విటమిన్ సి చర్మాన్ని తెల్లగా చేయగలదా?

 విటమిన్ సి   చర్మాన్ని తెల్లగా చేయగలదనేది నిజమేనా?

 విటమిన్ సి   (ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్) శరీరం యొక్క సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది మానవ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాలతో పోరాడడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. చర్మం కోసం,  విటమిన్ సి   మన చర్మం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన ఒక అణువుగా కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో పాత్ర పోషిస్తుంది. సమయోచిత లేదా నోటి (నోటి) ద్వారా  ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం   వాడకం చూపించే అనేక అధ్యయనాలలో చర్మ కణాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది ఎందుకంటే  అతినీలలోహిత కాంతి   బహిర్గతం ప్రభావం వల్ల చర్మ నష్టాన్ని నివారించడానికి మరియు అధిగమించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

ఆస్కార్బిల్ రూపంలో  విటమిన్ సి   ఎలా పనిచేస్తుందో విస్తృతంగా పరీక్షించబడింది మరియు మెలనిన్ ఉత్పత్తిలో వర్ణద్రవ్యం సంశ్లేషణను అణిచివేస్తుంది. అధిక మెలనిన్ ఉత్పత్తి వల్ల చర్మం నల్లగా ఉంటుంది, మచ్చలు కనిపిస్తాయి, ముడతలు, పొడి మరియు నీరసంగా ఉంటాయి. చర్మానికి  విటమిన్ సి   వాడకం సాధారణంగా రంగు చర్మం ఉన్నవారు కూడా అంగీకరిస్తారు. మెలస్మా (పిగ్మెంటేషన్ అసాధారణతలు) చికిత్స సందర్భంలో లాటిన్ మరియు ఆసియా రోగులతో సహా కొన్ని జాతి / జాతి జనాభాలో నిర్వహించిన కొన్ని అధ్యయనాల విజయానికి సంబంధించి  ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం   మరియు దాని ఉత్పన్నాలు సురక్షితమైనవని తేలింది.

 విటమిన్ సి   చర్మ ఆరోగ్యంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం, ఎందుకంటే ఇది భారీ యాంటీఆక్సిడెంట్ల మాస్టర్గా మరియు కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణకు ముఖ్యమైన కారకంగా పనిచేస్తుంది.  విటమిన్ సి   ఫోటోప్రొటెక్షన్ (యువి లైట్ నుండి రక్షణ) కు దోహదం చేస్తుంది, ఫోటోడ్యామేజ్ (యువి లైట్ వల్ల చర్మానికి నష్టం) తగ్గిస్తుంది మరియు గాయం నయం వేగవంతం చేయడానికి ఇది అవసరం.  విటమిన్ సి   కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్స్ (నోటి) తాగడం వల్ల యువి నష్టం యొక్క ప్రభావాలను నివారించవచ్చు, ముఖ్యంగా  విటమిన్ ఇ   సప్లిమెంట్లతో కలిపి ఉంటే.

సమయోచిత  విటమిన్ సి   యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం  ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం   త్వరగా చర్మాన్ని చేరుకోవడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గంగా అనిపిస్తుంది, దీనికి కారణం  ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం   ఆమ్ల పిహెచ్తో సులభంగా బంధిస్తుంది. అధిక మోతాదులో ఇవ్వడం మరియు విటమిన్ ఇతో పాటు తప్ప నోటి పరిపాలన చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉండదు. ఈ లోపం వివిధ ce షధ కంపెనీలచే సరిగ్గా అర్థం చేసుకోబడుతుంది మరియు చర్మంపై తెల్లబడటం ప్రభావాన్ని పొందడానికి  విటమిన్ సి   యొక్క వివిధ రకాల అధిక మోతాదు ఇంజెక్షన్లను రూపొందించడానికి ఉపయోగిస్తుంది.  ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం   యొక్క పరిపాలన లక్ష్య కణానికి చేరుకోగలదు, తద్వారా ఇది మన చర్మంపై తెలుపు / ప్రకాశవంతమైన ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

చర్మ సంరక్షణ కోసం పెద్ద మోతాదులో  విటమిన్ సి   వాడటం వల్ల ప్రయోజనాలు కూడా ఉండవు, అయితే మోతాదు, సూచనలు మరియు గమనింపబడని నిపుణుడు / చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా అందం యొక్క సరికాని అనువర్తనం వినియోగదారునికి నష్టంపై ప్రభావం చూపుతుంది.  విటమిన్ సి   అప్రమత్తంగా ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావం, వికారం వాంతులు, పేగు తిమ్మిరి ఫ్లషింగ్ లేదా చర్మం ఎర్రగా మారడం, తలనొప్పి, నిద్రలేమి మరియు విరేచనాలు వంటి కొన్ని తేలికపాటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టడం, ఎర్ర రక్త కణాల లోపాలు, దంతాల కోత మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు సంభవిస్తాయి.

ప్రతిరోజూ మన శరీరానికి సిఫారసు చేసిన మోతాదుగా రోజుకు 45 మిల్లీగ్రాముల  విటమిన్ సి   మాత్రమే అవసరం. శరీరం ఇంకా తట్టుకోగల గరిష్ట మోతాదు రోజుకు 2000 మిల్లీగ్రాములకు చేరుకుంటుంది. వాస్తవానికి మనం  విటమిన్ సి   అధికంగా ఉండే కూరగాయలు మరియు పండ్లను, అలాగే కొన్ని జంతు ఆహార వనరుల నుండి తీసుకుంటే  విటమిన్ సి   తీసుకోవచ్చు. అందువల్ల  విటమిన్ సి   కంటెంట్తో కూడిన సప్లిమెంట్స్, ఇంజెక్షన్లు లేదా క్రీమ్ల వాడకం మాత్రమే ప్రాధాన్యతనిస్తుంది, ఎందుకంటే  విటమిన్ సి   అవసరాలను పొందడానికి ప్రకృతి శరీరానికి సహజ వనరును అందించింది.