வயதானதை தாமதப்படுத்த சரியான தோல் பராமரிப்பு

எல்லா உயிரினங்களுக்கும் வயது என்பது ஒரு உண்மை. விலங்குகள், தாவரங்கள் மற்றும் குறிப்பாக மக்கள் இந்த இயற்கையான வாழ்க்கைச் சுழற்சியைக் கடந்து செல்கிறார்கள். சிலருக்கு, வயதானது பயங்கரமான ஒன்றாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பை, அதாவது தோலை பாதிக்கிறது. எனவே, முகத்தில் அசிங்கமான கோடுகள் மற்றும் சருமத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, சரியான தோல் பராமரிப்பு அவசியம்.

எல்லோரும் அழகாக மாற விரும்புவதால் தோல் பராமரிப்பு இன்று பொருத்தமானது. எல்லோரும் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அழகாகவும் இளமையாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் வயதானது ஒருவரின் உடல் மற்றும் உடல் அழகை ஏதோ ஒரு வகையில் பாதிக்கும் என்பதால், பலர் அதை அழகு மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை நீண்ட காலமாக பராமரிப்பதற்கான அவர்களின் பணிக்கு அச்சுறுத்தலாக கருதுகின்றனர். சருமத்தை முடிந்தவரை இளமையாகவும், துடிப்பாகவும் வைத்திருக்க, தோல் பராமரிப்பு பற்றி மேலும் அறிய இது ஒரு நல்ல நேரம்.

வயதானவர்களுக்கு எதிராக போராடுங்கள்

உடல் எழுச்சிக்கு மேலதிகமாக, சிலர் வயதானவர்களுக்கும் அஞ்சுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் அமைப்பை மெதுவாக்குகிறார்கள், இது இளைஞர்களால் செய்யக்கூடிய காரியங்களைச் செய்வதிலிருந்து தடுக்கிறது, இது நினைவகத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த அமைதியையும் பாதிக்கிறது.

ஆனால் வயதானது ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு என்பதால், மக்கள் இதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது. வயதான அறிகுறிகளை இவ்வளவு சீக்கிரம் காண்பிக்கும் நபர்களில் ஒருவராக நீங்கள் இருந்தால், ஏதாவது செய்ய விரும்பினால், வயதான முக்கிய குறிகாட்டியான சருமத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. வயதானவர்களின் விரும்பத்தகாத முடிவுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் சரியான தோல் பராமரிப்புக்கான சில உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் கீழே காணலாம்.

1. சூரிய பாதுகாப்புக்கு பாருங்கள். சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கொடிய கதிர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய சிறந்த தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சையில் ஒன்றாகும் என்று நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். ஒரு தீர்வு பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான சூரிய பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவது. முகத்தின் வயதான 90% புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் கதிர்வீச்சினால் ஏற்படும் சேதம் காரணமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தினசரி சன்ஸ்கிரீன் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் ஆடைகளை அணிவதன் மூலமும், நீண்ட ஸ்லீவ்ஸ் மற்றும் பேன்ட் மற்றும் அகலமான தொப்பிகள் போன்றவற்றின் மூலமாகவும், சூரியனுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலமாகவும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். அதன் உச்சத்தில். காலை 10 மணி. 14 மணி நேரத்தில்

2. சிகரெட் பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். பல புகைப்பிடிப்பவர்கள் அதை உணரவில்லை, ஆனால் வறண்ட சருமத்திற்கு முக்கிய காரணம் அவர்களின் உடலில் உறிஞ்சப்படும் நிகோடின் வழியாக புகைப்பதே ஆகும். நல்ல சருமத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் ஏற்கனவே புகைப்பதை நிறுத்த வேண்டும். நிகோடின் நுகர்வு, குறிப்பாக புகையிலை உள்ளிழுப்பதன் காரணமாக, முகத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கும், வயதானதற்கும், சருமத்தின் அமைப்பு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையில் கடுமையான மாற்றங்களுக்கும் பெரிதும் உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

3. திரவங்களை, குறிப்பாக தண்ணீரை ஏற்றவும். நிறைய திரவங்களை, குறிப்பாக தண்ணீரை உறிஞ்சுவதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருக்க முடியும். ஒரு நாளைக்கு போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உதவுகிறது. சருமத்தின் நீர் சமநிலையை பராமரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், குடிநீர் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கழிவுகளையும் அகற்ற உதவுகிறது.