Daryeelka maqaarka iyo cunnooyinka caafimaadka leh

Keliya waa qaab nololeed cunto ah oo isku dheellitiran miisaanka jirka, si sax ah u quudiya oo hubiya maqaarka caafimaadka leh, isagoo na siinaya fikradda ah in daryeelka maqaarku iyo cunnooyinka caafimaadka leh ay is-dhammaystiraan.

Cunno caafimaad leh waxay door muhiim ah ka ciyaaraysaa go'aaminta caafimaadkaaga guud. Marka lagu daro firfircoonaanta jirka, cunnadu waxay kaabaysaa dhista miisaanka isku dheelitiran waana lama huraan in la hubiyo is-dhexgalka barnaamijyadaaga daryeelka maqaarka iyo kor u qaadista saameyntooda.

Mid ka mid ah sababaha ugu weyn ee dadku u cunaan cunnada waxaa sabab u ah cayilka, taas oo kordhisa halista cudurrada wadnaha, dhiig karka, kaadi macaanka, arthritis, kelyaha iyo dhibaatooyinka beerka, iyo kuwa kale, gaar ahaan daryeelka maqaarka maxaa yeelay sida lagu sheegay daraasado badan, xaalado badan oo gudaha ah xubnaha waxay ka muuqdaan muuqaalka iyo xaaladaha maqaarka.

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muuqaalka muuqda ee maqaarku waa muuqaal jilicsan ama madoow, gaar ahaan wejiga maqaarka ee dadka buuran ama miisaankoodu culus yahay. Qaarkood waxay leeyihiin meelo mugdi ah sanka, qoorta, xusulka iyo jilbaha.

Kuwani waa khataraha caafimaad ee khatarta leh ee kaaga baahan inaad u cunto, ma aha oo keliya sababaha xiisaha leh, laakiin sidoo kale inay kaa caawiyaan inaad hubiso inaad si fiican u daryeesho caafimaadkaaga.

Laakiin raacitaanka cuntada caafimaadka leh waxay noqon kartaa wax xamili kara, haddii aysan aad ugu adkaan, dad badan, waana muhiim inaad raadsato talobixin khabiir ah oo ku saabsan sida loo cuno cunto caafimaad leh natiijooyinka fiicna.

Caqabadaha caanka ah ee la socda cunnooyinka waxaa ka mid ah waqti la'aanta cunno diyaarinta, xulasho cunto aan kala sooc lahayn, cunto xumo ama gaajo, cunto goynta, daawooyinka cuntada, iyo dhaqannada aan habbooneyn ee cuntada ee gadaal laga arki karo, oo laga arki karo muuqaalka maqaarka, sida duuduub ama maqaarka dabacsan. , muuqaalka engegay, maqaarka oo madoobaaday iyo finanka, iyo dadka kale.

Cunno caafimaad qabta waa inaysan noqon hawl adag maxaa yeelay ma aha wax adag in la waydiiyo khabiir ama ra'yi caafimaad si loo helo macluumaadka nafaqada ee ku habboon.

Isku day inaad isticmaasho tan badan ee macluumaadka nafaqada ah ee aad ka aragto sumadaha cuntada, maadaama tani ay ku siin doonto macluumaad ugu horeeya oo ku saabsan qiyamka nafaqada ee cuntooyinka aad ku dartay cuntadaada.

Tiknolojiyadda maanta waxay noo oggolaaneysaa inaan burburinno walxaha ku jira cuntooyinka oo aan garowno cunsur kasta iyo qiimayaasha nafaqada ee u dhigma, iyo sidoo kale inaan ogaano inta nafaqo ee looga baahan yahay cunnooyinkan. kooxaha cuntada.

Ha ka labalabeynin inaad iska qorto habka dabiiciga ah ee uqalitaanka nafaqada.

Kordhinta nafaqada ee laga helo miraha ama soosaarka khudradda, marka la barbar dhigo ilaha fitamiinnada ama macdanta, waxay kordhisaa fursadaha helitaanka isha nafaqada dabiiciga ah ee adiga kugu habboon.

Uma badna inaad la kulanto waxyeellooyinka dawooyinka dabiiciga ah marka loo barbardhigo kuwa isku-dhafan ee laga sameeyay kiimikooyinka ama ilo-dabiici ah.

Hubso inaad raacdo cuntadaada oo aad ku dhiirrigeliso inaad la socotid jawaab-celin wanaagsan, maaddaama cunno dhakhso leh loo diyaariyey iyo go'aan nacasnimo ah oo aad ku sii waddo barnaamijka cuntada oo keliya dhowr toddobaad ama xitaa maalmo.

Natiijo ahaan, qorshaynta muddada dheer iyo go'aan adag ee lagu qaadanayo cunnada waxay muhiim u yihiin guusha barnaamijka cunidda caafimaadka leh.