షవర్ చేయడానికి సరైన మార్గం

స్నానం లేదా షవర్ ఏమి ఎంచుకోవాలి?

స్నానం యొక్క ప్రయోజనాలను చూద్దాం మరియు షవర్ తర్వాత పోల్చండి.

బాత్రూమ్ ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో నాలుగింట ఒక వంతు గడుపుతున్న ప్రదేశం, అంటే మీరు బాధ్యతాయుతమైన ఎంపిక చేసుకోవాలి

స్నాన ప్రయోజనాలు:

• మల్టీఫంక్షనల్
• ఉపయోగించడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది
• శుభ్రం చేయడం సులభం, ఎందుకంటే ఉపరితలం మరియు లోపలి భాగాన్ని డిటర్జెంట్‌తో మాత్రమే శుభ్రం చేయడానికి సరిపోతుంది
• స్నానం చేయడం విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది
• షవర్ క్యాబిన్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం దాని పరిమాణం, ఎందుకంటే ఇది స్నానం కంటే చాలా తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది, ఇది ప్రియోరి కాకుండా స్థూలంగా ఉంటుంది.

ప్రయోజనాలు:

• నీటి వినియోగాన్ని ఆదా చేస్తుంది
• దాని చిన్న పరిమాణం కారణంగా, షవర్ క్యాబిన్ బాత్రూంలో స్థలాన్ని ఆదా చేస్తుంది
• వృద్ధులు మరియు పొడవైన వ్యక్తులకు, వికలాంగులకు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది
• అత్యంత పరిశుభ్రంగా పరిగణించబడుతుంది

కాబట్టి నిష్పాక్షికంగా మీరు బాత్రూమ్ ఎంచుకోవాలి మరియు క్రింద మేము మీకు స్నానం చేయడానికి సరైన మార్గాన్ని చెబుతాము

మీరు ఈ వ్యాసం యొక్క శీర్షికను చూడవచ్చు మరియు మీకు ఎటువంటి ఆధారాలు లేవని మీరే అనుకోవచ్చు, వాస్తవానికి స్నానం చేయడానికి సరైన మరియు తప్పు మార్గం ఉంది. బాగా, ఆరోగ్య అధికారుల ప్రకారం ఖచ్చితంగా ఉంది.

మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మీకే కాదు, మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి కూడా ఆరోగ్యకరమైనది. మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో ఉంచుతారు, మరియు షవర్ చేయడం వల్ల కొన్ని వైద్య పరిస్థితులను నివారించవచ్చు.

అవును, స్నానం చేయడానికి సరైన మార్గం అలాగే స్నానం చేసేటప్పుడు పరిగణించవలసిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి.

ప్రతి ఒక్కరూ శుభ్రంగా కనిపించాలని, గొప్ప వాసన కలిగి ఉండాలని మరియు మెరుస్తున్న చర్మం కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు, కానీ మీరు సరిగ్గా స్నానం చేయకపోతే, మీరు గొప్పగా కనిపిస్తారు మరియు వాసన చూడవచ్చు కాని పొడి మరియు దెబ్బతిన్న చర్మం కలిగి ఉంటారు.

సరైన మార్గాన్ని స్నానం చేయడానికి కొన్ని ముఖ్య విషయాలను పరిశీలిద్దాం.

పొడి మరియు దెబ్బతిన్న

మీ స్నానపు అలవాట్లు సరిగ్గా చేయకపోతే ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీరు నా లాంటివారైతే, మీరు ప్రతిరోజూ వేడి వేడి స్నానం చేయడానికి ఇష్టపడవచ్చు.

మీరు పొడి చర్మం కలిగి ఉండాలని చూస్తున్నట్లయితే చాలా వేడి నీరు ఖచ్చితంగా ఉందని మీకు తెలుసా? ఇది నాకు తెలియదు, మరియు నేను నా జీవితంలో ఎక్కువ భాగం పొడి చర్మంతో ఎందుకు పోరాడానో ఇప్పుడు నాకు అర్థమైంది.

మీరు శుభ్రం చేసిన, తాజా, సిల్కీ గ్లో కోసం ఆశతో ఉంటే, వేడి జల్లులు మీ స్నేహితుడు కాదు. మీ ముఖం కడుక్కోవడం కూడా అదే.

ఆరోగ్యకరమైన ముఖం కోసం, మీరు వెచ్చని నీటితో చల్లగా కడుగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. నీరు చాలా వేడిగా ఉంటే, పొడి చర్మం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.

స్నానం చేయడానికి వెచ్చని నీరు మీ సురక్షితమైన పందెం. చాలా వేడిగా ఉండే నీరు మీ చర్మం నుండి సహజమైన నూనెలను తీసివేసే ధోరణిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మనకు తెలిసిన చర్మం పొడిబారిన చర్మానికి దారితీస్తుంది.

ఇది మొదట మీ శరీరం ద్వారా చల్లదనాన్ని పంపినప్పటికీ, వెచ్చగా ఉండటానికి మోస్తరు ఉత్తమం.

ఎంత తరచుగా

కాబట్టి స్నానం చేయడానికి ఎంత తరచుగా అని మీరు ఇప్పుడు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. మీరు అడిగినందుకు నాకు సంతోషం. మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం మరియు స్నానం చేయడం ద్వారా ప్రతికూలంగా ప్రభావితమయ్యే ఏవైనా సంభావ్య సమస్యల ఆధారంగా, సగటు వారానికి కనీసం మూడు సార్లు ఉంటుంది.

అయితే, ఇది మీరు ఎంత చురుకుగా, చెమటతో, దుర్వాసనతో ఉంటుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీరు శిక్షణలో మారథాన్ రన్నర్ అయితే, మీ పరుగు తర్వాత ప్రతిరోజూ మీరు స్నానం చేయడాన్ని మీ కుటుంబం అభినందిస్తుంది.

మిమ్మల్ని రోజంతా చిన్న మనుషుల కోసం చూసుకునే తల్లిదండ్రులు ఉంటే, మిమ్మల్ని ఉమ్మివేయడం వంటివి చేస్తే, మీరు తరచుగా స్నానం చేయవలసి ఉంటుంది, కానీ చేయలేకపోవచ్చు. అలాంటప్పుడు, స్పాంజి స్నానం మీ స్నేహితుడు.

రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు స్నానం చేయడం మీకు ఉత్తమమైనది కాదు, అయితే మీరు తప్పక, ఆ రకమైన రోజులను కనిష్టంగా ఉంచండి.

అంతా ఆర్డర్‌లో ఉంది

షవర్ చేయడానికి ఖచ్చితంగా తగిన ఆర్డర్ ఉంది. ఎగువన ప్రారంభించండి మరియు మీ పనిని తగ్గించండి. ఈ క్రమంలో కడగడం అనేది ప్రక్రియ యొక్క శానిటరీ వైపు.

మీ ముఖం కడగాలి

షవర్లోకి రాకముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ సింక్ వద్ద ముఖం కడుక్కోవాలి. వెచ్చని నీటికి చల్లని ఉపయోగించండి. కొన్ని సబ్బులు మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి కాబట్టి మీ చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సున్నితమైన క్లెన్సర్ లేదా సబ్బును ఎంచుకోండి.

మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని లేదా వైద్యుడిని సలహాల కోసం అడగండి, ముఖ్యంగా మీకు మొటిమలు ఉంటే. మీ రంధ్రాలను మూసివేయడానికి ఎల్లప్పుడూ చల్లని నీటిలో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది బ్యాక్టీరియాను దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

మొదట మీ జుట్టును కడగాలి

మీరు మీ జుట్టును కడగాలని యోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు తడిగా ఉండటానికి ముందే దాన్ని బ్రష్ చేయాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మీ శరీరాన్ని కడగడానికి ముందు మీ జుట్టును ముందుగా కడగాలి.

మీకు ఇష్టమైన షాంపూని వర్తించండి మరియు నురుగులోకి పని చేయండి. చల్లని నీటిలో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది హెయిర్ క్యూటికల్ను మూసివేస్తుంది మరియు మనలో చాలా మంది ద్వేషించే ఆ గజిబిజిని నిరోధిస్తుంది.

కండీషనర్ వేసి వెంటనే శుభ్రం చేసుకోవాలి. ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, దీన్ని మీ జుట్టులో వదిలేయడం మంచిది కాదు. హెయిర్ క్యూటికల్ను మూసివేసి దాని సిల్కీ షైన్ని నిలుపుకోవటానికి మళ్ళీ చల్లని నీటిలో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీ మెడ వద్ద ప్రారంభించండి

తరువాత, కొంచెం సబ్బు పట్టుకోండి మరియు, మీ మెడ నుండి ప్రారంభించి, మీ పనిని తగ్గించండి. మీ తల్లి మీకు నేర్పించినది తప్పకుండా చేయండి మరియు మీ చెవుల వెనుకకు వెళ్ళండి!

అప్పుడు, మీరు వెళ్ళేటప్పుడు విభాగాలలో కడిగి, మీ నురుగును పని చేయండి. ఇది మీ చర్మంపై సబ్బును నిర్మించకుండా ఉంచుతుంది మరియు శుభ్రపరచడం సులభం చేస్తుంది. ఇది మురికి సబ్బును మీ శుభ్రమైన భాగాలపై కడిగివేయకుండా చేస్తుంది.

మీరు ఆతురుతలో ఉంటే మీరు అధిక పాయింట్లను కొడుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మానవత్వం యొక్క ప్రేమ కోసం, మీ చంకలను బాగా కడగాలి! దీనికి ప్రపంచం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.

మీ కటి ప్రాంతం మరియు ప్రైవేట్ భాగాలను బాగా కడగాలి. అయినప్పటికీ, అది ఉండకూడని ప్రదేశాలలో నురుగు లేదా సబ్బు రాకుండా జాగ్రత్త వహించండి (మీతో మాట్లాడటం, లేడీస్).

చివరగా, ఆ దుష్ట పాదాలను కడగండి మరియు మీ కాలి మధ్య స్క్రబ్ చేయండి. మీ శరీరాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో శుభ్రం చేసుకోండి, మరియు మీరు పూర్తి చేసారు!

సబ్బు గురించి మీరు తెలుసుకోవాలనుకునే ప్రతిదీ

మీ కుటుంబంతో సబ్బు బార్ను పంచుకోవడం సాధారణంగా ఆమోదయోగ్యమైనది. వేడి నీరు మరియు సబ్బు మీ చమురు సహజ నూనెలను తొలగించగలవని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు తేమ సబ్బును ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

అన్ని సబ్బులు శరీర భాగాలన్నింటినీ సమానంగా శుభ్రపరచవు. మీరు మీ శరీరమంతా ఫేస్ సబ్బును ఉపయోగించకూడదు మరియు అదే ఫలితాలను ఆశించకూడదు.

మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు శుభ్రంగా చూస్తున్నట్లయితే, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడానికి సేంద్రీయ మరియు సహజ సబ్బు కోసం ప్రయత్నించండి.

మీ లూఫాను భాగస్వామ్యం చేయవద్దు

స్థూల. లూఫాస్, స్పాంజ్లు మరియు వాష్క్లాత్లు అన్నీ బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి. మీరు మీ టీనేజ్ కొడుకు వలె అదే లూఫాను ఉపయోగిస్తే, మీరు అతని శరీరాన్ని అతని దుష్ట బ్యాక్టీరియాతో కడుగుతున్నారు.

కుటుంబ సాన్నిహిత్యం గొప్ప భావన కాని వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత విషయానికి వస్తే కాదు.

ప్రతి రెండు రోజులకు మీరు మీ వాష్క్లాత్లను కడుక్కోవడం మరియు మీ లోఫా మరియు స్పాంజ్లను తరచూ మారుస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

స్నానపు తువ్వాళ్లకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. మీ స్వంత టవల్ ఉపయోగించండి మరియు క్రమం తప్పకుండా కడగాలి.

లోషన్ అప్

చివరగా, మీరు ఎండిపోయి మిలియన్ బక్స్ లాగా భావిస్తున్నారు. మీ షవర్ ఉత్తేజకరమైనది మరియు మీరు రోజును జయించటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

కానీ అంత వేగంగా కాదు - షవర్లో పోగొట్టుకున్న మీ చర్మానికి తేమను తిరిగి నింపడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం ఉపయోగించండి; మీరు ఇంకా వేడి వేడి జల్లులు తీసుకుంటుంటే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

స్నానం చేయడం మరియు స్నానం చేయడం అనేది మనలో చాలా మంది తీసుకునే విలాసవంతమైన విషయం. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది భూమిపై ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ విలాసవంతమైనది కాదు.

మీరు అదృష్టవంతులలో ఒకరు అయితే, షవర్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని పొందండి మరియు శరీర వాసనను కనిష్టంగా ఉంచండి. మరేదైనా మాదిరిగా, సరైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో చేయటం చాలా ముఖ్యం.

రాబిన్ ఫ్లింట్

రాబిన్ ఫ్లింట్ writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.