การนวดจะทำให้ผิวเปล่งปลั่งได้อย่างไรและทำไม

การนวดขาหรือหลังทำให้รู้สึกดีและผ่อนคลาย แต่คุณเคยลองนวดหน้าไหม? คุณทราบหรือไม่ว่าการนวดหน้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคต่างๆเช่นลูกกลิ้งหน้ารวมกับโลชั่นที่เกี่ยวข้อง แนวคิดเบื้องหลังนี้คือการกระตุ้นจุดกดบนไหล่คอและใบหน้าซึ่งมีหน้าที่ดูแลสุขภาพผิว การนวดหน้าอาจมีทิศทางที่แตกต่างกันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับนักนวดบำบัดที่คุณเลือกทำงานด้วย

ต่อไปนี้เป็นเทคนิคหลายประการที่นักนวดบำบัดของคุณอาจใช้เพื่อให้ได้ผลและความรู้สึกที่หลากหลาย

นวดกดจุด

เทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตในขณะเดียวกันก็กระตุ้นระบบประสาท การทำงานกับจุดกดทับช่วยเพิ่มพลังงานที่จำเป็นสำหรับผิวที่แข็งแรง การกดจุดที่กำหนดไว้บนผิวหนังไม่เพียง แต่กระตุ้นต่อมบนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นระบบประสาททั้งหมดด้วย

ชิอัตสึ

การนวดอีกประเภทหนึ่งที่จะกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผิวของคุณคือ Shiatsu มันเป็นระบบการออกกำลังกายของญี่ปุ่นตามหลักการของการแพทย์แผนจีน การนวดประเภทนี้เป็นผลกระทบต่อจุดที่ใช้งานทางชีวภาพของร่างกายเพื่อบรรเทาอาการปวดบรรเทาความเครียดช่วยในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ

นิ้วที่นี่รับผิดชอบ จุดกดจะถูกนวดอย่างช้าๆซึ่งจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเครียด เทคนิคนี้มีต้นกำเนิดมาจากประเทศญี่ปุ่นและสามารถฟ้องร้องเพื่อผ่อนคลายร่างกายได้ทั้งหมด

การเยียวยา

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. การเยียวยา facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

น้ำเหลือง

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. น้ำเหลือง massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

ประโยชน์ของการนวดหน้า

1. ลดริ้วรอยก่อนวัย

ลักษณะผิวของคุณเป็นตัวกำหนดลักษณะของคุณอย่างมาก การดูมีสุขภาพดีขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของเลือดภายในผิวหนังของคุณ การนวดหน้าเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงเลือดในขณะเดียวกันก็ลดการกักเก็บน้ำ คุณสามารถรับการนวดจากนักนวดบำบัดหรือรับที่บ้านโดยใช้เครื่องมือง่ายๆเช่นช้อน การนวดด้วยช้อนเป็นเรื่องปกติในเกาหลีญี่ปุ่นและจีนและหากทำอย่างถูกต้องจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ภายในสองสัปดาห์

2. บรรเทาความดันไซนัส

ความดันไซนัสเป็นภาวะที่แพร่หลายซึ่งเกิดจากการระบายของไซนัสที่ถูกปิดกั้น อาจเกิดจากโรคภูมิแพ้โรคหวัดหรือแม้กระทั่งการที่ผิวหนังสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่รุนแรง อาการบางอย่างที่มาพร้อมกับภาวะนี้ ได้แก่ การอักเสบและบวม การนวดหน้าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาความกดดันนี้เนื่องจากจะช่วยในการเปิดทางเดินจมูก ความดันไซนัสอาจทำให้เกิดภาวะรุนแรงอื่น ๆ เช่นปวดศีรษะและไม่สบายตัว หากคุณสงสัยเงื่อนไขนี้คุณควรดำเนินการทันที

3. ป้องกันสิว

Acnes อาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้วางมาตรการที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการเกิดสิวใหม่ วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการเกิดสิวเพิ่มเติมคือการนวดหน้าเพื่อให้เลือดไหลเวียนดี การใช้น้ำมันมะกอกร่วมกันสามารถทำงานได้ดีขึ้น บางครั้งน้ำมันมะกอกอาจทำปฏิกิริยาแตกต่างกันไปสำหรับบางคนดังนั้นจึงแนะนำให้คุณลองใช้บริเวณที่เล็กกว่าก่อน ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องจัดการกับบริเวณที่บอบบาง การเคลื่อนไหวที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอันตรายมากขึ้นดังนั้นคุณควรทำอย่างช้าๆเมื่อมีการนวดหน้า

4. วิธีการรักษา Temporomandibular Disorder (TMD)

TMD อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้ทุกรูปแบบจากอาการปวดหัวปวดศีรษะหรือแม้แต่ปวดหู การนวดจุดกระตุ้นเป็นวิธีที่ดีในการรักษากล้ามเนื้อกรามที่ตึงซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบได้บ้าง ความรู้สึกไม่สบายส่วนใหญ่จะสังเกตได้หลังจากการบดฟันหรือเนื่องจากการเคี้ยว การนวดหน้าร่วมกับการออกกำลังกายขากรรไกรเป็นการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการนี้

5. ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดที่ผิวหนัง

ทุกเซลล์บนผิวของคุณต้องการสารอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี เลือดจะลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนไปยังทุกส่วนของร่างกาย การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นหมายถึงการปรับปรุงลักษณะผิว การไหลเวียนของเลือดสามารถปรับปรุงได้โดยใช้ลูกกลิ้งนวดบนผิวหนังอย่างน้อย 5 นาทีทุกวัน

6. การรักษาเนื้อเยื่อแผลเป็น

วิธีจัดการแผลเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขั้นตอนการรักษาเป็นสิ่งสำคัญ การรักษาพื้นที่โดยรอบให้หลวมจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกซึ่งจะช่วยในกระบวนการบำบัด ลักษณะของพื้นที่หลังการรักษายังถูกกำหนดโดยวิธีการจัดการกระบวนการบำบัด หากการกระแทกแบนลงอย่างดีบริเวณนั้นก็จะหายเป็นธรรมชาติและบางครั้งก็ยากที่จะสังเกตเห็นแผลเป็น ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ด้วยการนวดหน้าในขณะเดียวกันก็ช่วยลดอาการปวดและอาการคันได้

นวดหน้าที่บ้าน

ตอนนี้การนวดหน้าใสมีประโยชน์มากมายกับผิวของคุณ แต่ราคาไม่แพง? ค่าใช้จ่ายจะคล้ายกับการนวดแบบอื่น ๆ มาก แต่แน่นอนว่าคุณสามารถเลือกที่จะไปสปาสุดหรูได้ แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาไปพบนักนวดบำบัดล่ะ? เมื่อมาถึงจุดนี้การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการนวดตัวเองซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญมาก

ขั้นตอนการนวดหน้าตามบ้านมีดังนี้

1. ทำความสะอาดใบหน้าของคุณ

ผิวหน้าของคุณมักจะอ่อนนุ่มและบอบบางมาก ซึ่งหมายความว่าเราควรดูแลสุขอนามัยสูงสุดก่อนจัดการ เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดมือจากนั้นทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน เช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มสะอาด

2. หยดน้ำมันบำรุงผิวหน้าสองสามหยดลงบนใบหน้าของคุณ

น้ำมันบำรุงผิวหน้าช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งพร้อมสำหรับการนวด ระมัดระวังในการเลือกใช้น้ำมันให้เหมาะสมกับผิวอยู่เสมอ น้ำมันบางชนิดอาจไปอุดตันรูขุมขนซึ่งอาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว

3. เริ่มต้นด้วยการนวดบริเวณข้างคอ (บริเวณน้ำเหลือง)

สารพิษมักจะสะสมในบริเวณน้ำเหลือง เนื่องจากสารพิษจากใบหน้าของคุณถูกระบายไปยังบริเวณนี้ การนวดบริเวณนี้ก่อนจะทำให้คุณขับสารพิษออกมาซึ่งหมายความว่าคุณจะเริ่มรู้สึกถึงความแตกต่างได้ในทันที ใช้ปลายนิ้วของคุณนวดต่อมน้ำเหลืองและนวดเป็นวงกลมเพื่อเพิ่มการกระจายของแรงกด

4. นวดตามขากรรไกร

ทันทีที่คุณทำกับบริเวณน้ำเหลือง คุณควรเลื่อนขึ้นไปที่ขากรรไกรด้านข้างหรือใบหน้าด้านข้าง ดันผิวของคุณขึ้นเพื่อป้องกันการหย่อนคล้อยที่อาจเกิดขึ้นและทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น จำผิวจมูกของคุณและมุมปาก

5. นวดหน้าผาก

เริ่มการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากด้านข้างของหน้าผากแล้วเลื่อนไปตรงกลาง ทั้งหมดนี้ควรทำอย่างช้าๆ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวอย่างน้อยหนึ่งนาที

6. นวดบริเวณรอบดวงตาของคุณ

นวดรอบดวงตาเบา ๆ โดยใช้แรงกดน้อยที่สุด จำไว้ว่าดวงตามีความอ่อนไหว เคลื่อนนิ้วของคุณใต้ตาโดยใช้นิ้วหัวแม่มือกดที่มุมตา

ซื้อกลับบ้าน

การนวดหน้าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ผิวของคุณกระชุ่มกระชวย ขึ้นอยู่กับว่าผิวของคุณตอบสนองต่อเทคนิคต่าง ๆ ทั้งการนวดตัวเองและการนวดแบบมืออาชีพอย่างไรคุณควรค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน คุณเข้าใจพฤติกรรมผิวของคุณดีเพียงใดจะเป็นตัวกำหนดว่าการนวดหน้าเหมาะกับคุณมากเพียงใด

ทำความเข้าใจกับผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวของคุณและคุณจะมีผิวที่เปล่งประกายไปอีกนาน

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - การนวดบำบัดด้วยสัมผัสที่สง่างาม

หลังจากสำเร็จการศึกษาโดยมีเงินเป็นศูนย์ภรรยาของฉันและฉันเปิด Graceful Touch LLC ใน Rapid City, SD เราได้รับคำแนะนำว่าไม่ควรทำเพราะขาดเงินทุนและประสบการณ์ แต่มีคนจำนวนมากทำร้ายอะไรจะผิดพลาด? มากมาย. แต่เรารอด. จากจุดชมวิวนี้ด้วยรีวิวระดับ 5 ดาวกว่า 150 รายการบน Google ในเวลาไม่ถึง 2 ปีที่ฉันพูดถึงการนวด