اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے کے لئے کچھ نکات
اپنی جلد کو صحتمند رکھنے کے ل the فہرست کے اوپری حصے میں ، آپ کو سورج کی اچھی حفاظت کو یقینی بنانے کے لئے رقم خرچ کرنے کی ضرورت ہے۔
چاہے یہ تحفظ معیاری ٹوپیاں ، دھوپ ، چشمہ ، یا ایس پی ایف سورج کیئر لوشن کی شکل میں آجائے ، آپ کی جلد کو سورج سے بچانے کے لئے خرچ کیا جانے والا پیسہ آنے والے برسوں میں پھل نکلے گا۔
عمر بڑھنے سے لے کر جلد کے کینسر تک ، ہر چیز اوور ایکسپوشر کی وجہ سے سورج تک ہوتی ہے۔
ہائیڈریٹ رہنے کے لئے دن بھر کافی پانی حاصل کریں۔
آپ کی مجموعی صحت نہ صرف بہتر ہوگی بلکہ آپ کی جلد کی حالت بھی بہتر ہوگی۔
اپنی جلد کو ہر وقت نم رکھنے کے لئے ہمیشہ اچھے موئسچرائزر کا استعمال کریں۔
پانی پینے سے ، آپ اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہیں گے۔ آپ کی جلد مختلف حالتوں کی وجہ سے خشک ہوسکتی ہے۔
یہاں تک کہ واتانکولیت دفتروں میں کام کرنا آپ کی جلد کو خشک کرسکتا ہے۔
اچھی صحت کے ل S نیند اور ورزش ضروری ہیں اور صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لئے بھی ضروری ہیں۔
اگر آپ کو کافی نیند نہیں آتی ہے تو ، آپ توقع کر سکتے ہیں کہ آپ کی آنکھوں کے سامنے جھریاں اور تاریک علاقے نمودار ہوں گے۔
اپنی جلد کو دن میں ایک یا دو بار باقاعدگی سے صاف کریں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ جلد کے تمام مردہ خلیات جلد کی سطح سے ہٹ جائیں اور چھید نہیں بھری ہوں۔
اپنی جلد کے لئے ہمیشہ بہترین مصنوعات کا انتخاب کریں ، کیوں کہ آپ کو اس کی دیکھ بھال کرنے کا صرف ایک ہی موقع ہے اور اس سے آپ کی پوری زندگی چلتی ہے۔
صحیح مصنوعات کا انتخاب 10 سال اور اس سے زیادہ عمر کے جوان دیکھنے میں فرق پیدا کرسکتا ہے۔
آپ اپنی زندگی کے دوران جو بھی انتخاب کرتے ہیں اور یہاں تک کہ وہ جو آپ کے لئے بطور بچ madeہ بنتے ہیں وہ آپ کی جلد کی حالت عمر کے ساتھ طے کرے گا۔
اگرچہ ہم بچوں کی جلد کی حالت کے بارے میں بہت زیادہ نہیں جان سکتے ہیں ، لیکن ایسا وقت نہیں ہے کہ آپ کی جلد کی دیکھ بھال شروع کریں۔
