Makuru ekuchengetedza ganda matipi anoreva ganda rakakura kwauri!
Paunenge wafunga kutarisira zvakanaka ganda rako, zvese zvaunofanirwa kuita ikozvino kutevedzera. Ichi chinyorwa chinopa akawanda matipi uye maitiro ekukubatsira iwe kuti uwane ganda rakakwana.
Isa machipuni mashoma esimbi munzvimbo inotonhora, senge mudziyo wechando kana kuti freezer yako. Zorora sipuni pamafudzi ako kwemaminetsi matanhatu kusvika masere. Izvi zvinogona kubatsira kuti iwe ubvise ma bhegi akatenderedza maziso. Pane zvakawanda zvinokonzeresa chirwere ichi, kusanganisira genetics yako kana yako munyu kudya. Kana zvese zvimwe zvikatadza, iwe unogona kuwana inotonhora, simbi zvipuni zvinoshanda.
Nyorera mashowa ekuchengetera ganda pasati nguva yekurara kuti uwane migumisiro yakanaka. Iwe ukaita izvi, ganda rako rinogara richinyorova uye rakadirwa hydrate husiku hwese. Zvimwe zvezvigadzirwa izvi zvinosanganisira ruoko nemaoko kirimu, cuticle mafuta uye muromo balm.
Iwe unoda kushandisa lotion mushure mekuchenesa, nekuti benzoyl peroxide inobatsira kubvisa hutachiona uye yakawandisa sebum. Nekudaro, usati watanga nzira itsva yekuchengetedza ganda, gara uchiiyedza pachidimbu cheganda kuti uve nechokwadi chekuti hausi kuzvirwadzisa.
Isa pane sunscreen nesiponi. Iko kushandiswa kwesiponi kune wechikumbiro kunogona kubatsira kudzikisa hukobvu, kuomerera kusingaperi kwemamwe marudzi ezvigadzirwa zvezuva. Izvi zvinogona kutungamira kune iri nani dura rekuchengetedza kana iwe uri muzuva.
Kana iwe uine allergies kune mamwe ekuchengetedza ganda zvinongedzo, ramba uchitarisa kusvikira iwe wawana chimwe chinhu chinoshanda. Allergies inowanzochinja kubva panguva; iwe unogona kuona kuti rimwe zuva iwe uchave unokwanisa kushandisa chigadzirwa zvakare.
Regedza kusona pamubhedha wekucheka. Kuonekera kwechiedza che Ultraviolet ndechimwe chezvinhu zvikuru zvinokonzeresa kukwegura kweganda uye kukuvadza kwaunoita paganda hakuwanzo kuchinjwazve. Kunyangwe tan inogona kuita kuti ganda rako rivheneke mune ramangwana, mumakore mashoma, kugara uchishandisa mubhedha wekutsvaira kunogona kukonzera kukwenya kwakadzika, zera mavara uye kuyerera.
Chero ani zvake ane chiso chakakuvadzwa nezuva ane sarudzo yekudzikisa kuoneka kweganda rinokwegura. Mamwe acho anosanganisira emakemikari peels, laser abrasion uye dermabrasion. Iwe unogona kuita izvi sekumira-wega kurapwa kana kusanganisa pamwe nemamwe marapiro. Zvishoma zvisingaite maitiro akadai sekushandiswa kwealpha-hydroxy acids uye vhitamini C marimu kana lotion inogona kubatsira mukuvandudza kutaridzika kweganda rakakuvadzwa nezuva.
Kune zvese-zvakasikwa scrub masiki, shandisa musanganiswa we oatmeal uye sitiroberi. Strawberry ine lactic acid uye antioxidants. Gaya iyo oats kana iwe ukaronga kuishandisa. Izvi zvinogona kusanganiswa nechero chidiki chekrimu kirimu, wobva wawaridza pamusoro pechiso chako kwemaminitsi mashanu.
Kana kuchitonhora kunze, chengetedza maoko ako akafukidzwa sezvinobvira. Ganda roruoko rwako rakaonda zvakanyanya. saka, zviri nyore kuti iye kukanganiswa uye kupenga. Magurovhosi anotora unyoro mukati meganda rako uye kudzivirira mhepo yakaoma kuti isakanganise iyo.
Vanhu vane zvinyoro-nyoro kana zvine mwero zviratidzo zve psoriasis vanowanzo kuwana zororo nekushandisa zvinovaka uye zvese-zvakasikwa mafuta emiriwo. Aya haawanzo kudhura pane ekurapa mishonga. Argan mafuta ndeimwe yeaya mafuta uye ndeyemusikirwo emollient. Aya mafuta anobatsira kudzivirira mutsvuku uye scaly patches iwe waunoona paunenge uine psoriasis.
Usati wageza, shandisa bhururu yakapfava nebhutsu dzemusango kuti ubvise ganda rako. Maitiro aya anogona kukubatsira kuti ubvise maseru eganda rekare uye ugadzire nzvimbo mitsva iyo inotaridzika kupfupika uye mudiki paunenge uchifambisa kutenderera. Iyo exfoliation yeganda inobatsirawo kubvisa huturu, ichivandudza kujeka kweganda rako.
Iwe unogona kunge usati wambonzwa nezve albumin, asi iyo yakawanda ganda rekuchengetedza zvigadzirwa zveuso. Iwe unogona zvakare kuwana ichi chinongedza mu yolk! Kana iwe uchida kugadzira mask inobatsira kumba, ingo sanganisa maviri mazai ezai nehupuni hwe shuga. Zvadaro rova yolks kusvika yakanyatsovhenganiswa uye yakasimba. Nyorera shuga pamusoro uye ita shuwa inosangana zvakanaka. Nyorera kweinenge hafu yeawa, wobva washambidza zvinyoro nejira rinodziya. Iwe uchave unofara zvikuru nemhedzisiro iyo iwe unodarika kushandisa izvi sechikamu chemaitiro ako ekuchengetedza ganda.
Exfoliate ganda rako zvinyoro. Usashandise simba rakawandisa. Kana zvisina kudaro, iwe unogona kutsamwisa ganda uye kukonzera kukuvara. Kana iwe uchida kuchenesa kwakadzika, exfoliate zvakareba kupfuura kupfuura kunetsa. Izvi zvichabatsira pores yako zvakanyanya, asi hazvizokuvadza ganda.
