شاور کا صحیح طریقہ

غسل یا شاور کیا منتخب کریں؟

آئیے نہانے کے فوائد اور شاور کے بعد اور موازنہ کریں۔

باتھ روم وہ جگہ ہے جہاں ایک شخص اپنی زندگی کا ایک چوتھائی حصہ گزارتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو ذمہ دار انتخاب کرنے کی ضرورت ہے

غسل کے فوائد:

• ملٹی فنکشنل
• استعمال کرنے کے لئے آسان
• صاف کرنا آسان ہے ، کیوں کہ سطح اور اندر کو صرف ایک ڈٹرجنٹ کے ساتھ صاف کرنا کافی ہے
• نہانے کا ایک آرام دہ اثر پڑتا ہے
• شاور کیبن کا سب سے بڑا فائدہ اس کا سائز ہے ، کیونکہ اس میں غسل سے کہیں کم جگہ لگے گی ، جو ایک ترجیح ہے کہ یہ بہت بڑا ہے۔

فوائد:

• پانی کے استعمال کو بچاتا ہے
• اس کے چھوٹے سائز کی وجہ سے ، شاور کیبن باتھ روم میں جگہ کی بچت کرتا ہے
• بزرگ اور لمبے لوگوں کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ، معذور افراد
• سب سے زیادہ صحت مند سمجھا جاتا ہے

لہذا معروضی طور پر آپ کو باتھ روم کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے ، اور نیچے ہم آپ کو شاور کا مناسب طریقہ بتائیں گے

آپ اس مضمون کے عنوان کو دیکھ سکتے ہیں اور اپنے آپ کو سوچ سکتے ہیں کہ آپ کا کوئی اشارہ نہیں تھا کہ حقیقت میں نہانے کا ایک صحیح اور غلط طریقہ تھا۔ ٹھیک ہے ، صحت کے حکام کے مطابق وہاں ضرور ہے۔

اپنے آپ کو صاف ستھرا رکھنا نہ صرف اپنے لئے بلکہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کے لئے بھی صحتمند ہے۔ آپ  اپنی صحت کے کنٹرول میں   ہیں ، اور نہانے سے آپ کو کچھ طبی حالتوں سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ہاں ، نہانے کا ایک صحیح طریقہ ہے نیز شاورنگ کرتے وقت متعدد چیزوں پر غور کرنا۔

ہر کوئی صاف ستھرا دیکھنا چاہتا ہے ، بہت اچھا بو سکتا ہے ، اور چمکتی ہوئی جلد پینا چاہتا ہے ، لیکن اگر آپ صحیح طریقے سے شاور نہیں اٹھا رہے ہیں تو ، آپ کو اچھی لگ رہی ہے اور خوشبو آ سکتی ہے لیکن جلد اور خشک اور نقصان پہنچی ہے۔

آئیے ہم صحیح طریقے سے نہانے کے کچھ اہم خیالات پر غور کرتے ہیں۔

خشک اور نقصان ہوا

آپ کو سمجھنا چاہئے کہ اگر آپ کی غسل کرنے کی عادات مناسب طریقے سے انجام نہیں دی جاتی ہیں تو اس کے خطرے کے عوامل ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ میرے جیسے ہیں تو ، آپ کو ہر دن ایک گرما گرم شاور لینا پسند ہوسکتا ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ اگر آپ خشک جلد کی تلاش کر رہے ہیں تو انتہائی گرم پانی کامل ہے؟ مجھے یہ بھی معلوم نہیں تھا ، اور اب میں سمجھ گیا ہوں کہ میں نے اپنی زندگی کے بیشتر حصوں کو خشک جلد سے کیوں لڑا ہے۔

اگر آپ اس صاف ستھری ، تازہ ، ریشمی چمک کی امید کر رہے ہیں تو ، گرم شاور آپ کے دوست نہیں ہیں۔ چہرہ دھونے کے وقت بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔

صحتمند چہرے کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ آپ ٹھنڈا سے گرم پانی سے دھو رہے ہیں۔ اگر پانی بہت گرم ہے تو ، آپ کو خشک خراب ہوئی جلد کا خطرہ ہے۔

گرم پانی آپ کے حمام کے لئے سب سے محفوظ شرط ہے۔ پانی جو بہت گرم ہے اس میں آپ کی جلد سے قدرتی تیل چھیننے کا رجحان ہے جو ہم پہلے ہی جانتے ہیں کہ خشک جلد کی طرف جاتا ہے۔

اگرچہ یہ آپ کے جسم کے ذریعے پہلے سردی بھیج سکتا ہے ، لیکن آپ کو گرما گرم کرنا بہترین ہے۔

کتنی دفعہ

لہذا آپ اب سوچ رہے ہوں گے کہ بارش کرنے میں اکثر کتنی بار ہوتا ہے۔ مجھے خوشی ہے کہ آپ نے پوچھا آپ کی ذاتی صحت اور کسی بھی ممکنہ امور کی بنیاد پر جو نہانے سے منفی طور پر متاثر ہوسکتے ہیں ، اوسط اوسط کم از کم تین بار ہر ہفتہ ہوتا ہے۔

تاہم ، اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کتنے فعال ، پسینے اور بدبودار ہوتے ہیں۔

اگر آپ ٹریننگ میں میراتھن رنر ہیں تو ، شاید آپ کے اہل خانہ آپ کی دوڑ کے بعد ہر دن آپ کو بارش میں مبتلا کرنے کی تعریف کریں گے۔

اگر آپ رہائش پذیر گھر والے والدین ہیں جو سارا دن ننھے انسانوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں جو آپ کو تھوکنے کے ل as استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو زیادہ بار بار بارش کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے لیکن ممکن نہیں ہے۔ اس صورت میں ، سپنج غسل آپ کا دوست ہے۔

دن میں ایک سے زیادہ بار نہانا آپ کے لئے بہترین نہیں ہے لیکن اگر آپ کو لازمی ہے تو ، اس قسم کے دن کو کم سے کم رکھیں۔

ترتیب میں ہر چیز

نہر کرنے کا ایک مناسب حکم ضرور ہے۔ سب سے اوپر شروع کریں اور اپنے راستے پر کام کریں۔ اس ترتیب سے دھونے کے عمل کا سینیٹری کا پہلو ہے۔

اپنا منہ دھو لو

شاور میں جانے سے پہلے آپ کو ہمیشہ ڈوبنے پر اپنا چہرہ دھونا چاہئے۔ گرم پانی کے لئے ٹھنڈا استعمال کریں۔ کچھ صابن آپ کی جلد کو خشک کرسکتے ہیں لہذا صاف ستھرا یا صابن کا انتخاب یقینی بنائیں جو آپ کی جلد کے لئے صحتمند اور نرم ہے۔

اپنے ڈرماٹولوجسٹ یا معالج سے مشورے طلب کریں ، خاص طور پر اگر آپ کو مہاسے ہو۔ اپنے چھیدوں کو بند کرنے کے لئے ہمیشہ ٹھنڈے پانی میں دھولیں۔ اس سے بیکٹیریا کو باہر رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

پہلے اپنے بالوں کو دھوئے

اگر آپ اپنے بالوں کو دھونے کا سوچ رہے ہیں تو ، میں آپ کو گیلے ہونے سے پہلے اس کو صاف کرنے کی تجویز کرتا ہوں۔ اس کے بعد اپنے جسم کو دھونے سے پہلے اپنے بالوں کو دھوئے۔

اپنے پسندیدہ شیمپو کو لگائیں اور ایک لیتھر میں کام کریں۔ ٹھنڈے پانی میں کللا کریں۔ اس سے بالوں کی کٹیکل بند ہوجاتی ہے اور اس جھڑپ سے بچ جاتا ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں سے نفرت ہے۔

کنڈیشنر لگائیں اور فورا. کللا کریں۔ مقبول عقیدے کے برخلاف ، اسے اپنے بالوں میں چھوڑنا بہتر نہیں ہے۔ بالوں کی کٹیکل کو بند کرنے اور اس کی کچھ ریشمی چمک برقرار رکھنے کے لئے دوبارہ ٹھنڈے پانی میں دھولیں۔

اپنی گردن سے شروع کریں

اس کے بعد ، کچھ صابن پکڑیں ​​اور ، اپنی گردن سے شروع ہوکر ، نیچے اترنے کا کام کریں۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کی والدہ نے آپ کو کیا سکھایا اور اپنے کانوں کے پیچھے پڑجائیں۔

اس کے بعد ، جب آپ جاتے ہو تو حص inوں میں دھول جھونک کر کام کریں۔ یہ صابن کو آپ کی جلد پر تعمیر کرنے سے بچاتا ہے اور صاف ہوجانا آسان بناتا ہے۔ یہ گندے صابن کو آپ کے صاف ستھرا حصوں پر دھلنے سے بھی بچاتا ہے۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ جلدی میں ہوں تو آپ اعلی پوائنٹس کو عبور کررہے ہیں۔ انسانیت کی محبت کے ل your ، اپنے بغلوں کو اچھی طرح سے دھوئے! دنیا اس کا شکریہ ادا کرے گی۔

اپنے شرونیی علاقے اور نجی حصوں کو اچھی طرح سے دھوئے۔ تاہم ، محتاط رہیں کہ جو جگہ نہیں بننی چاہئے اس میں لاٹھی یا صابن نہ لیں (خواتین ، آپ سے بات کر رہے ہیں)۔

آخر میں ، ان گندے پاؤں کو دھوئے ، اور اپنے انگلیوں کے بیچ صفائی کریں۔ آپ کے جسم کو گدھے پانی میں دھولیں ، اور آپ ہوچکے ہیں!

صابن کے بارے میں جو کچھ آپ جاننا چاہتے ہو

اپنے اہل خانہ کے ساتھ صابن کا ایک بار بانٹنا عام طور پر قابل قبول ہے۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ گرم پانی اور صابن آپ کی جلد کو قدرتی تیلوں سے چھین سکتے ہیں لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ مااسچرائزنگ صابن کا استعمال کررہے ہیں۔

تمام صابن جسم کے تمام حصوں کو یکساں طور پر صاف نہیں کرتے ہیں۔ آپ کو پورے جسم میں چہرے کا صابن استعمال نہیں کرنا چاہئے اور اسی کے نتائج کی توقع نہیں کرنا چاہئے۔

اگر آپ صحت مند اور صاف ستھرا ڈھونڈ رہے ہیں تو صحت مند جلد کو فروغ دینے کے ل an نامیاتی اور قدرتی صابن کی تلاش کرنے کی کوشش کریں۔

اپنی لوفاہ کا اشتراک نہ کریں

مجموعی. لوفاہ ، کفالت ، اور واش کلاتھ تمام بندرگاہ بیکٹیریا۔ اگر آپ اپنے کشور بیٹے کی طرح وہی لوفاہ استعمال کرتے ہیں تو ، آپ اپنے جسم کو اس کے تمام گندے بیکٹیریا سے دھو رہے ہیں۔

خاندانی قربت ایک بہت بڑا تصور ہے لیکن جب ذاتی صفائی کی بات آتی ہے۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہر دو دن بعد اپنے واش کلاتھ دھو رہے ہیں اور اپنے لوفے اور کفالت اکثر تبدیل کرتے رہتے ہیں۔

یہی بات غسل کے تولیوں میں بھی ہے۔ اپنا تولیہ استعمال کریں اور اسے باقاعدگی سے دھویں۔

لوشن اپ

آخر میں ، آپ سوکھ چکے ہیں اور ایک لاکھ روپے کی طرح محسوس کررہے ہیں۔ آپ کا شاور متحرک تھا اور آپ اس دن کو فتح کرنے کے لئے تیار ہیں۔

لیکن اتنا تیز نہیں - شاور میں کھوئی ہوئی آپ کی جلد میں نمی کو بھرنے کے لئے موئسچرائزنگ لوشن کا استعمال کریں؛ یہ خاص طور پر سچ ہے اگر آپ اب بھی گرم گرم شاور لے رہے ہیں۔

نہانا اور نہانا نہایت عیش و عشرت ہے جو ہم میں سے بیشتر کو پسند ہے۔ بدقسمتی سے ، یہ عیش و آرام کی بات نہیں ہے جو سیارے پر موجود ہر شخص کے پاس ہے۔

اگر آپ خوش قسمت افراد میں سے ایک ہیں تو ، شاور سے فائدہ اٹھائیں اور جسم کو خوشبو سے کم سے کم رکھیں۔ کسی اور چیز کی طرح ، یہ ضروری ہے کہ اسے صحیح اور صحتمند طریقے سے کیا جائے۔

رابن چکمک

رابن چکمک writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.