Pamusoro pegumi mazano ekuchengetedza ganda

Ganda rine hutano ndizvo chaizvo zvezvinhu zvakakosha zvinoshandiswa pakuvandudza runako. Ichi chinyorwa pamazano ekuchengetedza ganda inzira yekukuunza iwe yepamusoro gumi mazano ekuchengetedza ganda. Rondedzero yemazano ekuchengetedza ganda yakangogumira kune gumi nekuda kwekuti hapana chimwe chinhu chaizove chakaoma kurangarira, asiwo akanyanya kukosha matanho ekuchengetedza ganda. Ngationei kuti ndeapi aya matipi epamusoro ekuchengetedza ganda gumi:

• Kuziva yako ganda mhando ndeimwe yemazano makuru mukuchengetedza ganda. Izvi zvakakosha nekuti hazvisi zvese zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvinokodzera munhu wese. Muchokwadi, zvese zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvinotsanangudza mhando yeganda ravanobata futi.
• 'Kunwa mvura yakawanda'. Izvi hazvizochengetedze ganda rako rakanyorova asi richabatsira neruzhinji kuchengetedza hutano hwako (uye nezveganda rako). Izvi zvinogona kuita sekunyadzisa zvishoma kune vamwe, zvisinei, iri zano rakakosha rekuchengetedza ganda.
• Geza ganda rako nguva dzose (1-2 nguva pazuva). Iyo inoshanda kwazvo skincare tip inobatsira iwe kuti ubvise tsvina uye zvimwe zvinhu zvine hasha mukati meganda rako. Kuchenesa kunonyanya kukosha kana iwe usipo pamba pako (uye nekudaro wakaoneswa nekusvibiswa, guruva, nezvimwewo). Iyi tipi skincare inokurudzirawo kushandiswa kwaLuka inodziya mvura yekuchenesa (inopisa uye inotonhora mvura, zvese, zvinokonzeresa kukuvara kweganda).
• Iva munyoro, shure kwezvose, iganda rako. Usazunza / exfoliate zvakawandisa kana zvakawandisa. Saizvozvo, usashandise zvakawandisa kana zvakawandisa zvekuchengetedza ganda zvigadzirwa. Zano rekuchengetedza ganda kutevedzera zvizere.
• Chengetedza ganda rako runyoro nguva dzese. Iyi ndeimwe yemazano akakosha ekuchengetedza ganda. Usarega ganda rako rakaoma. Kuomarara kunoita kuti iro kunze kweganda rako riputse, vachipa chimiro chisina kunaka uye chisingawonekere. Shandisa moisturizer / emollients. Moisturizer inoshanda zvakanyanya kana yaiswa kana ganda richiri kunyorova.
• Dzivisa kushandisa sipo pachiso chako. Iyo sipo inofanira kushandiswa chete pasi pemutsipa. Chikamu chidiki asi chakakosha skincare.
• Shandisa sunscreen kuzvidzivirira kubva kune inokuvadza UV rays. Iwe unogona kushandisa diurnal moisturizer inosanganisira sunscreen. Zvishandise kunyangwe paine makore. UV maarangi anozivikanwa kuti anokonzeresa ganda, saka tevera iri skincare zano pasina kukundikana.
• Kurovedza kushoma uye kurara zvakanaka zvakakoshawo, kwete chete pakuchengetedza ganda, asiwo nehutano hwako. Kushaikwa kwekurara kunogona kutungamira kumakona pasi pemeso uye kushaya kwekurovedza muviri kunogona kuzorodza ganda. Mukuwedzera, kurovedza muviri uye kurara zvakare kunobatsira kurwisa kusagadzikana. Kunze kwekuve chipikiri chekuchengetedza ganda, iri zvakare chipikiri chehutano hwehutano.
• Bata zvinetso zveganda nokungwarira. Iyi siki yekusvetuka ndeyekuregeredza kusawirirana kweganda. Bata wako dermatologist usati watanga kushandisa chigadzirwa chekuchengetedza ganda (kana zvisina kudaro iwe unogona kukuvadza ganda rako zvakanyanya).
• Rova kushushikana. Izvo zvinokuvadza zvinokuvadza kusagadzikana zvinozivikanwa kune vese, zvisinei, dzimwe nguva zvakakosha kutaura zviri pachena (uye ndosaka iyi tsika yekunyepedzera yawana nzira yayo pano). Ehe, kushushikana kunokuvadzawo ganda. Saka tora kuzorora, nakidzwa nekupisa bubble bath kana kurara zvakanaka.