Kako in zakaj bo masaža poskrbela za vašo kožo

Z masažo nog ali hrbta se človek počuti odlično in sproščeno. Ste že poskusili masažo obraza? Ste vedeli, da je masaža obraza najučinkovitejši način za sprostitev obraznih mišic, hkrati pa spodbuja zdravo kožo? To lahko dosežemo z različnimi tehnikami, na primer z valji za obraz v kombinaciji z ustreznimi losjoni. Ideja tega je spodbuditi točke pritiska na rami, vratu in obrazu, ki skrbijo za ohranjanje zdrave kože. Odvisno od masažnega terapevta, s katerim se odločite, lahko masaža obraza poteka v različnih smereh.

Tu je nekaj tehnik, s katerimi lahko vaš  Masažni terapevt   doseže različne učinke in občutke.

Refleksoterapija

Ta tehnika je namenjena izboljšanju krvnega obtoka, hkrati pa spodbuja živčni sistem. Delo na tlačnih točkah poveča energijo, potrebno za zdravo kožo. Pritisk na dobro usmerjene točke na koži ne stimulira samo obraznih žlez, temveč celoten živčni sistem.

Shiatsu

Druga vrsta masaže, ki bo postala najboljša prijateljica vaše kože, je Shiatsu. Gre za japonski karoserija, ki temelji na načelih tradicionalne kitajske medicine. Ta vrsta masaže vpliva na biološko aktivne točke telesa, da bi lajšali bolečino, lajšali stres, pomagali pri zdravljenju in preprečevanju različnih patologij.

Tu so glavni prsti. Tlačne točke počasi masiramo, s čimer razbremenimo napetost in stres. Tehnike izvirajo z Japonske in jih je mogoče tožiti za sprostitev celotnega telesa.

Sanacija

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Sanacija facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Bezgavka

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. Bezgavka massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

Prednosti masaže obraza

1. Zmanjšajte prezgodnje staranje kože

Videz vaše kože močno določa vaš videz. Zdrav videz je odvisen od tega, kako dober pretok krvi v vaši koži. Masaža obraza je odličen način za izboljšanje krvi, hkrati pa zmanjša zadrževanje vode. Masažo lahko opravite pri masažnem terapevtu ali pa jo imate doma s preprostimi orodji, kot je žlica. Masaža z žlicami je zelo pogosta v Koreji, na Japonskem in na Kitajskem in če je pravilno opravljena, se rezultati opazijo v dveh tednih.

2. Sprostite pritisk sinusov

Sinusni tlak je razširjeno stanje, ki ga povzroča blokirana drenaža sinusov. Lahko ga povzročijo alergije, prehlad ali celo izpostavljanje vaše kože surovemu okolju. Nekateri simptomi, ki prihajajo s tem stanjem, vključujejo vnetje in otekline. Masaža obraza je najboljši način za lajšanje tega pritiska, saj pomaga pri odpiranju nosnih poti. Sinusni pritisk lahko povzroči druge hude bolezni, kot so glavobol in nelagodje. Če sumite na to stanje, takoj ukrepajte.

3. Preprečevanje aken

Akne lahko postanejo zelo resne, še posebej, če niso sprejeti ustrezni ukrepi za preprečevanje novih izbruhov. Eden najboljših načinov, kako se izogniti nadaljnjim zlomom, je masaža obraza za izboljšanje krvnega obtoka. Uporaba oljčnega olja v kombinaciji lahko celo bolje deluje. Oljčno olje lahko včasih različno reagira na nekatere ljudi, zato je priporočljivo, da najprej poskusite z manjšo površino. Vedno poiščite pomoč pri strokovnjaku za masažo, še posebej pri ravnanju z občutljivimi območji. Ostri gibi lahko povzročijo več škode, zato morate biti vedno na masaži obraza počasni.

4. Način zdravljenja temporomandibularne motnje (TMD)

TMD lahko povzroči vse oblike nelagodja zaradi ključavnice, glavobola ali celo ušesa. Masaža sprožilne točke je kul način zdravljenja zategnjenih mišic čeljusti, ki lahko povzročijo nekaj vnetja. Nelagodje opazimo predvsem po škrtanju z zobmi ali zaradi žvečenja. Kombinacija masaže obraza in vadbe čeljusti je najboljše zdravljenje tega stanja.

5. Izboljšajte kožni pretok krvi

Vsaka celica na koži potrebuje nekaj hranil za zdrav videz. Kri prenaša vsa ta hranila in kisik v vse dele telesa. Izboljšanje krvnega obtoka pomeni izboljšanje videza kože. Pretok krvi je mogoče izboljšati z masažnimi valji na koži vsaj 5 minut vsak dan.

6. Zdravljenje brazgotinskih tkiv

Način obvladovanja brazgotine, zlasti v procesu celjenja, je ključnega pomena. Ohranjanje ohlapnosti okolice olajša pretok krvi, kar pomaga pri zdravljenju. Videz območja po celjenju je odvisen tudi od tega, kako je potekalo zdravljenje. Če so izbokline dobro sploščene, se območje naravno zaceli in včasih je težko celo opaziti brazgotino. Vse to lahko storite s pomočjo masaže obraza, hkrati pa zmanjšate bolečino in srbenje.

Masaža obraza doma

Zdaj je jasno, da ima masaža obraza številne prednosti za vašo kožo. Ampak ali je dostopno? No, stroški so zelo podobni drugim oblikam masaže, seveda pa se lahko odločite za razkošna zdravilišča. Kaj pa, če nimate časa za obisk masažnega terapevta? V tem trenutku je zelo pomembno razumevanje samo-masaže, ki jo lahko izvajamo doma.

Tu je postopek za domačo masažo obraza

1. Očistite obraz

Koža obraza je običajno zelo mehka in občutljiva. To pomeni, da moramo pred ravnanjem zagotoviti maksimalno higieno. Začnite s čiščenjem rok, nato pa obraz očistite z nežnim čistilom. Obraz si posušite s čisto in mehko brisačo.

2. Na obraz nanesite nekaj kapljic olja za obraz.

Olje za obraz kožo zažari in je pripravljeno na masažo. Vedno bodite previdni pri izbiri pravega olja za svojo kožo. Nekatera olja lahko zamašijo kožne pore, kar je lahko še en vzrok za akne.

3. Začnite z masažo ob strani vratu (območje limfe)

Toksini se navadno kopičijo na bezgavkah. To je zato, ker se toksini z vašega obraza odtekajo na to območje. Če najprej masirate to območje, sprostite toksine, kar pomeni, da lahko skoraj takoj začutite razliko. S konicami prstov masirajte bezgavke in to s krožnimi gibi, da izboljšate enakomerno porazdelitev tlaka.

4. Masirajte vzdolž čeljusti

Takoj ste končali z območjem limfe; premaknite se navzgor do stranskih čeljusti ali bočne površine. Potisnite kožo navzgor, da preprečite morebitno povešanje in izločanje, da postane prožnejša. Ne pozabite na kožo nosu in vogale ust.

5. Masirajte si čelo.

Začnite krožno gibanje s strani čela in se pomaknite proti sredini. Vse to je treba narediti počasi. Ponovite gib vsaj eno minuto.

6. Masirajte si oko.

Nežno masirajte oči, ki vas obkrožajo, z minimalnim pritiskom. Ne pozabite, da so oči občutljive. Premaknite prste pod očmi s palcem, ki pritiska na vogale oči.

Vzemi domov

Masaža obraza je fantastičen način za obnovo kože. Odvisno od tega, kako se vaša koža odziva na različne tehnike, tako iz samo-masaže kot tudi iz poklica, bi morali vsak dan odkriti nova spoznanja. Kako dobro razumete svoje vedenje kože, bo odvisno, kako dobro vam deluje masaža obraza.

Razumejte izdelke, ki dobro delujejo na vašo kožo, in zagotovo boste dolgo imeli žarečo kožo.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Graceful Massage Therapy

Po diplomi z nič dolarji v roki sva z ženo odprla podjetje Graceful Touch LLC v mestu Rapid City, SD. Kaj bi lahko šlo narobe zaradi pomanjkanja financ in izkušenj, vendar zaradi toliko ljudi, ki nas boli, nam svetujejo? Veliko. Ampak preživeli smo. Na tej ugodni točki s 150+ ocenami 5 zvezdic v Googlu v manj kot dveh letih govorim o masaži.