Na ngozi moja, ilikuwa bora kuitunza.
Sisi sote tunapenda kuwa na umaridadi wa radi na afya, lakini tunafanya vitu vingi kila siku ambavyo huharibu ngozi yetu.
Hii imetajwa mara nyingi na daima itakuwa laana ya wataalam wa skincare, lakini shida kubwa ambayo sisi sote tunakabiliwa nayo ni uharibifu ambao mfiduo wa jua unaweza kusababisha.
Ingawa ni muhimu kupata mwangaza wa jua kwa afya bora, yatokanayo na mionzi ya ultraviolet, hata ndogo zaidi, inaweza kusababisha vidonda na kuzeeka ngozi.
Kila wakati weka jua la jua la SPF kwenye ngozi yako wakati unatoka nje isipokuwa unataka kuiruhusu ngozi yako iharibike na kuharibiwa.
Njia nyingine ya kuharibu ngozi yako, wakati mwingine kabisa, ni kudharau na kuchoma kwa vidole vyako au vitu vingine vikali.
Moja ya shida ulizo nazo na kuokota ni ukweli kwamba tunatoa uwezekano mkubwa wa kuhamisha bakteria na uchafu ulio chini ya vidole vyetu na hata kwa watu safi kabisa.
Mara tu umechagua uso wako na kucha zako, bakteria zinaweza kuhamishiwa moja kwa moja kwenye pores ya ngozi na zinaweza kusababisha uchochezi zaidi na mshtuko wa kudumu.
Hata kwa kutumia sindano ambayo umepunguza glasi, unaweza kusababisha shida zaidi kuliko nzuri kwa sababu unaharibu pores na kuzirekebisha kuwa mtego sebum na bakteria siku zijazo.
Ikiwa kuna shida yoyote na vifaa vilivyonaswa kwenye ngozi yako, ni busara kuwa bidhaa hii iondolewe na mtaalamu aliye na sifa ili kuepusha uharibifu usioweza kutengenezwa.
Maeneo mengine makubwa ya kiafya ambayo yataathiri hali ya ngozi yako ni mafadhaiko kupita kiasi, ukosefu wa lishe na ukosefu wa kulala.
Hii yote itaathiri afya yako kwa ujumla na hii itaonyeshwa katika hali ya ngozi yako.
