Shan nooc oo kabo ah oo ay tahay inay haweenay waliba lahaato
Waan ognahay in qof walbaa jecel yahay kabaha, iibsado kabo wuxuuna leeyahay labo nooc oo kabo ah arimahooda. In kasta oo laga yaabo inaadan u baahnayn dhammaan kabaha aad ku haysato qolkaaga jiifka, halkan waxaa ah shan nooc oo kabo ah oo ay tahay in naag kasta ay lahaato:
- Kabo shaqo qurux badan. Waa inaad haysataa kabo qaas ah oo kabo caqli leh shaqada. Kuwani waa inay u muuqdaan kuwo aad u fiican, oo ku habboon dharkaaga. Waxay ku fiicnaan doonaan wareysiga, sidoo kale soojeedinta iyo safarada ganacsiga ee muhiimka ah.
Kuwani sida caadiga ah waa kabo madow oo leh ciribta dhexdhexaadka ah, taas oo ku siin doonta muuqaal aad u sarreeya oo aad u xakameysan, halka aad ku xasilnaan tahay kuna filan inaad xirto maalinta oo dhan.
- Kabo qurux badan oo lagu xidho jebis. Kumaa xirtaa dharka jiiska ee loo yaqaan 'sneakers'? Maaddaama jiinisku qabow noqdaan oo aad u qurux badan yihiin, waxaad ubaahantahay wax gooya ka badan kansarka aasaasiga ah.
Waxaan kugula talineynaa kabaha sare ciribta xagaaga ama kabo cajiib ah xilliga qaboobaha.
- Dharbaaxada quruxda badan. Waa inaad had iyo jeer jimicsi samaysaa oo aad tagtaa goobta jimicsiga. In kasta oo aadan gashanayn dharka loo yaqaan 'sneakers' dharkaaga quruxda badan, waxaad wali ubaahantahay sneakers jimicsi iyo bannaanka. Suuqa waxaa ku yaal kabo isboorti badan. Xulo kuwa kugu habboon oo ku habboon barnaamijka jimicsigaaga.
- Kabaha dharka qabow. Waxaad leedahay dharkan quruxda badan waxaadna ubaahantahay kabo ku habboon. Soo qaado wax madadaalo oo qurux badan oo aad la gashid dharka. Bixiya waxoogaa halkan, kabaha saxda ah ayaa sameyn doona faraqa oo dhan.
- Kabaha casaanka. Waad ogtahay, qof walba inuu leeyahay ugu yaraan labo ka mid ah kabo aan macquul aheyn, casaan dhalaalaya ama casaan dhalaalaya. Waxaad ka aragtay bakhaarka, runti kama aysan dhigin wax labiskaaga ah, laakiin kaliya waad haysatay.
