தொய்வு மார்பகத்திற்கு என்ன காரணம்?

உணவுமுறை

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உடல் எடையில் அதிகரிப்பு மற்றும் குறைவை அனுபவிக்கும் போது, ​​உங்கள் மார்பக திசு மேலும் தளர்வாக மாறும். இதை மார்பக அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மைக்கேல் எட்வர்ட்ஸ் தெரிவித்தார். எனவே டயட் வேண்டாம்

புகை

புகைபிடிப்பது உங்கள் இதயத்தையும் நுரையீரலையும் மட்டுமல்ல, உங்கள் மார்பகங்களையும் சேதப்படுத்தும். சிகரெட் புகையை வெளிப்படுத்துவது தோல் மேற்பரப்பில் இரத்த விநியோகத்தை குறைப்பதன் மூலம் தோல் வயதை துரிதப்படுத்தும்.

சரியாக பொருந்தாத ப்ரா அணியுங்கள்

உங்கள் மார்பக வடிவத்தை ஆதரிக்க சரியான ப்ராவை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பொருந்தாத ஒரு ப்ரா மார்பகங்களை தளர்வடையச் செய்யலாம், மேலும் சங்கடமாக இருக்கும்.

சில உடல் பயிற்சிகள்

நீங்கள் ஒரே உடற்பயிற்சியைச் செய்யும்போது ஏற்படும் முன்னும் பின்னுமாக மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் மார்பகத்தில் கொலாஜன் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்று சில நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.