3. Prevencia akné

Akné sa môže stať veľmi vážnym, najmä ak nie sú zavedené správne opatrenia, ktoré zabraňujú novému vypuknutiu. Jedným z najlepších spôsobov, ako sa vyhnúť ďalším vyrážkam, je masáž tváre na zlepšenie krvného obehu. Kombinácia použitia olivového oleja môže urobiť ešte lepšiu prácu. Olivový olej môže niekedy na niektorých ľudí reagovať odlišne, a preto sa odporúča vyskúšať najskôr menšiu plochu. Vždy vyhľadajte pomoc od masážneho špecialistu, najmä pri manipulácii s citlivými oblasťami. Prudké pohyby môžu spôsobiť viac škody, a preto by ste pri masáži tváre mali ísť vždy pomaly.

4. Spôsob liečby temporomandibulárnej poruchy (TMD)

TMD môže spôsobovať všetky formy nepohodlia z dôvodu zápalu čeľuste, bolesti hlavy alebo dokonca bolesti ucha. Masáž spúšťacieho bodu je chladným spôsobom na ošetrenie zovretých svalov čeľustí, ktoré môžu spôsobiť určitý zápal. Nepohodlie sa pozoruje hlavne po škrípaní zubov alebo žuvaní. Kombinácia masáže tváre a cvičenia na čeľusti je najlepšou liečbou tohto stavu.

5. Zlepšite prietok krvi pokožkou

Každá bunka na pokožke potrebuje nejaké výživné látky pre zdravý vzhľad. Krv transportuje všetky tieto živiny a kyslík do všetkých častí tela. Zlepšenie krvného obehu znamená zlepšenie vzhľadu pokožky. Prietok krvi je možné zlepšiť pomocou masážnych valčekov na pokožke najmenej 5 minút každý deň.

6. Liečba jaziev

To, ako zvládnete jazvu, je obzvlášť dôležité v procese hojenia. Udržiavanie voľnej oblasti okolia uľahčuje prietok krvi, ktorý pomáha v procese hojenia. Vzhľad oblasti po uzdravení je tiež určený tým, ako sa riadil proces hojenia. Ak sú hrčky dobre sploštené, oblasť sa hojí prirodzene a niekedy je ťažké si všimnúť jazvu. To všetko je možné vykonať pomocou masáže tváre a súčasne znížiť bolesť a svrbenie.

Masáž tváre doma

Teraz je jasné, že masáž tváre má pre vašu pokožku veľa výhod. Ale je to dostupné? Poplatky sú veľmi podobné iným formám masáží, ale môžete si samozrejme zvoliť luxusné kúpele. Čo však v prípade, že nemáte čas navštíviť masážneho terapeuta? V tomto okamihu je veľmi dôležité porozumieť vlastnej masáži, ktorú si môžete urobiť doma.

Tu je postup pre domácu masáž tváre

1. Vyčistite si tvár

Pokožka vašej tváre je zvyčajne veľmi jemná a citlivá. To znamená, že pred manipuláciou by sme mali zabezpečiť maximálnu hygienu. Začnite očistením rúk a potom si tvár očistite jemným čistiacim prostriedkom. Osušte si tvár čistým a mäkkým uterákom.

2. Naneste niekoľko kvapiek pleťového oleja na tvár.

Pleťový olej zanechá vašu pokožku žiarivú a pripravenú na masáž. Pri výbere správneho oleja pre svoju pokožku buďte vždy opatrní. Niektoré oleje môžu upchať póry vašej pokožky, čo môže byť ďalšou príčinou akné.

3. Začnite masážou strany krku (oblasť lymfy)

Toxíny majú tendenciu hromadiť sa v lymfatických oblastiach. Je to preto, že toxíny z vašej tváre sú odvádzané do tejto oblasti. Najskôr masírovaním tejto oblasti uvoľníte toxíny, čo znamená, že rozdiel môžete začať cítiť takmer okamžite. Končeky prstov si masírujte lymfatické uzliny a robte to krúživými pohybmi, aby ste posilnili rovnomerné rozloženie tlaku.

4. Masírujte pozdĺž čeľustí

Okamžite ste hotoví s oblasťou lymfy; mali by ste sa posunúť nahor k bočným čeľustiam alebo bočnej tvári. Kožu tlačte smerom hore, aby ste zabránili možnému prehýbaniu a vybočeniu, aby bola pružnejšia. Pamätajte na pokožku nosa aj na kútiky úst.

5. Masírujte si čelo.

Začnite krúživými pohybmi od bočnej strany čela a pohybujte sa smerom do stredu. To všetko by sa malo robiť pomalým pohybom. Pohyb opakujte najmenej jednu minútu.

6. Masírujte si očné okolie.

Jemne vmasírujte oči okolo s minimálnym tlakom. Pamätajte, že oči sú citlivé. Palcom stlačte kútiky očí a posuňte prsty pod oči.

Vezmite si domov

Masáž tváre je fantastický spôsob, ako udržať svoju pokožku omladenú. V závislosti na tom, ako vaša pokožka reaguje na rôzne techniky samomasáže aj profesionálnej masáže, by ste mali každý deň robiť nové objavy. To, ako dobre rozumiete chovaniu svojej pokožky, určí, ako dobre na vás masáž tváre pracuje.

Pochopte, ktoré produkty dobre pôsobia na vašu pokožku, a budete si istí, že budete mať žiariacu pokožku dlho.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Ladná dotyková masážna terapia

Po ukončení štúdia s nulovými dolármi v ruke sme si s manželkou otvorili spoločnosť Graceful Touch LLC v Rapid City, SD. Bolo nám odporúčané, aby sme tak neurobili kvôli nedostatku financií a skúseností, ale čo by mohlo poškodiť toľko ľudí, ktorí ublížili? Veľa. Ale prežili sme to. Od tejto chvíle hovorím o masáži s viac ako 150 hviezdičkovými recenziami na Googli za menej ako 2 roky.