எப்படி, ஏன் ஒரு மசாஜ் உங்கள் சருமத்தை பளபளக்கும்

ஒரு கால் அல்லது பின் மசாஜ் வைத்திருப்பது ஒருவருக்கு நிம்மதியையும் நிம்மதியையும் தருகிறது. ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு முக மசாஜ் முயற்சித்தீர்களா? முக தசையை தளர்த்த அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கும் முக மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? தொடர்புடைய லோஷன்களுடன் இணைந்த ஃபேஸ் ரோலர்கள் போன்ற வெவ்வேறு நுட்பங்கள் மூலம் இதை அடைய முடியும். ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கும் பொறுப்பில் இருக்கும் தோள்பட்டை, கழுத்து மற்றும் முகத்தில் உள்ள அழுத்தம் புள்ளிகளைத் தூண்டுவதே இதன் பின்னணியில் உள்ள யோசனை. நீங்கள் பணிபுரிய தேர்வு செய்யும் மசாஜ் சிகிச்சையாளரைப் பொறுத்து, முக மசாஜ் வெவ்வேறு திசைகளை எடுக்கக்கூடும்.

உங்கள் மசாஜ் சிகிச்சையாளர் பல்வேறு விளைவுகள் மற்றும் உணர்வுகளை அடைய பயன்படுத்தக்கூடிய பல நுட்பங்கள் இங்கே.

ரிஃப்ளெக்சாலஜி

இந்த நுட்பம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது. அழுத்தம் புள்ளிகளில் வேலை செய்வது ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு தேவையான ஆற்றலை அதிகரிக்கும். சருமத்தில் நன்கு குறிவைக்கப்பட்ட புள்ளிகளை அழுத்துவது முக சுரப்பிகளை மட்டுமல்ல, முழு நரம்பு மண்டலத்தையும் தூண்டுகிறது.

ஷியாட்சு

உங்கள் சருமத்தின் சிறந்த நண்பராக மாறும் மற்றொரு வகை மசாஜ் ஷியாட்சு. இது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு ஜப்பானிய உடல் வேலை அமைப்பு. இந்த வகை மசாஜ் வலியைக் குறைப்பதற்கும், மன அழுத்தத்தைத் தணிப்பதற்கும், பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பதற்கும் உதவுவதற்காக உடலின் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகளில் ஒரு தாக்கமாகும்.

இங்கே விரல்கள் பொறுப்பேற்கின்றன. அழுத்தம் புள்ளிகள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன, இதனால் பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. நுட்பங்கள் ஜப்பானில் இருந்து தோன்றியவை மற்றும் முழு உடலையும் தளர்த்த வழக்கு தொடரலாம்.

பரிகாரம்

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. பரிகாரம் facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

நிணநீர்

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. நிணநீர் massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

முக மசாஜ் மூலம் நன்மைகள்

1. முன்கூட்டிய தோல் வயதைக் குறைத்தல்

உங்கள் தோலின் தோற்றம் உங்கள் தோற்றத்தை பெரிதும் தீர்மானிக்கிறது. ஆரோக்கியமான தோற்றம் உங்கள் சருமத்திற்குள் இரத்த ஓட்டம் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது. முக மசாஜ் என்பது இரத்தத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும், அதே நேரத்தில் நீர் தேக்கத்தை குறைக்கிறது. நீங்கள் ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரிடமிருந்து மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது ஒரு ஸ்பூன் போன்ற எளிய கருவிகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே வைத்திருக்கலாம். கொரியா, ஜப்பான் மற்றும் சீனாவில் ஸ்பூன் மசாஜ் மிகவும் பொதுவானது, சரியாகச் செய்தால், இரண்டு வாரங்களுக்குள் முடிவுகள் கவனிக்கப்படுகின்றன.

2. சைனஸ் அழுத்தத்தை நீக்கு

சைனஸ் அழுத்தம் என்பது தடுக்கப்பட்ட சைனஸ் வடிகால் காரணமாக பரவலான நிலை. இது ஒவ்வாமை, ஜலதோஷம் அல்லது உங்கள் சருமத்தை கடுமையான சூழலுக்கு வெளிப்படுத்துவது போன்றவற்றால் ஏற்படலாம். இந்த நிலையில் வரும் சில அறிகுறிகளில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அழுத்தத்தை போக்க முக மசாஜ் சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் இது நாசி பத்திகளை திறக்க உதவுகிறது. சைனஸ் அழுத்தம் தலைவலி மற்றும் அச om கரியம் போன்ற பிற கடுமையான நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையை நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

3. முகப்பரு தடுப்பு

முகப்பருக்கள் மிகவும் தீவிரமாகிவிடும், குறிப்பாக புதிய பிரேக்அவுட்களைத் தடுக்க சரியான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால். மேலும் பிரேக்அவுட்களைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கான முக மசாஜ் ஆகும். ஆலிவ் எண்ணெயின் பயன்பாடு, இணைந்து, ஒரு சிறந்த வேலையை கூட செய்ய முடியும். ஆலிவ் எண்ணெய் சில நேரங்களில் சிலருக்கு வித்தியாசமாக செயல்படக்கூடும், எனவே முதலில் ஒரு சிறிய பகுதியுடன் முயற்சி செய்யுங்கள். மசாஜ் நிபுணரின் உதவியை எப்போதும் பெறவும், குறிப்பாக முக்கியமான பகுதிகளைக் கையாளும் போது. கடுமையான இயக்கங்கள் அதிக தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே முக மசாஜ் செய்யும் போது நீங்கள் எப்போதும் மெதுவாக செல்ல வேண்டும்.

4. டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறு (டி.எம்.டி) க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழி

டி.எம்.டி பூட்டு, தலைவலி, அல்லது காது போன்றவற்றிலிருந்து எல்லா வகையான அச om கரியங்களையும் ஏற்படுத்தும். தூண்டுதல் புள்ளியை மசாஜ் செய்வது இறுக்கமான தாடை தசைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது சில அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும். பற்கள் அரைத்தபின் அல்லது மெல்லும் காரணமாக அச om கரியம் முக்கியமாக கவனிக்கப்படுகிறது. முக மசாஜ் மற்றும் தாடை உடற்பயிற்சியின் கலவையே இந்த நிலைக்கு சிறந்த சிகிச்சையாகும்.

5. தோல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும்

உங்கள் தோலில் உள்ள ஒவ்வொரு கலத்திற்கும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்திற்கு சில ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. இரத்தம் அந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் கொண்டு செல்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தில் முன்னேற்றம் என்பது தோல் தோற்றத்தில் முன்னேற்றம் என்று பொருள். ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 5 நிமிடங்கள் தோலில் மசாஜ் ரோலர்களைப் பயன்படுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம்.

6. வடு திசுக்கான சிகிச்சை

ஒரு வடுவை எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறீர்கள், குறிப்பாக குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில், முக்கியமானது. சுற்றுப்புறத்தை தளர்வாக வைத்திருப்பது இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. குணப்படுத்திய பின் அந்த பகுதியின் தோற்றம் குணப்படுத்தும் செயல்முறை எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்பட்டது என்பதையும் தீர்மானிக்கிறது. புடைப்புகள் நன்கு தட்டையானவை என்றால், அந்த பகுதி இயற்கையாகவே குணமாகும், சில சமயங்களில் வடுவைக் கவனிப்பது கூட கடினம். முக மசாஜ் உதவியுடன் இவை அனைத்தையும் செய்ய முடியும், அதே நேரத்தில் வலி மற்றும் நமைச்சலைக் குறைக்கும்.

வீட்டில் முக மசாஜ்

முக மசாஜ் உங்கள் சருமத்தில் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பது இப்போது தெளிவாகத் தெரிகிறது. ஆனால் அது மலிவு? சரி, கட்டணங்கள் மற்ற வகை மசாஜ்களுடன் மிகவும் ஒத்தவை, ஆனால் நிச்சயமாக நீங்கள் ஆடம்பரமான ஸ்பாக்களுக்கு செல்ல தேர்வு செய்யலாம். மசாஜ் சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால் என்ன செய்வது? இந்த நேரத்தில் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சுய மசாஜ் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

வீட்டு அடிப்படையிலான முக மசாஜ் செய்வதற்கான நடைமுறை இங்கே

1. உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்

உங்கள் முகத்தின் தோல் பொதுவாக மிகவும் மென்மையாகவும் உணர்திறன் மிக்கதாகவும் இருக்கும். இதன் பொருள், அதைக் கையாளும் முன் அதிகபட்ச சுகாதாரத்தை உறுதி செய்ய வேண்டும். உங்கள் கைகளை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் உங்கள் முகத்தை மென்மையான சுத்தப்படுத்தியால் சுத்தப்படுத்தவும். சுத்தமான மற்றும் மென்மையான துண்டுடன் உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும்.

2. முகத்தில் சில துளிகள் முக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முக எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்து மசாஜ் செய்யத் தயாராகிறது. உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது எப்போதும் கவனமாக இருங்கள். சில எண்ணெய்கள் உங்கள் தோல் துளைகளை அடைக்கக்கூடும், இது முகப்பருவுக்கு மற்றொரு காரணமாக இருக்கலாம்.

3. உங்கள் கழுத்தின் பக்கத்தை (நிணநீர் பகுதி) மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தொடங்குங்கள்

நிணநீர் பகுதிகளில் நச்சுகள் உருவாகின்றன. உங்கள் முகத்திலிருந்து வரும் நச்சுகள் இந்த பகுதிக்கு வடிகட்டப்படுவதே இதற்குக் காரணம். முதலில் இந்த பகுதியை மசாஜ் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் நச்சுக்களை வெளியிடுகிறீர்கள், அதாவது நீங்கள் உடனடியாக ஒரு வித்தியாசத்தை உணர ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் நிணநீர் முனைகளை மசாஜ் செய்ய உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி அழுத்தத்தின் சீரான விநியோகத்தை மேம்படுத்த வட்ட இயக்கத்தில் செய்யுங்கள்.

4. தாடைகளுடன் மசாஜ் செய்யுங்கள்

உடனடியாக நீங்கள் நிணநீர் பகுதியுடன் முடித்துவிட்டீர்கள்; நீங்கள் பக்க தாடைகள் அல்லது பக்க முகம் வரை செல்ல வேண்டும். உங்கள் சருமத்தை மேலும் நெகிழ வைப்பதைத் தடுக்க உங்கள் தோலை மேலே தள்ளுங்கள். உங்கள் மூக்கு தோல் மற்றும் வாய் மூலைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5. உங்கள் நெற்றியில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

உங்கள் நெற்றியின் பக்கத்திலிருந்து வட்ட இயக்கத்தைத் தொடங்கி நடுத்தரத்தை நோக்கி நகரவும். இதெல்லாம் மெதுவான இயக்கத்தில் செய்யப்பட வேண்டும். குறைந்தபட்சம் ஒரு நிமிடத்திற்கு இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.

6. உங்கள் கண் பகுதிக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள்.

உங்கள் கண்களை குறைந்தபட்ச அழுத்தத்துடன் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், கண்கள் உணர்திறன் கொண்டவை. உங்கள் கட்டைவிரலை உங்கள் கண்களின் மூலைகளை அழுத்துவதன் மூலம் கண்களின் கீழ் உங்கள் விரல்களை நகர்த்தவும்.

எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

முக மசாஜ் உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க அருமையான வழியாகும். சுய மசாஜ் மற்றும் ஒரு தொழிலில் இருந்து வெவ்வேறு நுட்பங்களுக்கு உங்கள் தோல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் புதிய கண்டுபிடிப்புகளை செய்ய வேண்டும். உங்கள் தோல் நடத்தை எவ்வளவு நன்றாக புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பது முக மசாஜ் உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்யும் என்பதை தீர்மானிக்கும்.

உங்கள் சருமத்திற்கு நன்றாக வேலை செய்யும் தயாரிப்புகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் நீண்ட நேரம் ஒளிரும் சருமம் இருப்பது உறுதி.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - அழகான தொடு மசாஜ் சிகிச்சை

கையில் பூஜ்ஜிய டாலர்களுடன் பட்டம் பெற்ற பிறகு, நானும் என் மனைவியும் ரேபிட் சிட்டி, எஸ்டியில் கிரேஸ்ஃபுல் டச் எல்.எல்.சி. நிதி மற்றும் அனுபவம் இல்லாததால் அல்ல, ஆனால் பலர் காயப்படுவதால், என்ன தவறு ஏற்படக்கூடும் என்று எங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டது. ஏராளமான. ஆனால் நாங்கள் பிழைத்தோம். கூகிளில் 2 ஆண்டுகளுக்குள் w / 150+ 5-நட்சத்திர மதிப்புரைகளிலிருந்தே இந்த மசாஜ் பற்றி நான் பேசுகிறேன்.