మీ ముఖాన్ని ఎలా, ఎన్నిసార్లు కడగాలి?

చల్లటి నీరు లేదా వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించినా, ఇది వాస్తవానికి సమానంగా ఉపయోగపడుతుంది మరియు సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని చాలా తరచుగా కడగకూడదు. వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని చాలా తరచుగా కడగడం వల్ల మీ చర్మం పొడిగా మరియు చిరాకుగా మారుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అంతేకాక, అతని ముఖం యొక్క చర్మం సన్నగా మరియు సున్నితంగా ఉంటే.

ముఖం యొక్క తేమను కాపాడుకునే ముఖం మీద సహజమైన నూనెలను తగ్గించడంతో పొడి మరియు చికాకు చర్మం పరిస్థితులు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. నూనె తగ్గినప్పుడు, ఇది ముఖ చర్మం ముడతలు పడేలా చేస్తుంది మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

ముఖ చర్మాన్ని మేల్కొని ఉండటానికి, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగడం అవసరమని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు. చాలా వెచ్చగా లేదా వేడిగా ఉండే నీటిని ఉపయోగించవద్దు. మీరు నిజంగా గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి ముఖం కడుక్కోవాలనుకుంటే, గోరువెచ్చని వెచ్చని నీటిని వాడండి. కుడి ఫేస్ వాష్ మరియు తగిన చర్మ రకాన్ని ఎంచుకోండి.

చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి ముఖ చర్మం కడగడం కూడా అలవాటు చేసుకోండి. ప్రతిరోజూ నీటి అవసరాలు సరిపోతాయి, కూరగాయలు మరియు పండ్లను గుణించాలి, వ్యాయామం చేయండి మరియు మరింత మెయింటైన్డ్ చర్మం, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సహజంగా అందంగా ఉండటానికి తగినంత నిద్ర.