Farë është kujdesi natyral i lëkurës?
Me fjalë të thjeshta, kujdesi natyral i lëkurës kujdeset për lëkurën tuaj në mënyrë natyrale dhe pa kimikate. Kujdesi natyral i lëkurës mbron që lejojnë që lëkura të kujdeset për veten e saj (pa ndonjë ndihmë nga materialet sintetike / kimike) Kujdesi natyral i lëkurës është të ngulit zakone të mira në mënyrën tuaj të të jetuarit në jetën e përditshme. Shumë nga masat natyrore të kujdesit për lëkurën janë në të vërtetë të njëjta me ato për kujdesin e përgjithshëm të trupit.
Pra, cilat janë këto masa natyrale të kujdesit për lëkurën.
Epo, masa e parë dhe më e rëndësishmja e kujdesit natyral të lëkurës është: Pini shumë ujë. Rreth 8 gota ujë janë të nevojshme çdo ditë. Uji ndihmon në eliminimin e toksinave nga trupi në një mënyrë natyrale. Kontribuon në mirëmbajtjen e përgjithshme të trupit dhe promovon shëndet të mirë për të gjitha organet (jo vetëm lëkurën).
Pastërtia e përgjithshme është një mënyrë tjetër e lirë për t'u kujdesur për lëkurën. Dush i përditshëm, veshja e rrobave të pastra dhe fjetja në dyshek / jastëk të pastër janë të gjitha pjesë e pastërtisë së përgjithshme. Në fund të fundit, lëkura e pastër është çelësi për të shmangur çrregullimet e lëkurës.
Ushtrimi i rregullt është gjëja tjetër në kartat. Ushtrimi rrit rrjedhjen e gjakut, e cila ndihmon në eliminimin e toksinave të trupit dhe qëndrimin e shëndetshëm. Ushtrimi gjithashtu ndihmon në luftimin e stresit, i cili është armiku më i keq i shëndetit të mirë.
Zakonet e shëndetshme të ngrënies dhe të ngrënit rekomandohen gjithashtu për kujdesin natyral të lëkurës. Disa lloje ushqimesh (p.sh. ushqime të yndyrshme) dihen që shkaktojnë akne dhe duhen shmangur sa më shumë që të jetë e mundur. Dieta juaj duhet të përbëhet nga një përzierje e shëndetshme e ushqimeve të ndryshme që sigurojnë lëndë ushqyese. Frutat dhe perimet e papërpunuara janë të njohura që sjellin freski në trupin tuaj dhe ndihmojnë në eliminimin e toksinave trupore.
Gjumi i mirë është gjithashtu thelbësor për ruajtjen e shëndetit të mirë dhe luftimin e stresit. Si masë e kujdesit natyral të lëkurës, një gjumë i mirë vonon relaksimin e lëkurës.
Luftimi i stresit është një tjetër trajtim natyral i kujdesit për lëkurën. Stresi shkakton dëme të përgjithshme të trupit dhe shëndetit. Pirja e shumë ujë, gjumi mirë dhe ushtrimet tashmë janë përmendur si anti-stres. Angazhimi në një banjë me flluskë të nxehtë, duke dëgjuar muzikë dhe duke praktikuar sportin tuaj të preferuar janë gjithashtu mënyra të mira për të luftuar stresin. Joga është një mënyrë tjetër për të kapërcyer stresin. ai po fiton me shpejtësi popullaritetin midis masave.
Shmangia e ekspozimit të tepërt në diell (duke veshur rroba me mëngë të gjata, kapelë dhe ombrellë, etj.) Është një strategji tjetër natyrore për kujdesin e lëkurës. Kremrat e diellit rekomandohen gjithashtu nëse është e nevojshme.
Një numër i madh i produkteve / masave tradicionale dhe shtëpiake të kujdesit natyror të lëkurës janë gjithashtu të njohura të jenë shumë efektive. Këto masa nuk janë vetëm natyrore dhe të lehta për t'u ndjekur, por gjithashtu janë relativisht të lira.
