Makuru ekuchengetedza ganda matipi eganda ane hutano
Kuchengetedza ganda ndechimwe chinhu chaunofanira kuita kwehupenyu hwako hwese. Saka iwe unofanirwa kuchiita icho chikamu chezvaunoita zuva nezuva. Matipi ari munyaya ino achakubatsira. Shandisa chinyorwa ichi kuti udzidze maitiro ekuchengetedza ganda rako.
Ive nekuchengera kuti urege kukuvadza ganda rako kana kuveurwa. Gara uchishandisa jisi, kirimu kana kuveura mafuta ekunyorovesa ganda rako uye shandisa banga rakachena, rakapinza. Uye zvakare, kuveura nezviyo zvevhudzi rako kuderedza kukuvara kweganda. Kana iwe usingaiti izvi, unogona kuzvibvisa iwe nemafuta anodiwa, wozoomesa kunze uye nekuzvikuvadza zvakanyanya.
Ita shuwa yekutarisa iyo label pane rako raunofarira sunscreen bhodhoro. Yese sunscreens haina akaenzana masanganiswa. Nzira yakanaka yekudzivirira ganda rako kubva kune yakasvibira UV mairazuva Iwe unofanirwa kuverenga mavara kuti uwane kuvapo kwezvinoshandiswa zvinogona kukutsamwisa.
Kana iwe uchida mask inonyaradza pakupera kwevhiki, edza kushandisa uchi. Huchi inobatsira kuderedza kutsvuka kweganda uye inowedzera kupenya kweganda rako mune hutano hwakanaka. Masiki ehuchi anobatsira zvakanyanya kuvandudza kutaridzika kweganda rako nekubvisa mapundu uye kumwe kusakwana paunorishandisa vhiki rega rega.
Exfoliate ganda rako kana uchida kuti riite noutano uye kupenya. Exfoliation inobvisa maseru eganda akafa kubva mumuviri wako kuti ganda nyowani rine hutano riwedzere. Imwe nzira yekudzikisa mafuta kuvaka iyo inogona kukonzera acne ndeyekunyanyisa.
Funga nezera rako paunosarudza regimendi yekuchengetedza ganda. Zvinetso zveganda rechidiki zvinosiyana nematambudziko evakuru veganda, kunyangwe kana zvichitaridzika zvakafanana. Iwe unofanirwa kuedza kutsvaga chigadzirwa chakagadzirirwa vezera rako vezera.
Shandisa rinotevera kuveura kirimu kudzivirira kupisa reza. Iwe unogona kushandisa shampoo kana mafuta omuorivhi kuveura kana iwe usina kuveura cream paruoko. Iwe hauzongobvisa bvudzi chete, asi uchaita zvakare makumbo ako akanyorova uye akanyorovera.
Ziro rezuva rakakosha kudzivirira kukuvara kwezuva paganda rako. Kuti uve nechokwadi, ita shuwa kuti unoshandisa maviri sunscreen apps. Nokushandisa kaviri, hauzopotsa nharaunda netsaona. Ita shuwa kuzviita neuso hwako zuva nezuva.
Kana iwe uchida kuve nechokwadi chekuti ganda rako rakanyatsochengetwa, iwe unofanirwa kuve neshuwa yekuisa zvimwe zvigadzirwa usati warara. Izvi zvigadzirwa zvinoita kuti uve nechokwadi chekuti ganda rako rinopenya paunorara. Zvimwe zvigadzirwa zvakanaka zvinosanganisira rutsoka kirimu, ruoko rwekirimu uye cuticle mafuta.
Muchokwadi, miromo yako ine ganda rakapfava uye rinotyisa. Iyo ipfungwa yakanaka kugara uchishandisa mabalm uye maoiri. Izvi zvigadzirwa zvinopfekedza miromo yako nenzira inochengetedza unyoro, kudzivirira mabundu uye maronda maronda. Mafuta mazhinji emiromo anopawo kuchengetedzwa kwezuva.
Munguva yekunyanya kwemazhizha uye mwedzi yechando, ganda rako rinozoonekwa nekushomeka uye kupisa. Kuti udzivise kurasikirwa nemafuta akakosha eganda rako, dzivisa kugeza kana kushambidza vhiki nevhiki. Kana iwe ukasvika ipapo, usashambidza kusvikira mamwe mazuva ese kuti uchengetedze ganda rako rakanaka.
Gadzira-up mumubhedha chinhu chinofanira kudzivirirwa nguva dzose. Kurara kunodiwa kuti tidzivirire muviri wedu uye ganda redu kuti riwanezve kubva kunetseka kwezuva nezuva. Paunorara usati wabvisa makemikari, unorovera ganda pasina kufumura zvakakwana kune okisijeni. Bvisa usati warara.
Vitamin E yakakosha vhitamini yekukubatsira iwe kuvandudza kutaridzika kwebvudzi rako uye ganda. Ichi chinongedzo chine antioxidants, chinodzivirira kuchembera. Zvikafu zvakapfuma muvhitamini E maarumondi, mapapaya uye bhururu. Vitamin A iripo mune yakasviba mashizha miriwo.
Iwe unogona kushandisa bharamu yemiromo neyakawedzera moisturizer kuti udzivirire miromo yako zviri nani. Usashandise miromo yakasimba nekuti inogona kukonzera kuoma zvakanyanya. Kupedzisira, usambo shandisa zvigadzirwa zvinotapira. Kunyangwe iyo ichiravira zvakanaka, haizoiti basa raunoda.
Kubheka svutugadzike chinhu chinosarudzika pane exfoliation. Haisi chete kuti kutenga hakuremi, asi icho chisikwa. Ichabvisa zvakakwana ganda rese rakafa, ichikupa kutaridzika zvakanaka kupfuura zvawaimboita. Kubheka svutugadzike kunogona kupfavisa ganda pasina kusiya chero zvasara.
Kudzikama kunogona kukubatsira kuti utarisire ganda rako. Kana iwe wakamanikidzwa, ganda rako rinopera. Kutora chikamu mune idzva mafaro ekuzvivaraidza kuchabatsira kuderedza kushushikana uye kugadzirisa okisijeni kuyerera, izvo zvichabatsira kubvisa kusakwana kweganda.
