టీనేజర్ చర్మం
టీనేజ్ సంవత్సరాలు సాధారణంగా చర్మం యొక్క పరిస్థితికి సంబంధించి చాలా సమస్యాత్మకమైనవి.
ఈ సమస్య సాధారణంగా సెబమ్ వల్ల వస్తుంది.
సెబమ్ అనేది చర్మంలో ఉత్పత్తి అయ్యే మరియు రంధ్రాల ద్వారా స్రవించే నూనె కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఉపయోగించే పదం. అక్కడే చాలా సమస్యలు వస్తాయి.
యుక్తవయస్సులో, సెక్స్ హార్మోన్లు చాలా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, జుట్టు వెంట్రుకల చుట్టూ ఉండే సేబాషియస్ గ్రంధుల నుండి శరీరం చాలా ఎక్కువ సెబమ్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
చర్మం యొక్క బయటి పొర అయిన బాహ్యచర్మం, చనిపోయిన చర్మ కణాలను నిరంతరం తొలగిస్తుంది.
ఈ చనిపోయిన కణాలే అధిక సెబమ్తో కలిపి చాలా మంది టీనేజర్లు భరించాల్సిన అన్ని సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
సెబమ్ మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాల కలయికతో రంధ్రాలు మూసుకుపోయినప్పుడు, మీరు మొటిమలు, వైట్హెడ్స్ మరియు బ్లాక్హెడ్స్ను పొందుతారు.
చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం సహాయపడుతుంది, కాని ఉత్పత్తి చేయబడిన అధిక నూనెను తొలగించడానికి ప్రయత్నించడం వలన ఉత్పత్తి రేటు పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే శరీరం తొలగించిన నూనెను భర్తీ చేయడానికి శరీరం ప్రయత్నిస్తుంది.
చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు కొన్ని పరిస్థితులలో, మొటిమల సమస్యలు మరియు ఇతర చర్మ అంటువ్యాధులను తగ్గించడానికి లేదా తొలగించడానికి అనేక చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పాటించడం ద్వారా మరియు జంక్ ఫుడ్ ను తొలగించడం ద్వారా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా చర్మం కూడా అవుతుంది.
బహిరంగ ప్రదేశాలకు వెళ్లి సూర్యుడిని ఎక్కువగా ఆనందించకుండా ఆనందించండి మరియు సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం చర్మ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది, అయితే కాంతి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాల మధ్య సమతుల్యత ఉందని మీరు గ్రహించాలి. అతినీలలోహిత.
ఆహారంలో విటమిన్ ఎ లోపం కూడా దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది. అందువల్ల చాలా మందికి వారి చర్మం యొక్క స్థితిని పునరుద్ధరించడానికి విటమిన్ ఎ సన్నాహాలు అవసరం.
స్పష్టంగా, శుభ్రత, మంచి చర్మ సంరక్షణ మరియు మంచి పరిశుభ్రత ఛాయతో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చాలా దూరం వెళ్తాయి.
