کیا وٹامن سی جلد whiten کر سکتے ہیں؟

کیا یہ سچ ہے کہ  وٹامن سی   جلد سفید ہوسکتی ہے

 وٹامن سی   (Ascorbic ایسڈ) جسم کی قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ ہے جس میں انسانی استحکام کو بڑھانے اور فری بنیادوں کے اثرات سے لڑنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. جلد کے لئے،  وٹامن سی   ہماری جلد کی صحت کے لئے ایک اہم انو کے طور پر کولمین کی ترکیب میں ایک کردار ادا کرتا ہے. کئی مطالعوں میں یا تو تھکبک ایسڈ کا استعمال عام یا زبانی (زبانی) کے ذریعہ  جلد کے خلیات   پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے کیونکہ یہ الٹرایوریٹ روشنی کی نمائش کے اثرات کی وجہ سے جلد کی جلد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

یہ کس طرح کام کرتا ہے  وٹامن سی   ascorbyl کے طور پر بڑے پیمانے پر تجربہ کیا گیا ہے اور melanin کی پیداوار میں سورج کی ترکیب کو روکنے کے لئے رپورٹ کیا گیا ہے. اضافی میلانن کی پیداوار کا جلد سیاہ ہو جائے گا، جھاڑیوں سے ظاہر ہوتا ہے، جھرنا، خشک اور سست جلد کی وجہ سے. جلد کے لئے  وٹامن سی   کا استعمال عام طور پر بھی ان لوگوں کی طرف سے قبول کیا جاتا ہے جو رنگ کی جلد رکھتے ہیں. اسکربکک ایسڈ اور اس کے ڈیوٹیوں کو بعض مخصوص نسلی / نسلی آبادیوں میں ملازمتوں کے استعمال کے تناظر میں لاطینی اور ایشیائی مریضوں سمیت بعض مطالعات کی کامیابیوں کے سلسلے میں محفوظ رکھا گیا ہے.

 وٹامن سی   بھاری اینٹی آکسینٹس کے مالک کے طور پر اس کے کام کی وجہ سے جلد کی صحت کا ایک اہم حصہ ہے اور کولینج کی ترکیب کے لئے ایک اہم عنصر ہے.  وٹامن سی   photoprotection میں مدد کرتا ہے (یووی روشنی سے تحفظ)، فوٹو گراؤنڈ (یووی روشنی کی وجہ سے جلد تک پہنچنے والی نقصان) کو کم کر دیتا ہے، اور زخم کی شفا دینے کی تیز رفتار کی ضرورت ہوتی ہے.  وٹامن سی   میں پینے والی سپلیمنٹس (زبانی) کو UV نقصان کے اثرات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر اگر  وٹامن ای   سپلیمنٹ کے ساتھ مل کر.

طے شدہ  وٹامن سی   کی بنیادی طور پر جلد ہی تک پہنچنے کے لئے  ascorbic ایسڈ   کے لئے ایک مؤثر طریقہ لگتا ہے، وجہ یہ ہے کہ  ascorbic ایسڈ   آسانی سے ایسڈک پی ایچ کے ساتھ پابند کر سکتے ہیں. جبکہ زیادہ تر خوراک اور  وٹامن ای   کے ساتھ ساتھ زبانی انتظامیہ بہت فائدہ مند نہیں ہے جبکہ یہ کمی مختلف دواسازی کمپنیوں کی طرف سے مناسب طریقے سے سمجھا جاتا ہے اور استعمال کیا جاتا ہے تاکہ اس پر جلد وٹامن اثر حاصل ہوجائے. کہ  ascorbic ایسڈ   کی انتظامیہ ہدف سیل تک پہنچ سکتا ہے تاکہ ہماری جلد پر سفید / روشن اثر ملے.

جلد کی دیکھ بھال کے لئے  وٹامن سی   کی بڑی خوراک کا استعمال بھی ضروریات کو فائدہ نہیں فراہم کرتا ہے، لیکن خوراک کی غیر مناسب درخواست، اشارے اور غیر ماہر ماہر / ڈرمیٹولوجسٹ یا خوبصورتی صارف کے نقصان کے بارے میں اثر انداز ہوسکتا ہے.  وٹامن سی   کا استعمال کرتے ہوئے منفی اثرات، دوسروں کے درمیان، کچھ ہلکی ضمنی اثرات جیسے متلی الٹی، آنتوں کے درد، چمکنے والی جلد، سر درد، اندامہ اور اسہال کی وجہ سے ہو گی. جبکہ سنگین پیچیدگیوں جیسے خون کی کمی، سرخ خون کی خرابی کی خرابی، دانت کی کشیدگی اور گردے کی پتھروں کی طرح ہوسکتا ہے.

ہماری لاشیں ہر دن صرف سفارش شدہ خوراک کے طور پر فی دن 45 ملیگرام گرام  وٹامن سی   کی ضرورت ہوتی ہے. جبکہ زیادہ سے زیادہ خوراک جو اب بھی جسم کی طرف سے روکا جا سکتا ہے فی دن 2000 ملگرام تک پہنچ جاتا ہے. دراصل ہم  وٹامن سی   کی انٹیک حاصل کرسکتے ہیں اگر ہم باقاعدگی سے سبزیوں اور پھلیں کھاتے ہیں جن میں  وٹامن سی   کی اعلی سطح اور کچھ جانوروں کے کھانے کے ذرائع بھی شامل ہیں. لہذا  وٹامن سی   مواد کے ساتھ سپلیمنٹس، انجیکشن یا کریم کا استعمال صرف مددگار ثابت نہیں ہے کیونکہ فطرت نے  وٹامن سی   کی ضروریات کو حاصل کرنے کے لئے جسم کے ذریعہ قدرتی ذریعہ فراہم کیا ہے.