முதல் 10 தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமான தோல் உண்மையில் அழகை மேம்படுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்றாகும். தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள் குறித்த இந்த கட்டுரை முதல் 10 தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகளை உங்களுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரு முயற்சியாகும். தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகளின் பட்டியல் 10 ஆக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனென்றால் இதை நினைவில் கொள்வது கடினம் அல்ல, ஆனால் மிக முக்கியமான தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள். இந்த முதல் பத்து தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள் என்ன என்று பார்ப்போம்:

• உங்கள் தோல் வகையை அறிவது தோல் பராமரிப்புக்கான முக்கிய உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் எல்லா தோல் பராமரிப்பு பொருட்களும் அனைவருக்கும் பொருத்தமானவை அல்ல. உண்மையில், அனைத்து தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளும் அவர்கள் சிகிச்சையளிக்கும் தோல் வகையை குறிப்பிடுகின்றன.
• 'நிறைய தண்ணீர் குடிக்க'. இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்காது, ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான பராமரிப்பிற்கு உதவும் (எனவே உங்கள் சருமத்தின்). இது சிலருக்கு சற்று சங்கடமாகத் தோன்றலாம், இருப்பினும், இது தோல் பராமரிப்புக்கான முக்கியமான ஆலோசனையாகும்.
• உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள் (ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை). உங்கள் சருமத்தில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் பிற ஆக்கிரமிப்பு கூறுகளை அகற்ற உதவும் மிகவும் பயனுள்ள தோல் பராமரிப்பு முனை. நீங்கள் உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியமானது (எனவே மாசுபடுத்திகள், தூசி போன்றவற்றுக்கு வெளிப்படும்). இந்த தோல் பராமரிப்பு முனை சுத்தம் செய்ய லூக் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கிறது (சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீர், இரண்டும் தோல் சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன).
• மென்மையாக இருங்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உங்கள் தோல். மிகவும் கடினமாக அல்லது அடிக்கடி தேய்க்க / வெளியேற்ற வேண்டாம். இதேபோல், அதிகமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். முற்றிலும் பின்பற்ற ஒரு தோல் பராமரிப்பு ஆலோசனை.
• உங்கள் சருமத்தை எல்லா நேரங்களிலும் ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள். தோல் பராமரிப்புக்கான மிக முக்கியமான உதவிக்குறிப்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். உங்கள் சருமத்தை உலர விடாதீர்கள். வறட்சி உங்கள் சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கு உடைந்து, கடினமான மற்றும் அழகற்ற தோற்றத்தை அளிக்கிறது. மாய்ஸ்சரைசர்கள் / உமிழ்நீர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சருமம் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது பயன்படுத்தும்போது ஈரப்பதமூட்டிகள் சிறப்பாக செயல்படும்.
• உங்கள் முகத்தில் சோப்பு பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். சோப்பு கழுத்தின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு சிறிய ஆனால் முக்கியமான தோல் பராமரிப்பு முனை.
• தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும். சன்ஸ்கிரீனை இணைத்து தினசரி மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தலாம். மேகமூட்டமாக இருக்கும்போது கூட அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். புற ஊதா கதிர்கள் தோல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது, எனவே இந்த தோல் பராமரிப்பு ஆலோசனையை தவறாமல் பின்பற்றவும்.
• ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி மற்றும் நல்ல தூக்கம் ஆகியவை தோல் பராமரிப்புக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம். தூக்கமின்மை கண்களின் கீழ் சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை சருமத்தை தளர்த்தும். கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி மற்றும் தூக்கமும் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. தோல் பராமரிப்புக்கான உதவிக்குறிப்பாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், இது சுகாதாரத்துக்கான ஒரு உதவிக்குறிப்பாகும்.
• தோல் சங்கடங்களை கவனமாக நடத்துங்கள். இந்த தோல் பராமரிப்பு முனை தோலின் சங்கடங்களை புறக்கணிக்கக்கூடாது. தோல் பராமரிப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகவும் (இல்லையெனில் உங்கள் சருமத்தை மேலும் காயப்படுத்தலாம்).
• மன அழுத்தத்தை வெல்லுங்கள். மன அழுத்தத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் அனைவருக்கும் தெரிந்தவை, இருப்பினும், வெளிப்படையானவற்றைக் குறிப்பிடுவது சில நேரங்களில் அவசியம் (அதனால்தான் இந்த தோல் பராமரிப்பு தந்திரம் இங்கே அதன் வழியைக் கண்டறிந்துள்ளது). ஆம், மன அழுத்தமும் சருமத்தை காயப்படுத்துகிறது. எனவே ஓய்வு எடுத்து, சூடான குமிழி குளியல் அல்லது நன்றாக தூங்கு.